_ هل تعاني من جفاف العين الدائم مثلي؟
جفاف العين حالة شائعة أكثر مما تتصور، خصوصاً في ظل انتشار الشاشات ونظرنا الدائم إلى هواتفنا النقالة.
ومن الأسباب الأساسية لهذه المشكلة فشل غدد مي بوميان في ترطيب العين ومنع تبخر الدموع.
وهذه الغدد (Meibomian Glands) غير الغدد المسؤولة عن إفراز الدموع، وتقوم بفرز الدهون من فتحات دقيقة تقع خلف الرموش مباشرة. وتحتوي العين الواحدة على حوالي 40 غدة في الجفن العلوي، و30 غدة في الجفن السفلي، وسميت بهذا الاسم نسبة إلى الطبيب الألماني هاينريش مي بوميان الذي اكتشفها في القرن السابع عشر.
وهذه الغدد تلعب دوراً كبيراً في حماية سطح العين؛ كونها تفرز طبقة زيتية رقيقة تعمل على انزلاق الجفون بسلاسة فوق القرنية دون احتكاك، كما تغطي الدموع من الخارج بحاجز يعزلها ويمنع تبخرها السريع (وهذه تقنية ذكية لا يمكن لأي قطرات اصطناعية محاكاتها).
وعندما تصاب هذه الغدد بانسداد أو التهاب أو ضعف بسبب التقدم في السن، لا يتم إفراز الطبقة الزيتية، فتتبخر الدموع بسرعة (فنشعر بالجفاف) كما يحدث احتكاك مباشر بين الجفون وسطح العين فتلتهب القرنية أو الجفون من الداخل.
وهذه الحالة قد تصبح مزمنه وتُعرف باسم "خلل وظائف غدد مي بوميان" (MGD) وتُعد السبب الرئيسي والأكثر شيوعاً لجفاف العين وتهيج الجفون. والحل الأساسي لها هو تنشيط هذه الغدد وتذويب الدهون المتراكمة فيها باستخدام الكمادات الحارة ثم عمل تدليك لأطراف الجفون (كما نشاهد في الصورة الثانية)..
ابعث هذه المعلومات لمن يحتاجها، ولفهم طريقة تدليك غدد مي بوميان بشكل أفضل ادخل الجملة التالية في خانة البحث في اليوتيوب:
Best technique for meibomian gland expression at home
@fahadalahmdi #فهد_عامر_الأحمدي
انسرق جوالي الآيفون وأنا مسافر، يوم ١٢ يونيو الساعة ٩:٤٠ بالليل.
كنت وسط زحمة، وفجأة اكتشفت إن الجوال اختفى.
قلت أكيد ما يقدرون يفتحونه، لا يعرفون رمز القفل ولا يقدرون يستخدمون بصمة الوجه.
لكن بعد كم دقيقة، وصلت لزوجتي رسالة تقول: