たか

DDRと筋トレをやってる40代🌿水に沈む筋肉女になりたい🌿多分X2から始めたDDR中級クリアラー👣嫁曲you are a star⭐産褥期を経て、貯めた筋肉無いなりました。筋トレ再開しつつ高難度リハビリ中。息子が寝た&私が生きてるときにそっとインしてます

[たか @takaddr]

あぁぁまた動悸して脚震えてきた……😭😭😭人生初の、MFCです……‼️‼️😭😭😭
SP七段をクリアしながら足10でBを出してたgr魔人の私が、一生縁がないものと思っていた白く輝く輪っかを……😭😭😭
取った瞬間ユウさんを巻き込んで狂喜乱舞、帰宅後の今胸がいっぱいで涙ボロボロです😭😭😭

[たか @takaddr]

大胸筋より三角筋の方がでかいだと……？けっこう長いこと筋トレしてきたのに知らなかったIt's恥
ほんなら、しばらくサボってたショルダープレスとサイドレイズを復活させるかぁ……
筋トレはでかい筋肉を鍛えるに限る
ウエスト-10cm達成まであと5ヶ月しかないんや……やれるだけのことはやるぞ💪

[たか @takaddr]

階段踏み台昇降は、YouTubeで赤ちゃんの動画見ながらやれば特に苦にならない&ルーマニアンデッドで痛め付けた尻がきっちり「今使われてまーす労働基準法違反で訴えまーす」と文句言ってるので、筋肉ちゃんと使えてる実感がハンパない
これなら続けられそう～☺

[たか @takaddr]

今年の目標であるウエスト75cmから-10cm
7ヶ月目
○本日計測
69cm(前回比-1cm)
トータル-6cm

1cmずつしか減らん💦このペースだと12月でギリ-10cm達成か？でも減れば減るほど脂肪は減らしにくくなるんだぜ……
今月は階段で踏み台昇降100回/日をトッピングしてみます
散歩は涼しくなってから‼️

[たか @takaddr]

@miho_DDR ありがとうございます～‼️😂✨
きゅうりがやる気superior maxxxでつらいです😇
スライサーからの塩＋ゆかり⁉️✨ゆかりまさに家にあるので、やってみます‼️ありがとうございます～‼️😆✨
えっえーっ‼️敢えて巨大化させて⁉️😂すごい‼️きゅうり愛がすごい‼️😆✨こういうエピソード大好物です😆✨

[たか @takaddr]

昨日、夫と一緒に頑張ってきゅうりを食べて残り2本まで減らしたんですよ
よし、これなら追加で2本くらい収穫されても何とか食べきれるペースだなと勝利を確信したんですよ
夕方、新たに収穫されたきゅうりが6本追加されたんですよ
6本
6本
いえーい六本木Dやろうぜ🤪

[たか @takaddr]

@ordinary_DDRer 参加を検討します(´･ω･｀)

[たか @takaddr]

@ordinary_DDRer ヘイ正気かブラザー
二桁万スコア生き残れる自信ないぞ

[たか @takaddr]

@jzfH1W715acWcLd もりちさんの無事が気になってちょくちょくログ見てました💦ご無事で本当に良かったです～😭💦ポストありがとうございます安心しました😭💦

[たか @takaddr]

@blk_RIP おぉぉぉすごい～‼️😆✨バリモシャの響きの良さも併せて感動してます‼️😆✨
きゅうり苦手ですぅ…😇棒々鶏くらい味が濃いタレと合わせればなんとか……ですが、それもうきゅうりの味全然しないんですよね💦
色んな調味料できゅうりを楽しまれてるクロさんは私にとって英雄です🥹

[たか @takaddr]

ノルマクリア、失敗……😞TL
でも、大丈夫！
もう1本食べられるドン！

[たか @takaddr]

@blk_RIP クロさんきゅうりお好きですか⁉️⁉️👀✨私冷やし中華に使うくらいで、あとは浅漬けで強引に胃に押し込む日々なので……😇自分が苦手な食べ物が好きという方を見るとつい「ホントーっ⁉️すごい～‼️✨」とウキウキです😆
ほんとぜひお手伝い願いたいです🥹毎日食べても減らんどころか増えてくので😭😭😭

[たか @takaddr]

ででおも起きたー泣いてるー
絶望だハッハー

[たか @takaddr]

仄暗い野菜室の底から新たに傷んだきゅうりが2本発見されて激鬱
冷蔵庫開けたら昨日消費しきれなかったきゅうりの浅漬けが2袋あるの見つけて追撃鬱
新鮮なきゅうり全部、きゅうりが好きな人の冷蔵庫に転送される装置があれば皆幸せなのに

[たか @takaddr]

@ordinary_DDRer せやねん
てなわけで3日連続ゴーヤチャンプルー&きゅうりの浅漬けです
わーいだドン！

[たか @takaddr]

@ordinary_DDRer ゴーヤ「もう1本野菜室に控えてますよ」

[たか @takaddr]

@CalicoCat_TWINS やったぁぁぁぁ‼️‼️😂✨
大喜びで差し上げます🥒🥒🥒
機会があればぜひとも‼️‼️🤝

[たか @takaddr]

今夏も始まりましたきゅうり祭り
まだストックが3本あるなかで追加で獲れたてきゅうりが2本
浅漬けにしてご飯前につまみます👍目指せ消費1.5本/日💪
これで腹が膨れた分食事量減らせるぜ
うーん強制きゅうりダイエット

なおたかはきゅうりがあまり好きではありません
が、捨てるのは忍びないので……

[たか @takaddr]

@CalicoCat_TWINS ななな、なんと‼️‼️
きゅうりお好きなんですか‼️‼️😆えーすごいすごい‼️‼️😆✨私の苦手な食べ物がお好きだという方を見かけると、なんだかテンション上がっちゃいます😆✨
えっえっきゅうり消費を手伝っていただきたい……🥹私無の心できゅうり食んでるので……

[たか @takaddr]

ででおが起きてる間は運動はままならん(いそいそやって来てくっついてくるため危ない)ので、ででおが寝たときに家事終わらせてから寝顔見つつ踏み台昇降で歩数稼ぎ……とかならできそうかな……？
ほんとに運動量減ったよなぁ
そら腹絞れんわなぁ

[たか @takaddr]

ちょっと衝撃だったんだけど、3年前の私1ヶ月でウエスト70→67cmの-3cm達成してたわ……食事管理も1300～1500kcalと一緒……
アレ？1ヶ月1cm減ればいいとこの今とはだいぶ違うね？？🤔
3年前と違うのは多分筋トレ内容とDDR活動量&頻度、あとは……歩数？
ンンーーーやはり運動か……