たけ△

cyclist, trailrunner, diver, free climber, seaman. R10000, ISR1200 4C.ブルベ認定302本 完全メシが燃料 あすけん健康度79点 自動二輪に乗ったら離婚されるひと 🇯🇵🇺🇸🇹🇼🇮🇹

[たけ△ @take0204]

労働は悪… (ヽ´ω`)
（ひとによる）

[たけ△ @take0204]

@hakurai @chie8m8 素晴らしい狂気‼️

[たけ△ @take0204]

ずんだもちベイビーでも観るか #Grogu

[たけ△ @take0204]

RP 全力を出し切って戦ってきて欲しい。キリ番は逃したｗ

[たけ△ @take0204]

CAMPFIREで「アメリカ横断自転車レース「RAAM」で表彰台へ！落合佑介 5,000kmの再挑戦」の支援者になりました！ https://t.co/Dvqi58b6Mb #クラウドファンディングCAMPFIRE via @campfirejp

[たけ△ @take0204]

@tri1021 @atkamano 貴様が望んだことだ苦しんで〇ね！って思ってます (ヽ´ω`)

[たけ△ @take0204]

@tri1021 @atkamano 汗と雨でひどいことになっている時、運よくエレベーターは一人になりそうな瞬間駆け込んで来る愚か者がいると腹が立つw

[たけ△ @take0204]

アンダーは白に限る (ヽ´ω`)

[たけ△ @take0204]

@tashiro_cs いつのまにかブルベモードが実装されてる！感謝しかない (ヽ´ω`)

[たけ△ @take0204]

ブックマークしました。素晴らしいツールをありがとうございます！

[たしろ @tashiro_cs]

https://t.co/0sOff3EAYi
作ってみました！
富士ヒル近いし天気、気になりますよね。
天気風向風速などをルート上に表示。扱いやすさ重視。

主要セグメントや大会コース等でプリセットを充実させたいので、StravaやGarminのGPXファイルをお持ちの方はご協力いただけると助かります。🙇

[まつけん @Matsuken_Marken]

食べなきゃホント走れない。

多少ジャンクなものも含めて食べ過ぎと感じるくらいに食べまくった方が長期的に見るとパフォーマンス向上にもつながる。

今日のキツイトレーニングも食べまくったお陰で完遂できた。そしてダメージも減らせる。

食べることを楽しまないと！

https://t.co/l6N7WannXT

[たけ△ @take0204]

BRM314下関300猫寺のカードが届きました。ありがとうございました！
次は後泊して下関グルメするんだ… (*ΦωΦ)

[たけ△ @take0204]

オイコス無糖のヨーグルトが全然買えないの出荷休止だからか。こまるー (ヽ´ω`) https://t.co/FzzchsR0XA

[たけ△ @take0204]

ウインナー30本食ったので
本日終了 (ヽ´ω`)

[たけ△ @take0204]

@kawaQ 野菜か… (ヽ´ω`)

[たけ△ @take0204]

@kekopun ご無沙汰しておりますｗ 久しぶりすぎてスタート地点に辿り着けるかがまず課題。こちらこそよろしくです。

[たけ△ @take0204]

来週のルート予習してるけどそこはかとなくキツいような？ (ヽ´ω`) https://t.co/ul9KLHCTu4

[たけ△ @take0204]

@PeDaLu 湾岸リベンジャーｗ (ヽ´ω`)

[たけ△ @take0204]

@ofurosukiw 標高あるから暑くないの期待してたけど湿度高いし楽じゃなさそう。ミルクランドのソフトクリーム食べられるかな〜🍦

[たけ△ @take0204]

@_k_s_k_ @otsuka78864 @akheureuse 大丈夫問題ない。寒くてシンだ人と会ったことない (ヽ´ω`)

[たけ△ @take0204]

雨が降る前に戻ってこれた！ (ヽ´ω`)