Quem sou eu?
Na meditaΓ§Γ£o, quando se perder em pensamentos indague βQuem sou eu?β A mente pode ficar em silΓͺncio por alguns segundos, entΓ£o indague novamente, ela ficarΓ‘ em silΓͺncio por alguns minutos. A paz serΓ‘ percebida quando a quietude da mente for alcanΓ§adaβ¦