tk_10.11新潟シティマラソンエントリー@42

2025.10に8年振りにサッカー。動けず、悔しさから一念発起。運動習慣をつけ、酒をやめ、食生活改善。10/11に、人生初フルマラソン挑戦🏃‍➡️週末はサッカー三昧⚽️

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アラフォーTOEIC記録。
2019/05/26 →500点
2020/11/15 →615点
2021/03/21 →755点
2021/05/23 →775点
2021/07/11 →740点
2021/09/12 → 745点
2021/11/28 → 775点
2022/01/30 → 775点
2022/05/29 → 820点
2022/09/11 → 840 点
2022/11/20 → 895点
次は1月受験予定

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今朝のラン🏃‍♀️ 東京に戻ってきました🏠
#新潟シティマラソン #フルマラソン
#garmin

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今朝のラン🏃‍♀️ Garminからはリカバリーランを推奨されたけど、体調も良かったので、いつもより長めのラン🏃‍♀️
気持ちよかった ☺️
# 新潟シティマラソン #フルマラソン
#garmin

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今朝のラン 🏃‍♀️ 昨日はたくさん走ったのでリカバリーランでした。
#新潟シティマラソン #フルマラソン #garmin

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アルビの勝利の余韻に浸りながら、本日2階目のラン🏃‍♀️
#albirex #新潟シティマラソン #フルマラソン #garmin

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今朝のラン🏃‍♀️ なぜか本日のgarmin トレーニングは、いつもより6分短い40分のランでした 🏃‍♀️
#新潟シティマラソン #フルマラソン
#garmin

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昨夜の飲み会後の今朝のリカバリーラン🏃‍♀️
#新潟シティマラソン #フルマラソン
#garmin

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今朝のラン🏃‍♀️ 初めて1時間越えて、走りました 🏃‍♀️
#新潟シティマラソン #フルマラソン #garmin

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今朝は富山でラン🏃‍♀️
午後からアルビレックス新潟 アウェイ戦 参戦⚽️
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今朝のラン🏃‍♀️ 朝晩はまだ寒い...いいペースで走れた
#新潟シティマラソン #フルマラソン #garmin

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今朝のラン🏃‍♀️ このペース、ほどよい感じ💪
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今日の朝ラン。いつもより、距離を伸ばしてのラン🏃‍➡️
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土曜日の午前中はフットサル
会場までランでいってみた 🏃‍♀️
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今朝のリカバリーラン🏃‍♀️ 今週はリカバリーばかり...
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今朝のベースラン🏃‍♀️ペースを一定にして走るって、案外難しい🌀
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今朝のラン。本日もリカバリーラン🏃‍♀️
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本日の朝ラン。今日はリカバリーラン🏃‍➡️
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今朝のラン結果
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