健(たける)🍀

174＊72/ヤリ目/バリウケ/スーツ&筋肉＆プリケツフェチ/INJT/体質:ケツイキ,潮吹きしやすいです/当て掘りできるタチが好き/乳首モロ感

[健(たける)🍀 @takeru_take_uke]

いつぞやのハメられ撮り(ウケが自分)

Sタチの太いチンコで当て掘りされ、ホテルということもあり気兼ねなく本能の赴くままに喘ぎ、正常位・騎乗位で5回程潮を吹いて果てました💦
久々に顔射1回、イマラチオ状態で1回射精されました笑

当て掘りが得意でハメ撮りOKな方、随時募集しております🙇‍♂️

[健(たける)🍀 @takeru_take_uke]

ダイスケ(@daisuke98436000 )さんにご招待していただいてマッサージを受けに行って来ました！

マッサージももちろん気持ち良かったけど、顔はイケメンで体もちゃんと鍛えられてて惚れ惚れしちゃいました笑

施術を受ければ体も心も癒されること間違いないので是非！
(来月頃に動画も載せます)

[健(たける)🍀 @takeru_take_uke]

@QBVQ2GtQfB0vCpD ありがとうございます！
少しずつ変化しているのでなんとかモチベを保ちながらやってます！笑
全くモテてないので時間があればどなたでもって感じです笑
今後もじゃがいもさんみたいに筋肉もりもりでスーツが似合うかっこいい男になれるように頑張ります！

[健(たける)🍀 @takeru_take_uke]

ゴールデンウィーク時点での力を入れた状態の体だけど、体脂肪率が17％前半に落ち着いてきて、筋トレを始めた1月末から体重も3キロ落ちてきて嬉しい。
5月は試験勉強でなかなかジムに行く余裕がないけど、少しずつ頑張ります。

[健(たける)🍀 @takeru_take_uke]

@sgr_sy_b リプありがとうございます！
腹筋上部は普通にしてても脂肪が落ちた感じがあるんですけど、腰回りはまだまだ厄介です💦
お互い頑張りましょ！

[健(たける)🍀 @takeru_take_uke]

今日で春休み終わりになるけど
1月26日(月)スタート時の体重:74.4kg、体脂肪率: 20.4%
4月6日(月)の今日の体重:71.8kg、体脂肪率:18.2%まで落ちた。

明日から3年の授業が始まるけど、今年は勉強と筋トレの両立を目標に頑張りたい。

[健(たける)🍀 @takeru_take_uke]

@QBVQ2GtQfB0vCpD ありがとうございます！
そう仰っていただきめちゃくちゃ嬉しいです！
まだまだ自分のフォームやメニュー、体型において納得のいっていないところが多いので地味に頑張ります！

[健(たける)🍀 @takeru_take_uke]

ジムに通い始めて8週間で体重が1.5kg減、体脂肪率が2%減は自分でもびっくりしたけど、もっと鍛えたいところがあるから頑張る

[健(たける)🍀 @takeru_take_uke]

腰回りの脂肪早く落ちないかな…

[健(たける)🍀 @takeru_take_uke]

今日は脚トレと背中だったけど力を入れてこれ…
体脂肪が簡単には落ちないし、ラットプルダウンのネガティブ動作が難しい&重量が増えないしで苦戦してる。

[健(たける)🍀 @takeru_take_uke]

上腕二頭筋とかいつも胸トレが終わってまだ体力がある時にやるくらいだったのに、見かけだけの柔らかい力こぶが見えてきたからにはここもちゃんとやるか

[健(たける)🍀 @takeru_take_uke]

@sgr_sy_b 筋トレ後でも自分はまだすぐるさんみたいな体ではないので凄いです👏
自分も頑張ります！

[健(たける)🍀 @takeru_take_uke]

@sgr_sy_b 腹筋もバキバキで大胸筋の輪郭もしっかりしててめちゃくちゃ綺麗です！
めちゃくちゃバランス良くて憧れます！

[daisuke @daisuke98436000]

今月も Followerの皆さんの中から、90分無料体験をプレゼント！ご当選された方は、モニターとしてご感想のポストにご協力ください。当選者は、DMでお知らせいたします🙇
サブアカウント:@Part2Daisuke

[健(たける)🍀 @takeru_take_uke]

体脂肪を落とすのが大変でまだまだだけど少しずつ筋肉ついてきたかな

[Adu【G動画】 @Adu_G1]

イケメンどちらも選べない贅沢な時間

https://t.co/q6w1Eigwiw

[健(たける)🍀 @takeru_take_uke]

腹筋種目が自分のメニューとして充実していないのに加えて、今までの食事による体脂肪が酷すぎて腹筋が見えてこない…
上腕と肩、背中をちゃんと始めたのはここ最近だからまだ時間がかかりそう。

[健(たける)🍀 @takeru_take_uke]

ジム通い始めて2週間
少し筋肉がついて来たけどもっとエロい体になりたい

[健(たける)🍀 @takeru_take_uke]

フォロワーさんが減る覚悟で言うと、今はアイコンのような体から遠ざかって肉が付いてます。

こんな体でも好いてくれる人は大切にしたいけど、ナイモンで体型を理由に断られることが今年で2、3回あったので、とりあえず今年中にアイコンの体型を越えることを目標に頑張ります。

[健(たける)🍀 @takeru_take_uke]

@sgr_sy_b 共感してくれて嬉しいです笑😂
今時の子と比べたら全然ビジュもイケメンとは言えないので笑
でもいつか爆乳ボディを手に入れるための耐えの期間だと思って頑張ってジムに行ってます！笑

[健(たける)🍀 @takeru_take_uke]

エニタイムのフリーウェイトエリアでダンベルとかブルガリアンスクワットをやるメンタルはついて来たけど、まじで若い人多いしビジュが良すぎだし体格が良いし着てるタンクトップとかの威圧感を感じるしで自分が劣等感に苛まれる時がある…