おすけ🌈日本一無名な熱波師🦁

OYUGIWA海老名で熱波師デビュー🔥┃神奈川・都内を中心に熱波イベント開催中🔥┃サウナスパ健康アドバイザー┃熱波師検定B

[おすけ🌈日本一無名な熱波師🦁 @tabitoka_osk]

遅れましたが7月のアウフグーススケジュールです🔥
今月もよろしくお願いします！

[おすけ🌈日本一無名な熱波師🦁 @tabitoka_osk]

今日は早い時間に回数重視の日🔥
ベンチプレス後にチェストプレスで追い込んで結構いい感じ💡
サウナのステッカーを貼ったボトルを使っている人がいて、ちょっと気になりました…

[おすけ🌈日本一無名な熱波師🦁 @tabitoka_osk]

引き継ぎありがとうございます🔥
つい張り切っちゃうんで毎回激アツになりがち…

7/19がんばります💪

[友達未満（DJとサウナ） @lessthanfriend]

ラクスパステーション府中、本日も激アツでした…

今までで一番温度コントロール難しいかもしれません笑。

次回は8月？

来週は7/19日曜日14時、16時、18時でおすけさん @tabitoka_osk です！

[おすけ🌈日本一無名な熱波師🦁 @tabitoka_osk]

#ラクスパベイ横浜 様熱波イベント完🔥
初回から入り待ちができるほどの盛況でした😳
何かイベントでもあったんですかね？
初回からしっかり熱めでお届けできたかなー
来週もよろしくお願いします！

[おすけ🌈日本一無名な熱波師🦁 @tabitoka_osk]

よっしゃやるぞー！
投稿できてなかったけど、今日は #ラクスパベイ横浜 様で20時からです🔥

[おすけ🌈日本一無名な熱波師🦁 @tabitoka_osk]

@kei1yearslater 追い込み感ほしいです🔥
なるほど、ベンチやりきったあとでもチェストプレスならもうちょいいけそうな気がするのでさっそく明日やります🔥

[おすけ🌈日本一無名な熱波師🦁 @tabitoka_osk]

今日は自分なりに重い重量の日🔥
ベンチプレスやってる最中は限界感じながら持ち上げてるんだけど、いざ終わると本当に追い込めたのか自信なさげ🧐

[おすけ🌈日本一無名な熱波師🦁 @tabitoka_osk]

#湯処葛西 様熱波イベント完🔥
今日は何かが噛み合って初回から3回目並みに消耗しました笑
常連の方からも一回目から仕上がったと嬉しいお言葉✨
残り体力を気遣っていただいた皆様ありがとうございます🙏
またよろしくお願いします！

[おすけ🌈日本一無名な熱波師🦁 @tabitoka_osk]

よっしゃやるぞー！
#湯処葛西

[おすけ🌈日本一無名な熱波師🦁 @tabitoka_osk]

本日20時から熱波イベント開催です🔥
よろしくお願いします！
女性側はちみさんが登場です💡
#湯処葛西

[スーパー銭湯 湯処葛西【公式】 @__yudokorokasai]

本日は、男湯女湯ともに
熱波イベント開催日です♨️

7月7日(火)🎋💫✨
男湯⇨【おすけさん】
①20時〜②21時〜③22時〜

女湯⇨【ちみさん】
①20時〜②21時〜

ご来館お待ちしております❤️‍🔥✨

[おすけ🌈日本一無名な熱波師🦁 @tabitoka_osk]

突然の夜鳴きそば
#ラビスタ東京ベイ ではトッピングが盛り放題なのであおさ増し増しにしちゃいました😏

[おすけ🌈日本一無名な熱波師🦁 @tabitoka_osk]

#黄金湯新宿 プレオープン✨
薄暗いサウナ室は自分と向き合える心地良い空間👍
オートロウリュは見れなかったけど、常にちょうど良い湿度でした💡
アンビエント系のBGMもすごく好み！
サウナ後にいただいたいちごみるくのいちご濃度がめちゃくちゃ高くておいしかったです🍓

[おすけ🌈日本一無名な熱波師🦁 @tabitoka_osk]

#ラクスパベイ横浜 様熱波イベント完🔥
20時は少し落ち着いてたけど、そのあとは盛況でしたねー！
今日も楽しかったです✨
ありがとうございましたー
7月の金曜日はほぼ来ます😎

[おすけ🌈日本一無名な熱波師🦁 @tabitoka_osk]

遅れましたが7月のアウフグーススケジュールです🔥
今月もよろしくお願いします！

[おすけ🌈日本一無名な熱波師🦁 @tabitoka_osk]

7月1回目！
やるぞー！
#ラクスパベイ横浜

[おすけ🌈日本一無名な熱波師🦁 @tabitoka_osk]

今日は自分なりの重い日。
サイドレイズで追い込むのキツすぎる！

[おすけ🌈日本一無名な熱波師🦁 @tabitoka_osk]

先日の合トレの筋肉痛が全快したので、熱波のないうちに筋トレ💪
熱波の前後の日は控えたいので、逆算するとおのずと行く日が決まってくる💡

[おすけ🌈日本一無名な熱波師🦁 @tabitoka_osk]

#ラクスパベイ横浜 様熱波イベント完🔥
微妙な天気でしたが大盛況でしたね👍
少しずつ顔見知りの方も増えてきてうれしいです😏
片付け中に地震がきてびっくりしました…
最近多いから熱波中に揺れる可能性も意識してやっていきます💡
ありがとうございました！

[おすけ🌈日本一無名な熱波師🦁 @tabitoka_osk]

よっしゃやるぞー！
まだ雨風穏やかです！
#ラクスパベイ横浜

[おすけ🌈日本一無名な熱波師🦁 @tabitoka_osk]

今日は #ラクスパベイ横浜 様にて熱波イベントです🔥
まだ天気は持ちそうですが、台風が近づいている中の開催なので、十分に注意してお越しください🌀
自分も気をつけて向かいます！
よろしくお願いします🙇