米粉のお料理 | table3 テーブルスリー | 加藤 恵美

栃木県那須塩原市
3児の母👧👦👧

❇️お料理教室table3
❇️米粉100％・グルテンフリー
❇️乳・小麦・卵・不使用のパンとお菓子
❇️食物アレルギー(乳)の娘に作るお弁当→毎日投稿
❇️ゆるりと無添加生活
❇️自然食品店巡り

[ナチュラル・ハーモニー（遺伝子組み換えでない 孤高の商品部 大類） @naturalharmony0]

大類です。
最近コオロギ入れた食品の不買運動みたいになってますね。これ広がるとすごい威力ですよ。かつても大手乳業メーカーが不買で倒産しかけたことありました。

でも同時に良いもの作ってるメーカーをぜひ応援して欲しい。不買運動じゃなくて好売運動かな。お金の流れを変えるのが一番ですよ。

[秋田道夫 @kotobakatachi]

ありがとうございます。

[きびと月の畑 @kibi_tsuki]

田舎は仕事を自分で創りやすい。

小さなお店や教室を開きたければ、格安家賃の場所は沢山あるし、集客もSNSと口コミで十分。都市と違ってリスクも少ないからアイデアも発想しやすい。

衣食住を自給する知識も大切だけど、仕事を生み出す自活力を持つことも暮らしの安心感に繋がる。

[きびと月の畑 @kibi_tsuki]

薪火暮らしのための燃料調達。

業者に樹木伐採を依頼すると、残置処分も経費がかかってしまうので、写真のように置き去りのケースがある。今回、所有者の方の好意で片付けを条件に薪を全て譲ってもらうことになった。

おそらく数年分は薪に困らない。
田舎では燃料資源が身近な場所に山ほどある。

[やよい｜食べる風水 × 整える食 @yayoi_musuhi]

【面白い】の語源は色々あるが古事記という説もある。これが深い。日の神さまが岩戸にお隠れになって辺りは真っ暗。でも出てきて日が差した時、そこに集まっていた皆さんのお顔(面)にも光が当たった(白)。面白い人=光を届ける人。何で光を届けるかも大切だけど、日々の行動が面白いかを大切にしたい

[やよい｜食べる風水 × 整える食 @yayoi_musuhi]

Twitterまとめ記事 1/13〜1/19
・冬の養生
・重ね煮レシピ
・葛
・雑穀と仲良し
など

｜#note #寒い日のおすすめ https://t.co/3Rv6JgGvJ7

[きびと月の畑 @kibi_tsuki]

#移住失敗 がトレンド入りしてたので、私見たっぷりで成功するための力を挙げてみた。

・他人任せにしない「自活力」
・受け身でない「行動力」
・不便を楽しむ「余裕力」
・物事を許せる「楽観力」
・自然を愛せる「感性力 」
・他人を尊重する「対人力」

特別に難しい力は必要ないと思います。

[きびと月の畑 @kibi_tsuki]

昨年、3世代に渡って家庭で在来大豆を繋いできたお婆さんを訪ねた。

種採りの理由を伺うと「草刈りの手間を省くのに大豆栽培が都合良かっただけ」と素っ気ない返事だった

100年以上、同じ場所で連作されてきたせいか一般的な大豆より小粒化している。

インタビューしたので、改めてご紹介します。

[イチフユ @ichihuyu911]

この際はっきり言わせてもらうね。更年期は女性ホルモンを出したいの。「女性であれ」って全身使って頑張ってる。マジで健気なの。不具合は数えずに見守ることに決めている。食べて眠って笑って過ごす。50代オンナは何より先にまず自分を愛せばいい。心身共に麗しく優しさで満たしていこう。

[ヴィッキー|G-FreeクリエイティブPro®︎ @HazmGo55]

だから外食も惣菜も忙しい働き手には助かるもの💡

そこにはまだまだアレルギー対応やVegan 対応が少なく、もっと選べる物が増えてほしい！

作り手が側がたくさん増えるように私はグルテンフリーやVegan 料理が作れる方を増やす活動をしています。

[やよい｜食べる風水 × 整える食 @yayoi_musuhi]

家ではみんな、ご飯を2口残して

1口は味噌汁へ
味噌の大豆の粒々や
ミネラル粉(出汁粉)と絡めて

1口は主菜のお皿へ
おかずのタレに絡めて

最後まで食べきる！

お寺の料理の頂き方は沢庵などで汁を集め最後まで食べ切る。

食べ物への感謝が無意識に現れる☺︎

[マノマノ🌾 @manomano_farm]

【ご報告】

私事で大変恐縮ですが、フォロワーさんがついに8万人を超えました。お米と野菜づくりしかできない、何の取り柄もない自分ですがこんなにも応援して下さる方がいることに心より感謝の気持ちでいっぱいです。いつもみんなの１いいねで１元気もらってます！

本当にありがとうございます😌❤️

[米粉のお料理 | table3 テーブルスリー | 加藤 恵美 @table3_kato]

2022.09.22(木)
おはようございます✨
急に気温が下がりましたね。
モコモコのひつじ雲がかわいい朝です💕

今日頑張れば、
明日からまた三連休ですね✨
今日も素敵な一日を😊💕

#おはようございます
#那須のお天気
#イマソラ
#いまそら

[よう☆発酵美食家 @kenkobishokuka8]

ねばねばオクラ追加しました🎵マグネシウム豊富✨いいですね

[續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎ @kintsuzuike]

⚠️重要⚠️

解毒の最たるゴールは、歩くことによる赤血球の破壊です。歩いて歩いて古い赤血球を毒素ごと破壊しないと體中に悪血が滞ります。破壊するからこそ、新鮮な赤血球が造られるます💡

運動による血流改善は既知ですが僕がしつこく運動を言うのはこっちなんです。

食養生だけでは叶いません😎🔥

[いっせい@アナタだけの悩みから卒業させる整体師 @film_issei_maku]

めっちゃ大切。本当に健康な人は『敏感』な体質を持ってる。「疲れた→すぐ休む」「イヤなことあった→すぐ凹む」「変なもの食べた→すぐ下痢する」「寒い→すぐ鼻水出る」「眠い→すぐ寝る」ストレスを我慢せずにすぐ解決できるスピード感のあるカラダの持ち主は、真の健康である。溜めたらダメ。

[ヴィッキー|G-FreeクリエイティブPro®︎ @HazmGo55]

夏の間から秋になる前に体の水分を出すと
↓
アレルギーがよく年マシになる
↓
水分を出す食材は？
↓
【あずき】と【切り干し】です！

今がそのタイミングですね✨

[やよい｜食べる風水 × 整える食 @yayoi_musuhi]

アク抜きしてお野菜の栄養素も抜いてるって知ってる？味や色を悪くするって水にさらしてアク抜きするのが当たり前になってるけど、ごぼうやナスなどはポリフェノールなど身体に良いものも流れてる。ほうれん草の様にアク抜きしないで食べすぎると影響受けるものもある。でもアクの全てが悪じゃないの。

[きびと月の畑 @kibi_tsuki]

👨‍🌾家庭菜園におすすめ野菜👩‍🌾
モロヘイヤは、無肥料の荒地でも勝手に育ちます。

葉を湯がいて刻んで白米や納豆に乗せたり、ごま油やお醤油で食べると美味しいです。夏バテ気味の時におすすめです！食べ過ぎは注意⚠️

葉の下にある2本のヒゲ（托葉）は、葉を虫から守る役割があるそうですね。

[續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎ @kintsuzuike]

当社の整体院は関東に6店舗ございます💡

https://t.co/jnV6hpsGHs

Twitterフォロワーさん限定初回50%OFFで対応させていただいております🙇‍♂️

大人はもちろんですが、お子さんも是非お試しください。子どもたちの體も筋拘縮の蓄積が始まっています。

もちろんノーマスク。アルコール消毒なしです😎🔥