صالح الحربي

« انْصُرْ أَخَاكَ ظَالِمًا أَوْ مَظْلُومًا»

[صالح الحربي @tabuok123]

@1ollc خذها قاعدة :
إذا كنت لا تسامح فاستعد للمعاناة
صلاح الراشد
👇
https://t.co/Vpqo6C16wb

[‏﮼الأعرابي القديم . @radialpro]

كان ونستون تشرشل يحارب اكتئابه بالطوب. كان يضع الطوب لساعات طويلة في منزله الريفي في كنت. انضم إلى نقابة البنائين. وفي عام 1921 كتب عن سبب نجاح هذه الطريقة. احتاج علم النفس 75 عاماً إضافية ليلحق به.
كان يطلق على اكتئابه اسم «الكلب الأسود». لاحقه هذا الكلب لعقود. طريقته في مقاومته كانت بسيطة كما تبدو: يضع طوبة بعد طوبة، وساعة بعد ساعة.
شرح تشرشل نظريته في مقالة طويلة نشرت في مجلة The Strand Magazine. كتب أن الأشخاص الذين يعتمدون على التفكير في عملهم لا يستطيعون إصلاح دماغ متعب بالراحة فقط. عليهم استخدام جزء آخر من أنفسهم. الجزء الذي يحرك العيون واليدين. النجارة، الكيمياء، تجليد الكتب، البناء بالطوب، الرسم. أي شيء يجذب الجسد إلى مشكلة لا يستطيع العقل حلها بمفرده.
يسمي علم النفس الحديث هذا «التنشيط السلوكي» (Behavioral Activation). وهو من أكثر علاجات الاكتئاب درساً في العالم. يضع الاكتئاب الشخص في فخ سلوكي: تشعر بالسوء فتتوقف عن فعل الأشياء، وقلة الفعل تعني قلة الأسباب للشعور بالرضا. فتشعر بسوء أكبر، فتفعل أقل، ويضيق الحلقة حتى لا تستطيع التنفس داخلها.
يكسر التنشيط السلوكي الحلقة من جهة الفعل. تحدد موعداً للنشاط أولاً، حتى لو كل جزء فيك لا يريد. القيام به ينتج مكافآت صغيرة: جدار يستقيم، لوحة تكتمل، غرفة فوضوية تنظف. هذه المكافآت الصغيرة تعيد تهيئة الدماغ تدريجياً. الفعل يأتي أولاً، والشعور يتبعه.
أجرت جامعة واشنطن تجربة في عام 2006 على 241 بالغاً يعانون من اكتئاب شديد، وقارنت ثلاثة علاجات: التنشيط السلوكي، والعلاج النفسي التقليدي (الكلامي)، والأدوية المضادة للاكتئاب. بالنسبة للأشخاص الأكثر شدة في الاكتئاب، كان التنشيط السلوكي يضاهي فعالية الأدوية، وتفوق على العلاج الكلامي. وأكدت مراجعة عام 2014 شملت أكثر من 1500 مريض في 26 تجربة هذه النتيجة.
يضيف العمل الجسدي مثل البناء بالطوب شيئاً إضافياً فوق ذلك. إنه يطرد «التأمل الاجتراري» (Rumination) — تلك الأفكار السيئة الدائرية التي تطحن الإنسان في أسوأ مراحل الاكتئاب. يحتاج البناء بالطوب كلتا اليدين، ويعطي تغذية راجعة طوبة بطوبة: هذه مستقيمة أم مائلة. بعد ساعة ترى بالضبط كم بنيت من الجدار. لا مجال للمضغ الذهني.
العبارة التي استخدمها جورج ماك في منشوره: «الاكتئاب يكره الهدف المتحرك»، شعر جميل. لكن العلم خلفها أدق: الاكتئاب يكره عقلاً لديه مكان آخر يذهب إليه.

[Spica @CasseCool]

1954年　NBCがカラーTVの本放送を開始
1968年　SONYがトリニトロンを商品化
…
TVの進化史

[Radha Tripathi @Radha_AI]

A man spends 50 years teaching at MIT.

He knows his time is running out.

So he records one last lecture — everything he knows, distilled into a single hour.

He died 5 months later.

This is that lecture.

The most important hour you'll watch this week. 👇
Bookmark it for later

[صلاح صالح الراشد @salrashed]

خلال فترة وجيزة هناك وظائف ستنمحي، من ضمنها: مُبرمج، مُطور مواقع، مُصمم، مترجم، معلم، محاضر، مدرب، معالج، وسيلحقه: طبيب، مهندس معماري، محامي، قاضي.. الخ خلال أقل من سنتين بعدهم..
نحن أمام تغيرات مختلفة جداً تاريخياً فهناك أغنياء سيكونون في غنى فاحش جداً والبقية يعملون للأكل والسكن

[𝑩𝒂𝒅𝒆𝒓 𝐀𝐥 𝐡𝐚𝐫𝐛𝐢 @_bsh69]

لايوجد شخص على وجه الأرض معصوم عن الذنب الا من رحم ربي فنحن لسنا ملائكة ولا انبياء نحن بشر نخطأ ونتوب …. قال رسول الله ﷺ: والذي نفسي بيده لو لم تذنبوا لذهب الله بكم، وجاء بقوم يذنبون، فيستغفرون الله  -تعالى، فيغفر لهم[1]رواه مسلم.
ماذا نريد اكثر من ذلك ؟

[𝑩𝒂𝒅𝒆𝒓 𝐀𝐥 𝐡𝐚𝐫𝐛𝐢 @_bsh69]

وباب التوبة مفتوح لن يتم اغلاقه إلى ان تطلع الشمس من مغربها حينها يكون قد اقفل باب التوبة …

[𝑩𝒂𝒅𝒆𝒓 𝐀𝐥 𝐡𝐚𝐫𝐛𝐢 @_bsh69]

الشيء الوحيد الذي من المفترض ان تخاف منه ان تقلق ان تحزن ان تندم هو انك تعصي الله سبحانه وتعالى ان تقضي يومك بدون ان لاتصلي ولاتذكر الله سبحانه وتعالى وماتبقى اشياء بسيطة جداً ابسط مما تتصور وان كان هناك معاصي فعلتها في الماضي فإن الله غفورٌ رحيم

[𝑩𝒂𝒅𝒆𝒓 𝐀𝐥 𝐡𝐚𝐫𝐛𝐢 @_bsh69]

لماذا أصبحنا نخاف من كل شيء نعيش في حزن الماضي وقلق الحاضر وخوف المستقبل ؟ لماذا!!!
هل الحزن سوف يغير شيء من الماضي ؟ او القلق من الحاضر سوف يبدل القدر ؟ او الخوف من المستقبل سوف يغيره ؟ كل هذه تساؤلات من المفترض ان تسالها نفسك كل مايأتيك شعور حزن قلق خوف ماذا سوف يتغير !

[صالح الحربي @tabuok123]

دراسة أمريكية: هذه "العادة الليلية" قد تكون مفتاح الوقاية من الخرف https://t.co/twJ6b1CPJs

[سليمان الشراد @free_man_kw]

"عقد مركز السيطرة على الأمراض CDC اجتماعات سرية حول إرتفاع حالات التوحد وكان الشك في تطعيمات الأطفال،
فنظروا حينها إلى لقاح التهاب الكبد B. فكانت نسبة التوحد لمن أخذ اللقاح في أول 30 يوم 10000% أكثر من الذين لم ياخذونه أو تأخروا في أخذه"
-كينيدي المشرف الحالي على وزارة الصحة في🇺🇸

[صلاح صالح الراشد @salrashed]

عندما تمرض ولا تاكل 24 ساعة فأنت تعمل restart لخلايا جسدك بالذات تلك التي في المعدة فتتشافى خلايا جسدك ويتشافى جسدك

[صلاح صالح الراشد @salrashed]

والله انت اللي فاشل
وهو المعلم الرحيم

[S p r i n t e r @SprinterPress]

Student pro-Palestinian protests have erupted everywhere in America. They cover half, if not most, of all universities in the country.

Fortunately, all this is happening in a democratic country, and not in some Russia or North Korea. Security forces and protesters interact with each other strictly within the legal framework, respecting each other’s point of view and personal space. The main goal of both is to find common ground and in no case allow violence.

Here's a visual illustration. Professor of Economics at Emory University, Atlanta, Georgia, Caroline Folin consults with the police and together they try to resolve the situation

[TAKTO @Ne_zaha]

يتواجد في المياه المالحة الدافئة على الشواطيء والمياه الضحلة فإذا شاهدته يوما لا تفكر في التقاطه

التعرض لسمه يؤدي ألم شديد وتورم وشلل العضلات وضيق فى التنفس وقد تم تسجيل حوالى 30 حالة وفاة بسببه ولا يوجد مضاد لسمه والاطباء سيحاولون الحفاظ على التنفس والنبض للضحية فقط

[TAKTO @Ne_zaha]

رغم شكله الجميل و ضعفه الشديد وصغر حجمه الا انه تم إختياره من بين أخطر 5 حيوانات سامة على الأرض بسبب فعالية سمه المرعبة
لكن لحسن الحظ أن الغرض الحقيقي من السم هو صيد الفرائس ولا يهاجم الانسان الا اذا أمسكت به أو ضغطت عليه بقدمك فقط

[TAKTO @Ne_zaha]

يصطاد فريسته بسُم قوي ومع السم يطلق الأنسولين مسببا إصابة الأسماك بصدمة في سكر الدم
مما يمكنه من ابتلاعها باستسلام تام ودون أي مقاومة من فريسته

[TAKTO @Ne_zaha]

شكليا يبين لك إنه لطيف وغير سام ولكنه واحد من أكثر المخلوقات السامة على وجه الأرض ،وحرفيا يأكل أي شي اسماك وقشريات وحلزونات أخرى ، وحتى إنه يأكل أحيانًا ابناء جنسه من نفس نوعه ، لاحظوا سرعة الخطاف

[TAKTO @Ne_zaha]

عدد أنواع الحلزونات المخروطية يقدر بأكثر من 800 نوع

تختلف درجة السمية بينهم لكن أخطرهم هو الحلزون المخروطي و حلزون آخر اسمه (cigarette snail) أو حلزون السيجار وتم تسميته بهذا الأسم لأن مفعول سمه سريع جدا ،بمجرد أن ينتهي الشخص من تدخين السيجار سيكون قد فارق الحياة

[TAKTO @Ne_zaha]

بعد تعرض الإنسان للدغ سيحاول الاطباء أن يحافظوا على التنفس وضربات القلب ،كمية السم التي تخرج في اللدغة الواحدة كافية فعليا لقتل 30 انسان بالغ

اما بالنسبة لكمية السم بداخله إجمالا فهي كافية لقتل 700 انسان بالغ حسب المكتبة الوطنية للطب

https://t.co/jYx3dOpeYQ

[TAKTO @Ne_zaha]

بعد دقائق من اللدغ يشعر الأنسان بألم شديد وتخدير بالاطراف و تعرق وصعوبة بالتنفس وضعف بالرؤية ثم شلل في العضلات و غيبوبة و في خلال 5 ساعات اذا لم يتم العلاج يموت الإنسان

و مع هذا الكم الهائل من السموم التي يحقنها الحلزون لا يوجد له مصل محدد لعلاج لدغاته