@tadakirem se vc nao for malhar oq tá dolorido, vai!! mas se vc ta todo dolorido o melhor a se fazer é descansar. aqui eu vou segunda, terça, descanso na quarta e volto na quinta e sexta. e ainda intercalo oq to malhando pra evitar problema
@anaclacpe quando me ocorreu isso fiquei uns 2-3 dias de molho, mas MOLHO MESMO não estudei nada, nao consumi conteúdo, sla só dormi, limpei casa, fui pra academia, fui ao shopping. só descanso sem nenhum estímulo a mais. daí voltei com sangue nos olhos
@feyberdara fiz isso com a carissa broadbent, ainda falta uns pra ler mas todos que li até agora eu gostei mt especialmente daughter of no worlds recomendo mt