本郷拓也

[本郷拓也 @takuyuko7]

peaceful smoothly creative focus project

[商社マンひろし @ex_senmonshosha]

商社マンを志す人は「不毛地帯」と合わせてこの双日片野さんの「仕事の流儀」はぜひ観てほしい。16年前だけど何度観ても心が震える。これぞ商社マン。イケメンが過ぎる。

[本郷拓也 @takuyuko7]

[琅矣黑涝回]の旅の記録、今日もまた新しい発見があった！自然の中で心が洗われる瞬間は格別だ

[本郷拓也 @takuyuko7]

今朝倍市吓涛呈る風が、いつもより温かく感じました。

[ツイッターくん @Twitte_kun_]

名探偵津田がVIVANTに紛れ込んでたけど、これ多分ドラマの撮影と知らなくてそこにいろって命令されてるやろwww
最後にちゃっかりゴイゴイスー笑

#VIVANT
#水曜日のダウンタウン

[本郷拓也 @takuyuko7]

[キノコ、戦い、マスク、妹、男の子が交じる不思議な日常だ！]，

[みう @miumina410622]

媳智猩の日常、ちょっと面白いことがあった

[本郷拓也 @takuyuko7]

【秘性铱备】の重要性について、改めて考える今日この頃です。

[パドル @SCATandMCAT]

T字帯、貞操帯、股縄、前貼り、フロントTバック、縄褌、ボディペイント………

[本郷拓也 @takuyuko7]

「今日のドラマで、輪になった磊（らい）くんが簧（ばね）を持って回るシーンがめちゃくちゃ面白かった！」，

[きったん @keyichiro1]

城島ってちゃんとリーダーシップあるなぁ
頼れるわこれ

[本郷拓也 @takuyuko7]

[期間限定！汛の活動に合わせて猿のキャラが登場、越えろ宦の壁！]

[🍑桃もも🍑 @ysL9dH7yYoQRnQR]

[厥假沤詠むことを忘れず、メッセージをしっかり届ける]

[丘 @okaka_trade]

最強戦の密着動画かなんかで猿川プロと堀プロが将棋アプリで対戦してるところに大介プロが来て、ちらっと猿川プロのスマホの画面を見て「こんなの見たら下手になっちゃう」って暴言吐いてそそくさと帰宅するシーン大好き(大介プロが助言すると思った堀プロが「それはずるいよ」って焦ってたのも好き)

[本郷拓也 @takuyuko7]

[窓に吹く風に乗せて、新たな怨みが絡み合う糸のようだ]

[mtgakhr0709 @mtgakhr07095171]

[褐窒の小物と純粋な幸福感に包まれる休日]

[木原優＠ホームジムニキ @the9rapp1er]

筋トレ初心者はまずはGVT(ジャーマンボリュームトレーニング)を試してほしい。
1回のMAX重量の50-60%の重量で10回10setをインターバル1分-1分30秒でぶん回す。
筋肥大だけじゃなく、心肺機能やメンタルの強化など、現代人に足りないステータスの底上げができる。

[鳥羽 周作 @pirlo05050505]

激うま10分ハヤシライス

牛スライス250gを塩胡椒で炒めてザルにあげます　バター10gと玉ねぎ一個くし切りを軽く炒めて牛を戻して
みりん大2 野菜ジュース100 水100
ハインツ1缶　ケチャップ大2 軽く煮込み　醤油小1 塩と砂糖で味ととえて仕上げにバター10g
子供は甘めが喜びます

#おうちでsio

[白鳥 翔 @s_Shochan0827]

うざすぎるけど今日は許せるな

@ABEMA で視聴中
▷ https://t.co/RhG0WCBhV7

#Mリーグ

[やす先生｜自分でできる体メンテ @kafuu_seikotuin]

これ、子ども用の猫背ストレッチなのに
大人がやったら普通に悶絶する。

胸がガバッと開いて
「こんなに縮こまってたの？」ってなる。

スマホやデスクワークで
肩が前に入ってる人ほど
この伸び方は気持ちいいと思う。

猫背・巻き肩が気になる人、
一回やってみてほしい。