( •̀֊•́ )

パズドラ記録用。誰かの裏垢とかではないのでブロ解しないで貰えると嬉しいです。

[岐阜暴威ZZ @gihuboy]

人生の全てはこれだと思ってる

[ガチャガチャサラリーマン｜最新ガチャ情報 @japancapsuletoy]

【パッケージ＆ゲームカードキーホルダーコレクション 2006-2016】
6月18日(木)10時〜発売。
https://t.co/UcyI2lnk3a

[六丸 @Rock_maruuuuu]

新作ポケモンで盛り上がる海外の授業風景を吹き替えた

[( •̀֊•́ ) @syvx_m]

@128_kazuha 定価の倍でお譲りいただけませんか？

[夜空 @Korean_is_adhd2]

アニオリの反射呪霊やってる事普通にやばい

[無��料栽培家🌿岡本よりたか @yoritaka_o]

このドラマの主人公の言葉は乱暴だが、日本の農村が衰退した理由がここに全て描かれている。地場産業を衰退させ、化学工場を建て、農業を大規模化し、箱物行政と接待で先祖代々の住民を納得させて来た。里山と農村再生が急務。来年の活動の骨子にしたい。

[税理士界隈 @yuruizei]

@ponkotsu758 それです！
F2＋Home、F2＋↓の先頭、末尾スタートもありです！

[ろぜデパミ @RozeDepami1085]

左上が1番最近

[ロプ3 @monitoring810]

このイラストだけで何人かパズドラー死ぬんじゃないの？

[落ちかす @8931_ks]

天国にはテレビが一台だけあって、相棒の再放送がずっと流れてる

[韮卵 @nira_ta_ma]

「生活」そのものが好きすぎる。朝の身支度を丁寧にしたり、洗ったお皿をいかに綺麗に並べられるか1人で挑戦したり、掃除後の埃や髪の毛を見て生まれ変わったような気分になったり、全部楽しい。生活って、全部「自分と向き合っている」という満足度が高い。毎日自分を可愛がっている。

[【仮】 @kakko_kari_10]

Paul Smithのミニウォレット、カードケース配色が可愛すぎる…

[【仮】 @kakko_kari_10]

こういう非日常を感じられる仕掛け素敵だ…自宅なのにホテルみたいでテンション上がる

[T（ティー）| Thunder Fashion⚡️ @nokmust]

ガチな話、オークリーの時計とAirPods MAXの2つがあれば大体のコーデは死ぬほど決まります。

[こしん￤社労士受験生✐☡ @Koshin_p]

勉強ってツラい。だけどやるしかない。

自分が決めた道だからね。一緒に頑張ろ。

[セナ@ADHDを才能に変える思考法 @otonashikotoba]

その場で “20回ジャンプ” するだけ。

有名大学の研究で、
ジャンプ20回 → 脳血流が約60%アップ
ってデータがあって、これがうつっぽさを一時的にリセットするって分かってる。

落ち込んでるときって、脳に酸素と血が足りてない状態やねん。
だから、気分から変えようとするんじゃなくて、身体から血流を上げた方が速い。

ジャンプリセットのやり方

・立って軽くジャンプ20回
・高く飛ばなくていい（つま先が離れる程度でOK）
・両手も一緒に上げると血流が回りやすい
・10秒ぐら��で20回
・終わったら深呼吸3回

マンションやアパートでも響かないレベルで十分。

正直、最初は「ほんまか？」って思ってた。
でも、落ちた瞬間にこれやるとマジで気分が戻る。
脳に血が戻ると、思考も感情もちゃんと戻ってくる。

今気分落ちてる人、試しにその場で10秒だけやってみて。

「できる自分」が戻ってくるから。

[チ−カワ😼 @hohop_p]

ADHDが薬なしで動く方法

・カフェイン入れる
・最低限デスクだけは綺麗にする
・午前中が全てを決める。午前中ちゃんと出来ない日は1日ダメ
・8時間は寝る
・必ず明るいうちに外出/動き出す
・「最初の動作」をタスクにする。「皿洗い」じゃなくて「蛇口から水を出す」をタスクにする
・良い恋愛する

[【ラブカ公式】ラブライブ！シリーズ オフィシャルカードゲーム @LL_cardgame]

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12月19日(金)発売「プレミアムブースター ラブライブ！虹ヶ咲学園スクールアイドル同好会」に収録🌈💖
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#虹ヶ咲
#lovelive

[びっとらべる @bit_ravel]

これ何度見ても考えさせられる…

[はまたつ@不動産鑑定士&弁護士になりたい @hamatatsukantei]

これめちゃくちゃ重要です。
私は資格試験の勉強のために午後9:00に就寝 → 午前4:30に起床で固定になりましたが、これからも一生これでいきます。