榊原 規

こんにちは！愛知県の碧南市でちた屋という着物屋を
家業でやってます。最近はウクレレにはまってます(^^♪

[��川淳也｜中道改革連合 代表｜香川1区｜衆議院議員🚲 @junyaog]

明日の朝まで無料購読とのこと。ありがたいことです(涙)

「なぜ君」幹事長、「心細くてしょうがない」　選挙で見せた涙の演説：朝日新聞デジタル https://t.co/uMp70KRIFv #立憲

[榊原 規 @tadasu1964]

令和六年能登半島地震による休業のお知らせ https://t.co/wbIuFk2N5n @より

[榊原 規 @tadasu1964]

このオンライン署名に賛同をお��いします！「国保料が高すぎる！国の責任で払える保険料にしてください！」 https://t.co/dY7GT8OLh1 @change_jpより

[黒江 美咲 | ラジオパーソナリティ @misakikuroe]

【お知らせ】
1日警察署長を務めます👮
愛知県中警察の皆さんと共に、特殊詐欺や闇バイトの被害防止のための防犯トークショー。プレゼントもあるそうです！

📍4 月 20 日(土)10:30 -
📍名古屋市 東別院境内

入場フリーなのでぜひお越しくださいませ✨(写真は昨年1日警察署長させてもらったときの)

[キリンビール / KIRIN BEER @Kirin_Brewery]

／
#キリン晴れ風
新ビール、誕生。
＼

フォロー&リポストで、「キリンビール 晴れ風」(350ml×2缶)を抽選で3,000名様にプレゼント🌸

「ビールのうまみ」と「飲みやすさ」が両立した自信作。

①@Kirin_Breweryをフォロー
②この投稿をリポスト
③結果は返信ですぐ届きます

#キリンの新ビール

[榊原 規 @tadasu1964]

@nozomin0514 ざすになあくけくせつこぢはけくせつこぢは

[榊原 規 @tadasu1964]

このオンライン署名に賛同をお願いします！「【千原せいじ】国会議員の公平、公正な納税を求める。」 https://t.co/onHV4hu7Z5 @change_jpより

[榊原 規 @tadasu1964]

@sayu_p36 そうだよねー　うちの前辺りも下水工事始まった、無断利用に気を付けるよ。

[名古屋大学｜Nagoya Univ. @NagoyaUniv_info]

令和5年秋の紫綬褒章受章者が決まる

榊原　均 大学院生命農学研究科・教授が、令和５年秋の紫綬褒章を受章することが決定しました。
紫綬褒章は、科学技術分野における発明・発見や、学術及びスポーツ・芸術文化分野における優れた業績を挙げた方に授与されます。...
https://t.co/jVly6DB0ct

[ローソン銀行 @lawsonbank_jp]

5月は自動車税の納付の時期🚗

納付は【現金】という方は、ローソン銀行ATMでお金をおろしてローソンのレジでお好きな時間にお支払い❗
https://t.co/kK82jIA3gE

#ローソン銀行 #ローソン銀行ATM #ローソン #自動車税

[安藤玉恵info @tamaeando]

小泉さんのこの記事、赤木雅子さんとの対談、読むことを心待ちにしてた。私こんなかっこいいひとと共演してるんだなと思う。

[中部国際空港セントレア @Centrairairport]

視察で海上に出ていた社員が写真を撮ってくれました🛥️青い空、白い雲、キラキラと輝く海、8月も終わりですがまだ夏らしい景色ですね🎐#セントレア

[久保 和也（Kazuya Kubo） @kubo_tubo]

【超簡単】猫背を解消するストレッチ

手順①：掌を上に向けて小指を柱につける
手順②：身体を捻じる
手順③：20秒ほどキープする

胸～鎖骨下は筋肉、血管、神経がたくさん通っています。この辺りが固くなると、肩が前に引っ張られ猫背になる、胸が縮こまり呼吸が浅くなります。日々ストレッチを！

[久保 和也（Kazuya Kubo） @kubo_tubo]

今このツイートを見てる方！そのまま携帯を置いて30秒間プランクを行いましょう。外出してる方は腹式呼吸でOKです。腹筋を鍛えることで呼吸も深くなり、内臓下垂を防ぐことができます。つまり、冷え性、息切れ、動悸、不眠、消化不良などにも効果的。1日は1440分、その内30秒だけ腹筋に使いましょう！

[榊原 規 @tadasu1964]

愛知県から辻元さんに1票入れるにはどうしたら良いでしょうか？

[つじもと清美 @tsujimotokiyomi]

つじもと・蓮舫2人が国会にいなくなったら、誰がおかしなことをおかしいと言うのか。物価高で生活がしんどい皆さんの声や税金の無駄遣いを、厳しすぎるくらい指摘しないと命や暮らしは守れない。

政権が暴走し始めたときに、体を張ってしっかりと参議院���の歯止めになります！#比例はつじもと清美

[久保 和也（Kazuya Kubo） @kubo_tubo]

今日から始めよう！股関節エクササイズ🤸‍♂️
やり方は四つん這いの状態で股関節の外回し、内回しを10回するだけ。股関節の可動域がある、筋肉がつくと→腰痛予防、下半身のむくみ取り、��え対策、内臓の位置を固定できる、姿勢改善、美脚美尻。メリットだらけです！

[榊原 規 @tadasu1964]

オンライン対戦もある五目並べアプリ！ https://t.co/vkjnf814v6

[三浦瑠麗 Lully MIURA @lullymiura]

いるいる感がわかりすぎて切なかった。
無性に書きたくなって。｜鈴木砂羽 @bom_schedule #note https://t.co/P6zVYvzhg7

[黒江 美咲 | ラジオパーソナリティ @misakikuroe]

【お知らせ】
#FMAICHI #fmgifu #FM三重 #kmix の4局ネットで流れます！4月10日（日）19:00から『JUSTIN BIEBER JUSTICE WORLD TOUR』SPECIALを担当。ジャスティン来日公演への気分をバチバチに高めちゃう特番です☺️K-mixはお初！どきどき！

[黒江 美咲 | ラジオパーソナリティ @misakikuroe]

【お知らせ】
「喫茶冷子」プロジェクト、今年はリアル店舗やっちゃうよ〜！松屋珈琲店さんを間借りしての開催です。詳しくはコチラ👇
https://t.co/QarrS2rDHS
#喫茶冷子 #fmbird