高見良一

20代アート、30代政治、40代ビジネス。 50代は未知。2021.2.22（株）Plan B創業。松山英樹のマスターズ勝利に刺激されてゴルフにハマりベスト79。泉健太を総理にするのがライフワーク。船舶修繕が本業です。遊ばざるもの働くべからず！

[Tansu Yegen @TansuYegen]

Staff spinning turns stiff shoulders and a tight neck into fluid movement. Simple, satisfying, and one of my favorite exercises🙂

[Yasuhiro NISHIKAWA @y_nishika]

大規模鉄砲水（急激な増水）になった原因として天然ダムの形成および決壊という話を目にします
自分としては地表面から見えない Subglacial lake（氷底湖）による GLOF（氷河湖決壊洪水）の可能性、あるいはその複合もあり得ると思っています、流石にまだ分からない

[渡邉英徳 wtnv @hwtnv]

2026年ネパール洪水の発生源と思われる箇所を，PlanetScope + Landsat衛星画像をもとに特定しました。

氷河が広範囲で崩壊し，土壌が剥き出しになっています。ここから洪水が発生したものと思われます。

(28.2877, 85.52723)

[JieNAFO @Jienafo]

我终于找到了冰川坍塌的第一目击视频。由于加德满都时间和拉萨时间相差两个小时，当地民众又很难描述自己的位置和详细见证过程，网上充斥大量混乱信息。我找到了Langtang Lirung雪山对面中国境内的萨拉村村民的视频，他们站在山坡上，记录了对面雪山在当地时间10:37分左右的末日景象，山崩地裂、烟雾弥漫、震耳欲聋、连绵不绝，雪山上的冰川岩石和冰川湖水直接跌落两千多英尺，引起了当时记录到的5.2级地震波，巨大动能摧枯拉朽裹挟一切沿着山谷二十分钟内冲到了吉隆口岸，并且分头冲入尼泊尔境内上百公里。这绝对是人类有史以来未曾记载的泥石流，绝对和人类排放活动引起的全球变暖相关。并且近二十年来随着贸易和旅游活动，谷底增加了很多居住地点，也增大了伤亡，普遍预估，死亡人数超5百人。希望人员牺牲能够唤醒反科学无知的MAGA们。

[Growth Labs @growthhub_]

The wisest thinker ancient Rome has produced.

Seneca.

2000 years ago he wrote down how to stop wasting your life.

Here are 12 of his ideas that will change yours:

[松川嘉広/ベンチ外から支える人 @O2LabO2Lab]

「年間360日食事を提供」

智弁和歌山の5年ぶりの全国制覇を支えた中谷監督の妻・千保子さん。
野球部寮「智翔館」の寮母を務め、食事面を中心に選手をサポートする。

寮が出来たのは中谷監督就任１年後。
それまで選手はアパートなどで下宿生活。近所の食堂やコンビニでの食生活を変えようと、監督が自費で寮を建てた。「子どもたちを守ることと食事の面が一番でしたね」と千保子さん。
正月休みを除く年360日、栄養を考え朝昼晩の3食に加え、補食も準備。
「やってみて、食事を提供することがこれだけ大変なことだと初めて分かりりました」
今大会の出場チームで最重量の平均体重83.5キロ。愛情を込めた食事が強力打線の源となった。

「中谷は家のことをめっちゃします。家事、洗濯、育児も全部します」
その姿を見て、選手も率先して手伝いをしてくれることが増えた。
「たぶん、（みんな）いい男になると思いますね」と笑った。
https://t.co/vg53bsVGZL

[松川嘉広/ベンチ外から支える人 @O2LabO2Lab]

低反発バットでも飛ばすのは簡単。
「よく食べ、よく寝て、よく振る(鍛える」

智弁和歌山には、アイデンティティーと呼ぶべきものがある。
打力だ。
今のバットは以前より明らかに打球が飛ばない。ならば、どうするか。

答えは簡単だった。どこよりも筋力をつければいい。どこよりも強いスイングをすればいい。

まずは体作りに励んだ。食事は朝食、昼食、練習中の補食、夕食、夜食と1日5回。白飯は、昼500グラム、補食400グラムが最低ラインだ。
食べるだけでは、体は健康的に大きくならない。睡眠も重視した。智弁和歌山の寮生活でスマートフォンは禁止されていないが、睡眠時間を8時間以上確保するため、夜9時になれば指導者が回収している。

よく食べ、よく寝て、この夏のベンチ入り20人の平均体重は83キロ。出場49校の中でダントツの重さだ。

大きな体で、のびのびフルスイング。時代に流されない「強打の智弁和歌山」が、高校野球のてっぺんに手をかけた。

https://t.co/cImxkSlZkT

[松川嘉広/ベンチ外から支える人 @O2LabO2Lab]

『楠本の役割は食事係、寮長』

「織田撃ち」でヒーローになった智弁和歌山・楠本龍生（3年）は、実はチーム内で意外な大役を担っている。

主将の松本虎太郎選手（3年）が「食事係です。寮母さんが1人で寮生全員分のご飯をつくるのは大変なので、楠本が毎朝ご飯をつくることになりました。何でもつくれますし、美味しいですよ」と明かす。
一番の得意料理は卵焼き。松本主将が「（卒業後に）高校時代を象徴する味といわれたら、全員が楠本の卵焼きを思い出すと思いますよ」と絶賛するほどだ。野球部員40人中、約30人が寮生で、松本主将は「自分はキャプテン、楠本には寮長という肩書もあります」と付け加える。
https://t.co/Sfri2bfWKI

[高校野球ドットコム @5589com]

5年ぶり決勝進出の智弁和歌山は平均体重83.05キロの超重量打線！157キロ右腕を攻略できた背景【26年夏甲子園】
https://t.co/JhZNCteAaC

[仙臺魂 @Sendai_tamashi]

令和甲子園勝利数
(8月20日時点)

22勝 仙台育英(春4 夏18)
20勝 大阪桐蔭(春15 夏5)
16勝 智辯学園(春6 夏10)
15勝 智弁和歌山(春4 夏11)
14勝 横浜(春5 夏9)
14勝 山梨学院(春10 夏4)
12勝 近江(春4 夏8)
12勝 京都国際(春1 夏11)
12勝 神村学園(春2 夏10)
12勝 沖縄尚学(春3 夏9)

[球歴.com @kyureki_com]

◆智弁和歌山 スタメン
2026-08-20
vs横浜
中 長友悠成②ライオンズ岡山ポニー
一 荒井優聖③取手リトルシニア
右 井本陽太②橿原磯城リトルシニア
捕 山田凜虎③東海中央ボーイズ
二 楠本龍生③南部リトルシニア
DH 松本虎太郎③橿原磯城リトルシニア
遊 川原一将③和歌山打田ヤングタイガース
左 山下晃平③飯塚ボーイズ
三 黒川梨大郎③泉州阪堺ボーイズ
投 和気匠太③中百舌鳥ボーイズ

[松川嘉広/ベンチ外から支える人 @O2LabO2Lab]

有明(熊本)
活躍の裏にあった、「可視化」する体作り。

選手全員がベンチプレスや立ち幅跳び、10メートル走、30メートル走、50メートル走など13種目の数値を毎月計測することで、いま取り組むべき課題を「可視化」している。

高見監督は「選手には『この数値がベンチ入りの選手よりも足りないよね』と説明できるし、選手も具体的な目標を持てるようになった」という。

選手たちは冬場、しっかりした食事に加えて、睡眠時間を毎日7～8時間とった。部員全員の平均体重は、昨年11月は69キロだったが、今年2月に72キロまで増えた。
今夏の甲子園のベンチ入りメンバーでみると、73キロを超えた。
「持久力が上がった。甲子園が暑いほど有利だと思う」
https://t.co/Bxlt48o5IO

[山川力優/Rikyu Yamakawa/ @mr_rikyu43]

僕らは、死ぬためにラグビーをしてるんじゃない。

現役選手として、ずっと言えなかったことを書きました。

https://t.co/awA1ZdIQCJ

[Massimo @Rainmaker1973]

When your father was a swimming coach

[Ryan Mouque @ryanmouquegolf]

I see SO MANY golfers NOT doing this with the club face when hitting bunker shots...

Do not be afraid to open that face at setup

Obviously not every shot requires the face to be open as much as this, but 95% of the time, when I'm helping a golfer in the bunker, they need the face way more open at setup

If you start with the face square, you do run the risk of digging the leading edge into the sand which could make it difficult to get the ball out with any height

Open it up folks 👊

PS: 5 Short Game drills in the post below if you want them for free. They are VERY good! 👇

[358ちゃん @max358japan]

もう一度この映像を見直してみよう。この当時から謎や矛盾点が多すぎたのだ。

【初公開・民放で1995年に製作されて何故かお蔵入りになった番組】🇯🇵日航123便墜落事故検証特番、交信記録が示す新事実！
#日航123便

[松川嘉広/ベンチ外から支える人 @O2LabO2Lab]

天理の藤原忠理監督が自信を示した「酷暑対策」
『アップをしたらアイシングをして、次はキャッチボールを終えたらアイシング。動いたら一回体温を下げることを練習の中で徹底している』

「クーリングダウンの工夫をしています。（練習開始の）アップをして体温がバッーと高くなってから、ベンチに入りなさいといって、脇や首を冷やすアイシングをさせて体温を下げさせる。それを何回も繰り返します。体温を下げる練習です。訓練をしたら絶対にできるようになる。この猛暑になる前から取り入れてやっていました」
「体温を下げる練習をすることが疲れをためないことにつながりま
す」と訓練の効果を挙げた。
https://t.co/ohEyNvsyh4

[續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎ @kintsuzuike]

バックミンスター・フラーが提唱したテンセグリティ。

支柱がないのに、この頑強な構造が立ち上がる。

人体も同様です。

踵から頭蓋まで一本の大黒柱が貫いているわけではありません。
それでも全身に張力を分散させ、走り、跳び、切り返し、衝撃を受け止めることができる。

もしアスリートの怪我が、「弱い筋肉」や「硬い関節」だけではなく、テンセグリティの乱れの結果だとしたら。

見るべきものは患部ではなく、全身の張力ネットワークです。

怪我は壊れた場所ではなく、全身のバランスが崩れたことを知らせるサインなのかもしれません。

[Talip OĞUZ 🇹🇷 @TalipBelgie]

Amerika ' da 15 yaşındaki bir çocuk marketten ekmek çalarken yakalandı. Kaçmaya çalışırken bir de raf kırmış.
Cocuk tutuklanmış ve mahkemeye çıkartılmış.
Kararı vermeden önce hakim çocuğu da duymak ister.
Hakim: ′′ Neden çaldın? ′′
Çocuk: ′′ Ekmeğe ihtiyacım vardı. ′′
Hakim: ′′ Çalmak yerine ekmek alamadınız mı?"
Çocuk: ′′ Satın alacak param yoktu."
Hakim: ′′ Ailenden para isteyebilirdin. ′′
Çocuk: ′′ Evde sadece annem var. Annem hasta ve işsiz. Sırf bunun için biraz ekmek ve peynir çaldım."
Hakim: ′′ Sen küçüksün, normalde işin de yok. ′′
Çocuk: ′′ Yıkama üzerinde çalıştım. Bir hafta önce anneme hizmet etmek için izin aldım ve bu yüzden kovuldum. ′′
Hakim: ′′ Yardım isteyecek yeriniz ,kimseniz yok muydu? ′′
Çocuk: ′′ Her gün evden çıktığımda herhangi bir iş için eleman arayan en az elli adresle iletişime geçiyorum ama, başarısız. Sonunda hırsızlık yapmaya karar verdim. ′′
Çocuğun ifadesinin ardından hakim kararını açıkladı:
-" Çalmak, özellikle EKMEK çalmak çok utanç verici bir suçtur. Ve işte hepimiz bu suçtan sorumluyuz. Bu odadaki herkes ve ben de bu suçtan sorumluyum.
O zaman tüm mahkeme katılımcıları 10 $ ile ceza alacak. Siz her biriniz 10 $ gönderene kadar kimse mahkeme salonundan ayrılmayacak."
Hakim de 10 $ ' ını verdikten sonra aç çocuğu polise teslim eden markete de 1,000 $ para cezası verdi.
Kararı duyduktan sonra çocuk gözyaşlarını tutamadı ve ikinci karar okunurken hakimi görünce heyecanlandı.
Hakim gözyaşlarını saklamaya çalışarak, salonu terk etti. Hakimin son sözleri bunlardı:
-"Bir kişi EKMEK çalarken yakalanırsa, o cemaatin, toplumun, devletin tüm insanları utanmalıdır."

[桂陸人 @rikuto10sfc]

日本と世界の頂を分けていたのは、技術の差ではないということです。

日本の選手のパスは上手いです。相手がいない場所でなら世界のどこでも通用します。なのに、今大会の「プレッシャーを受けた状態でのパス」の上位30人に、日本人は一人もいませんでした。スペインは4人、隣の韓国も2人。技術がないわけじゃない。では何が足りないのか。

学習科学に、「転移（transfer of learning）」という言葉があります。ある場所で身につけた力が、別の場所でどれだけ使えるか。研究が繰り返し示してきたのは、少し残酷な事実でした。練習が本番に似ていないほど、その力は本番に持ち越されない。

育成年代を観ていて、ずっと思っていることがあります。日本の練習は、相手のいない場所で、きれいにパスを回す時間になりがちです。でも、世界の頂の練習にはいつも相手がいます。背中を取られ、視界を塞がれ、時間を奪われた中で、どこへ出すか。
同じパス練習でも、覚えた場所が違えば、別の技術になる。
日本の選手のパスが、下手なわけじゃありません。ただ、その技術を覚えた"条件"が、試合とは違っただけ。

これは、サッカーだけの話じゃないと思っています。

英語のテストで満点をとれる子が、外国人を前にすると一言も出てこない。教科書の分数は解けるのに、「ピザ何切れ」になった瞬間、手が止まる。大人も同じです。企業研修には「転移の10%問題」という言葉があって、学んだことのうち仕事で使えるようになるのは、せいぜい1〜2割。何十年も、この数字は変わっていません。会議室で完璧に練習した営業トークが、目の前で黙り込むお客さんを前に、まるで別物になる。私もリクルート時代、そういう現場にいました。

理由は、おそらく一つです。相手が、いなかった。

人が本当に強くなるのは、いつも相手がいて、正解の決まっていない場所で、何度も自分で選んだときだけ。私が仕事で子どもに向き合うときに渡しているのも、知識じゃなく、その"条件"のつくり方です。

日本と世界を分けた半歩の正体を、記事に書きました。