たかまるASD×ADHD

ASD/ADHD/在宅ワーク

[たかまるASD×ADHD @takamaru_ASD]

【急募】不法移民や迷惑外人を追い出す方法として、外人共が嫌がる迷惑行為を日本人みんなでやるのってどう？ギリギリ法に触れない範囲で。中国人やクルド人って何されるのが一番辛いのかな？詳しい人いませんか？

[たかまるASD×ADHD @takamaru_ASD]

もう◯す以外ないか…

[たかまるASD×ADHD @takamaru_ASD]

思ったこと何でも言っちゃうの治すには、普段から常に一手先を考えてから行動する癖つけないとだよな。やったことないから難しい。もっと若いうちに気付いて治せてたらな

[たかまるASD×ADHD @takamaru_ASD]

新しいこと始める時いつも最初から完璧なものを作ろうとする。だからめちゃ時間かかるし失敗した時しばらく立ち直れない。いい加減学べよ俺。まずテスト。最低条件決めて簡易版を作って早く試すべき。どうせ失敗するし。でも妥協苦手。ASDだもん。なんでいつも初めてで成功する気なんだろう？

[たかまるASD×ADHD @takamaru_ASD]

ASDゆえ人生は常に想定外。
見積もりの甘さよ

[たかまるASD×ADHD @takamaru_ASD]

上手くいかなかったり想定外のアクシデントが起きると、ネガティブ思考が止まらなくなって脳のキャパ超えて30分くらい部屋うろうろする。世界一無駄な時間。ASD

[たかまるASD×ADHD @takamaru_ASD]

ここ数日､税金とか移民問題をどうすれば解決できるのかずっと悩んでたら、｢始まりの村にいるレベル1の冒険者が魔王の攻略法なんて考えても無駄。まずレベル上げしろ｣って言われた気がする。

[たかまるASD×ADHD @takamaru_ASD]

いくら考えても経験値は増えない。行動して経験して初めて経験値が増える。人に迷惑かけないことであれば、あまり考えずに動くのが正解。無駄な思考はあっても無駄な行動はない。

…分かってるけど考えちゃう

[たかまるASD×ADHD @takamaru_ASD]

ネガティブ思考→感情高揚→ストレス

思考は文字だからすぐ止められる。別の思考で上書きすれば一旦止まる。また考えたらその度止める。考え続けさせないことが大事。

感情は熱だからすぐには止まらない。体動かしたり声出したりして発散して冷ますしかない。

ストレスの原因消したい
#自戒

[たかまるASD×ADHD @takamaru_ASD]

@FunaFujisan ありがとうございます！
周囲の人をサポートできるよう頑張ります！

[たかまるASD×ADHD @takamaru_ASD]

誕生日過ぎてた。
病院のカルテの年齢が30歳になってるのみて気付いた。もう色々許されない歳になってしまったな。

[たかまるASD×ADHD @takamaru_ASD]

@meer1962 お誕生日おめでとうございます🎉
素敵な１年になりますように

[たかまるASD×ADHD @takamaru_ASD]

@i1Ks1n8xSheWimU あけおめです！

[たかまるASD×ADHD @takamaru_ASD]

@meer1962 こちらこそ今年もよろしくお願いします！！！！！

[たかまるASD×ADHD @takamaru_ASD]

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

…これ多分ここでしか言うことないな。言う人いない。

[たかまるASD×ADHD @takamaru_ASD]

国保税と固定資産税を納めるの忘れてた。てか納期限25日って早過ぎない？クソがよ

[たかまるASD×ADHD @takamaru_ASD]

終わった。
少し早いけど仕事納め。

[たかまるASD×ADHD @takamaru_ASD]

今日イブイブじゃん

[たかまるASD×ADHD @takamaru_ASD]

今年最後の診察＆リハビリ。
足がなかなか良くならないが原因不明。筋ジストロフィーの疑いもあるので来月に神経内科で検査するって。

発達障害×難病はいくらなんでもハード過ぎませんかね。

30歳まで生きないかもな

[たかまるASD×ADHD @takamaru_ASD]

@FunaFujisan 分譲なので、費用はうちが払うことになります。

[たかまるASD×ADHD @takamaru_ASD]

また下の階で水漏れ
先月直したはずなのに…
来週また業者来るって。
これ以上ストレス増やさないでほしい。足も治んないし