さゆ

〜2017.1.1 ¦ 149cm ¦ max48.8kg ¦ 第1目標40kg

[さゆ @syp_uxu]

お昼

・ポテトポタージュ
・ベーグル

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たくさん食べて体重が2.5kgほど増えてしまいました。今日からゆっくりと戻すつもりです。

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テスト期間終わったらダイエット再開します。

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バレンタインのお菓子作り中です...😌💕

[さゆ @syp_uxu]

ここ最近食欲止まらなくて、お菓子、菓子パン、スイーツをたくさん食べて時間とか気にしないで食べまくった結果1.9kgも増加してしまいました。自分が醜い。

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泣きたい辛い

[さゆ @syp_uxu]

落ち着くまでTwitterから離れよう

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お菓子食べてる自分ありえない泣きたい

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お昼ごはん
玄米 ウィンナー ブロッコリー たらこスパ たけのこ

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朝ごはん
豆腐(+キムチ、納豆) 卯の花 バナナ

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夜ごはん
カレーライス ゆで卵

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昼ごはん(12:30)
おにぎり 鮭 ブロッコリー ゆで卵 ミニコロッケ

[さゆ @syp_uxu]

朝ごはん(6:40)
りんご バナナ きなこ豆乳

[さゆ @syp_uxu]

明日から１週間頑張らないとな😌

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@rin_pink_rabbit 脂肪ちゃんさん可愛いです、、！！😳💓

[さゆ @syp_uxu]

朝ごはん(9:00)
納豆チーズトースト スクランブルエッグ(ウィンナー入り) 野菜ジュース +バナナ

[さゆ @syp_uxu]

メロンパン食べたい。焼きそば食べたい。ピザ食べたい。ハンバーグ食べたい。カルボナーラ食べたい。ドーナツ食べたい。あんぱんもカレーパンもエクレアもシュークリームも。まだまだ食べたいの沢山あるけど、理想の体型になるまでは食べないよ。理想の体型で食べた方が美味しく感じるよ。

[さゆ @syp_uxu]

食べすぎた→次の日調整→食べすぎる→次の日調整 のエンドレス😔食べすぎるの直す

[さゆ @syp_uxu]

休日はやっぱたくさん食べちゃうなあ

[さゆ @syp_uxu]

お豆だらけ〜(笑)