t.unuma(鵜沼巧)

2012年初フル、
山がメインの市民ランナー
主な走歴：小江戸大江戸200km、FUJI100、Kagaspa100、TGR250km
フルPB：3:2:40(2026)
ハーフ：1:24:44(2026)

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FUJI100

今年で4回目、コースが変更されたり-1.6kmカットになったりしましたが、それでも2時間弱縮めれたのは満足♪

問題としてはどうしても突っ込んで入って早々に足がボロボロになり、終盤登りが遅くなってしまう。

今年はこれといった不満な点もなく素晴らしい運営ありがとうございました✨

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DEEP前の最後のロング走、残り10日間は疲労抜きを優先で。

今日は飛騨高山ウルトラ、来週Kagaspa、翌週がDEEPJAPANと5〜6月は毎週厳しいレースがあり、どれもこれも出たいですが体がもたない😣

飛騨高山走ってる皆さん頑張ってください！

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ちゃんと走ってます🏃
天気が不安定過ぎて予定が立て難い。
Kagaspa、DEEPJAPANともに天気が怪しい😣
例年のような30度後半の酷暑よりかは涼しいとしても、トレイルの状態や湿度に悩まされそうです🌀

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天候が不安定で思ったように走れない。
ただ、雨の影響で発見もあった✨
大学生？っぽい人が私のいるアパートに入ったのですが、雨で靴を入口に干してあってチラッと見たらランシュー！
雨の中走ったかなにかで干してるんでしょうけど、陸上部なのか市民ランナーなのか…
機会があったら声かけてみよ♪

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久しぶりに吹き出した(笑)

大谷翔平選手がWBCで言った
「憧れるのはやめましょう」
をネタに

大谷翔平は憧れることをやめさせ絶望を与えた

と、大谷選手のフリーバッティングを観客みたいな目線で見てる日本代表を写してる動画に音声つけてて、突っ込まずにはいられなかった😅

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インターバル
約1200m×4

今日も涼しくて走りやすかったので追い込んでみた！

初めて生でセパタクロー(バレーを足でやってるような競技)見た✨
市民公園の芝生のところでネットが張ってあってセット間見てたら足でやってた。
ジャンプありで2m↑まで足上がるんだ〜とまじまじと見てしまった😅

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@bear_tree62 ナイスランです✨
台風の影響なかったみたいですね♪

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涼しくて最高✨

軽く流してもかなり良いペースでいけた♪
毎週ロングトレイルのレースがあって投稿見てると力をもらえます🔥
奥信越、なんとか雨は避けられそうですね。
皆さん頑張ってください！

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@bobobrazilweb エイドは混雑もしましたが、量が足りなかったのが問題な気が😅
最長最難区間の大日山は越えて大エイドの前にエイドを置き多少水切れの心配がなくなりますね✨
終盤のギザギザの区間は雨でズルズルだと気が狂いそう😣

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FacebookのFUJI100とKagaspaの投稿見てレースを思い出していたのですが、Kagaは本当に苦しかった。
熱中症でボロボロな体をなんとかゴールに連れて行った😅
今年は難所1つカットにスタートが夜なので、難所の大日山を涼しい時間帯に通過させる考えかな？
皆さん頑張ってください！

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@bobobrazilweb 初青森、楽しみにしてます♪

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2026年レース予定
6月
DEEPJAPAN
7月
津軽ジャーニー262km
9月
OSJ安達太良
10月
しまだ大井川マラソン
11月
日光マウンテン45km
上尾ハーフ(予定)
12月
伊勢崎ハーフ(予定)

色々考えましたが下期はのんびりしよう…といっても来年の勝田でサブ3を目指すのでスピ練をしっかり入れていきたい🔥

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@bobobrazilweb ありがとうございます✨
私もリベンジなのでなんとか完走したいと思います！

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昨日は台風🌀
なんだか久しぶりに大雨だった気がします。
2月に久しぶりに雪が積もったりしましたが、今年はあまり天気が崩れてない。
今年の梅雨はどんな感じですかね。

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5月もノルマ300kmクリア♪
そして6月は決戦の月！
2回心を折られたDEEPJAPAN、今年は今まで以上にしっかり準備していく🔥

それと私の今年の沖サバは終了。
クリックに負けキャンセル待ちの選択もありましたが、予定がハッキリしないのは面倒なので見送り😔

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5月の締めは山練！
体が全然暑さに慣れてなくて熱中症になっていたのでしょう、いつの間にか鼻血も出てて口の中で鉄の味がして初めて気づいた😅

奥武蔵に奈良ウルトラの皆さん、熱中症に気をつけてください💦

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暑いですが風が強くてちょうど良い♪

今日から奥武蔵105km、快晴ですが気温が高いので水分補給しっかりして完走してください！

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@bobobrazilweb エナジードリンクキメる早すぎでは😆
気をつけて楽しんできてください♪

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久しぶりの投稿ですがちゃんと走っています🏃
ここ最近疲労が溜まっていたらしく、いつもの夜勤の週はあまり寝れないのがアラーム鳴るまでぐっすり💤
今日はやっと色々な疲れが取れたのか足も軽く、走るのが楽しく感じた✨
日曜は山練に行こうかな♪

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@bobobrazilweb 彩の国も考えてるのでそちらがエントリーできなかった時は青森観光に行こうと思います♪

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昨日今日は24耐だったみたいですね！
24時間で250kmとか凄い✨
私自身は8耐までしか経験がないですし、周回レースは視覚的に飽きてしまうため苦手ですが、いつか出てみたいですね。