達人２８

今年は午年🐎
馬みたいに枠にとらわれず、好きな方向へ全力疾走！！
仏教と日々の気づきについてつぶやきます！
常に心を観察し、今ココで幸せになる
アラフィフ　既婚　
職業:人格向上家（未だ凡夫なり）
目標：脱貪瞋痴
#テーラワーダ仏教　#慈悲の瞑想

[達人２８ @t2jin28]

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[金谷ヨーコ @yokokanabm]

「独身で猫と暮らしてるけど悟りたい」瞑想後に血糖値を測ったら…「日々これ修行日」ブログを更新したよ❣️よろしくね→→ https://t.co/71QblRpkPf世界が平和になりますように。

[ブッダと弟子たちのことば @Buddhaisuki]

食物の適量

[ブッダと弟子たちのことば @Buddhaisuki]

自分自身の

[ブッダと弟子たちのことば @Buddhaisuki]

苦痛を味わうと

[達人２８ @t2jin28]

50歳を過ぎてからですが、成功、失敗の結果よりも、その過程が大事だということが良く分かりました🙏

[浄土真宗本願寺派龍城山長松寺 @ryujounet]

「努力は、暖めるもの」

結果が出なくても、諦めなくていいのです。
目には見えなくても、根は確実に力強く伸びて
いるからです。

お釈迦様はこう説かれました。
「水滴も絶えず落ちれば大きな壺を満たす」

努力は競争するためではなく、昨日の自分より
一歩だけ成長するためにするものです。

励ましてくれる人の一言。
感謝できる心。
前に進もうとする姿勢。
その一つひとつが努力を暖める陽だまりになり
ます。

今日も、一歩だけ前へ。
暖められた努力は、やがてその人だけの美しい
花を咲かせます。

合掌

調律「努力は急がせるものではなく暖めるもの
だ。根は確実に伸びている。」
🌿今日も、いのちとご縁とご先祖にありがとう。

[達人２８ @t2jin28]

考えても分からないものは分からない。

[浄土真宗本願寺派龍城山長松寺 @ryujounet]

「考え過ぎない」
― 人生は一歩踏み出した時に動き始める ―
人生は、考えた時間の長さで
決まるのではありません。

考え過ぎると、不安が不安を呼び、迷いが迷い
を生みます。
仏教ではこれを「妄想（もうぞう）」といいま
す。

現実ではなく、頭の中で作り出した物語に振り
回されてしまう状態です。
禅ではこう教えます。
「妄想を追わず、ただ気づいて手放す」

妄想を消そうとするとかえって強くなります。
「また考え過ぎているな」
と気づいて、そっと手放す。

もちろん、考えることは大切です。
しかし、答えが出ないことを何日も抱え続け
ても、心が疲れるだけです。
そんな時は、一度立ち止まり、この一点だけを
見つめてください。

「今、自分にできる最善は何か」

それだけで十分です。
あとは、ご縁を信じ、今日という一日を丁寧に
生きること。

親鸞聖人が説かれた
「自然法爾（じねんほうに）」とは、自分の思
い通りにしようと力むのではなく、大きな働き
に身を任せる生き方です。
禅の「手放す」も、浄土真宗の「自然法爾」も、
本質は同じです。

自分の計らいをやめ、大いなる流れに委ねるこ
と。
考え過ぎる心は自我を強くします。

感謝する心は良心を育てます。

人生は、考え過ぎることで良くなるよりも、心
を調律して、一歩踏み出した時に動き始めるこ
との方が、ずっと多いのです。
今日、一つだけ動いてみてください。

小さくていいのです。
完璧でなくていいのです。
その一歩が調律の始まりです。

合掌

🔹調律の四段階
①自我（ずれた状態）
「考え過ぎて妄想に振り回され、一歩も動けな
い心」

②気づき（調律の始まり）
「また妄想し��いる、と気づく。そっと手放す。
それだけでいい」
③手段（実践）
「妄想を追わず手放す・感謝する・小さくてい
いから一歩動く」

④良心（本来の自分）
「自然法爾・大きな働きに任せる・一歩踏み出
した時に人生は動く」
👉「考え過ぎることをやめ、今日感じて一歩
動こう。
人生はその一歩から動き始める���」
🌿今日も、いのちとご縁とご先祖にありがとう。

[ブッダと弟子たちのことば @Buddhaisuki]

嘘

[じゃどさん @judsan12]

心が乱れてると全部だいなしになっちゃうんだ。

[専念寺/ネコ坊主 @yabumoto610]

ネコさんから人間さんへ今日の一言

[コー・ヒロ@ムーナンダ @hiro_meditation]

例えば、差し迫った問題について不安を抱えていたり、孤独から落ち込���でいたりする時、気づく事を思い出しら、ただ気づきを入れる。最初は1分か2分だけでもいい。
その技術こそが苦しみを育たなくし、老いや病気といった人生の困難に直面した時、自身を助けるのだ。

ウ・テジャニヤ長老

[達人２８ @t2jin28]

幸せとは、外側から与えられる報酬ではありません。

自分の内側から湧き上がる感性そのものであり、『今、この瞬間』をどう感じるかという、心の状態を指す言葉です。

[ながもち @naga3]

おはようございます。
外から与えられる幸せは不安定で持続性が低くコストが高い。自分の内で作り出す幸せは安定し恒久的でコスパが良いです。自分の内を幸せで満たしていれば、自分の外は勝手に幸せになって行きます。原因と結果の法則です。
生きと��生けるものが幸せでありますように。

[コー・ヒロ@ムーナンダ @hiro_meditation]

修行者
気づきで困難を乗り越えるどころか、雑念や感情に飲み込まれないようにするだけで精一杯です。

長老
常に気づこうと努力し、思考や感情に巻き込まれまいともがいている時は、その時点で既に心を守っている。その時、心は思考や感情に完全に迷い込む事はない。

ウ・テジャニヤ長老

[斎藤一人さん【毎日更新♪】 @HitoriSaito]

人生はなんとかなるから
好きなことやりな。

[たま @VinayaPitaka250]

安田善次郎（安田財閥の創始者）の小僧「平吉」は預かった四千両を失ってとき、瀕死の重症を負って、ずっと「見つかりましたか」とうなされてたけど、お金が見つかった後、「そうでしたか、そうでしたか」と喜んで亡くなるの泣いた

[仏光 お寺の住職 @IObousan]

本当に怖いのは
嫌われることじゃありません。

嫌われないように
生き続けて

気づいたら
自分がいなくなっていることです。

[ながもち @naga3]

おはようございます。
一秒一秒身体は老い続け、一秒一秒身体は朽ちて行き、常に死に向かって歩んでいます。その確たる事実から目をそらすのではなく、目を向け続けることが大事です。来世に期待するのもやめて、今のこの生という事実を観ることです。
生きとし生けるものが幸せでありますように。

[金谷ヨーコ @yokokanabm]

「独身で猫と暮らしてるけど悟りたい」最近のてんちゃん❣️世界が平和になりますように✨#コミックエッセイ

[たま @VinayaPitaka250]

仏教は、四聖諦で「一切の苦しみを知ること（諸行無常・一切行皆苦）」から始まります。だから相手の苦しみを理解できる。怒りの奥には恐れがあり、執着の奥には失う不安があり、冷たさの奥には傷ついた心がある
人は何かを抱えて生きている。そ���を知ろうとすることが、慈悲の第一歩だと思います

[コー・ヒロ@ムーナンダ @hiro_meditation]

修行者
無常はどうしたら観察できますか？

長老
まず「私は〇〇な者で、△△な人生を送っている」という概念、幻想から離れ、ただ何かを感じ、それに心が反応するプロセスだけを観察する。何度も繰り返し観察すると、そのプロセスは変化し続けている事がわかってくる。

ウ・テジャニヤ長老