talal saeed

[talal saeed @talalsaeed]

@1x_arabic 1429267807

[talal saeed @talalsaeed]

Mine bitcoin without hardware. Join ECOS Rewards → get Mining Points. 🚀 Super giveaway inside! https://t.co/NiP69gyaT4

[talal saeed @talalsaeed]

I'm gifting you a free Bitcoin miner — 270 TH/s for 30 days. Join ECOS Rewards! https://t.co/NiP69gyaT4

[talal saeed @talalsaeed]

@stc_ksa وين تطبيق stcplay

[talal saeed @talalsaeed]

@1x_arabic 1429267807

[تطوع معنا @SrcaVolunteer]

في شهر الخير والعطاء…
وفي زمن استجابة لا يتجاوز دقيقة و45 ثانية ، سفراؤنا كانوا سبباً بعد الله في إنعاش قلبي رئوي ناجح وإنقاذ حياة.

أثرٌ حقيقي يصنعه العطاء. 🌙🚑

#تطوع_معنا #الهلال_الأحمر_السعودي

[تطوع معنا @SrcaVolunteer]

بداية القصة كانت هنا…
بلاغ عاجل، استجابة سريعة، وإجراءات إسعافية بدأت في لحظات حاسمة.

#تطوع_معنا #الهلال_الأحمر_السعودي

[talal saeed @talalsaeed]

@RymSmw20013 انا

[جمعية السكر والغدد الصماء @sdea_sa]

في الصباح يبدأ الوعي،
خطوة تمشيها… تصنع الصيادِي.

والانتظام في المشي وعي،
يقوّي المناعة… ويحسّن الأرقَامِي.

وحين تمشي ويهدأ جسدك،
تستقيم أرقامك… بالهدوءَ والسلامِي.

واختم يومك بوعي،
فالخطوة اللي تداومها… تصنع الفرق في الأعوامِي👌🏻🌟

#أثر_الوعي | #جمعية_السكر

[جمعية السكر والغدد الصماء @sdea_sa]

التعامل مع #السكري ليس مجرد أرقام، بل هو "وعي" يغير نمط حياتك.

تذكر دائماً أن التغييرات الصغيرة هي التي تصنع الفارق الكبير:

​🏃‍♂️ #المشي : عادة بسيطة، لكن أثرها على مستوى السكر وصحة قلبك عميق جداً.
🍎 #الالتزام : بخطوات واثقة واختيارات صحية، يصبح التحكم بالسكر أسهل مما تتخيل.

​لا تنتظر الغد .. ابدأ اليوم 👌🏼
فالوعي هو سلاحك الأول لحياة مليئة بالعافيه 💪🏼✨

#أثر_الوعي | #جمعية_السكر

[جمعية السكر والغدد الصماء @sdea_sa]

ليكن يومك "ميزاناً" للجمال ✨️
تغذية ذكية، وحركة نقية ⚖️

​#المشي يوازن طاقتك، ويصفي ذهنك، ويمنح جسدك الحق في القوة والنشاط. 🌱🏃‍♀️

#أثر_الوعي | #جمعية_السكر

[جمعية السكر والغدد الصماء @sdea_sa]

بتنظيم من الجمعية السعودية للسكر والغدد الصماء وبمشاركة فاعلة من جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل ومدارس التعليم العام والخاص والجمعيات الخيرية الصحية، انطلقت صباح اليوم مبادرة "صحتك والمشي".

​تأتي هذه المبادرة ضمن مشروع #أثر_الوعي الذي أطلقته جمعية "واعي" لتعزيز نمط الحياة الصحي. 🏃🏻‍♂️✨

#جمعية_السكر

[جمعية السكر والغدد الصماء @sdea_sa]

تبي مزاج رايق وجسم شايق؟ 🤔

​عليك بالمشي، مو بس عشان تحرق سكر، إلا عشان "تحرق" ضيقة الصدر وتحمي صحتك العامة.

الحركة فيها بركة، والخطوة اللي تمشيها اليوم بتشكر نفسك عليها بكرة. 👣✨️

#أثر_الوعي | #جمعية_السكر

[جمعية السكر والغدد الصماء @sdea_sa]

"جسدك هو منزلك الوحيد فاعتني به" ✨️

استمعوا إلى تفاصيل مبادرة #الصحة_والمشي مع أ. خديجة الحنوة، المدير التنفيذي للجمعية السعودية للسكر والغدد الصماء، بإذاعة نداء الإسلام @neda_radio

أبرز ما جاء في اللقاء :
- المشي لـ45 دقيقة يقلل خطر الوفاة المبكرة.
- ابدأ بـ3000 خطوة إضافية فوق روتينك اليومي.
- الهدف من المبادرة: رفع جودة الحياة وبناء مجتمع حيوي.

#أثر_الوعي | #جمعية_السكر
https://t.co/WvEMfN7nsI

[جمعية السكر والغدد الصماء @sdea_sa]

كم خطوة مشيت اليوم؟ 🤔

تذكر دائماً أن #المشي المنتظم مو بس يغيّر مودك، هو السلاح الأول للتحكم بمستويات السكر في دمك.

خلّك واعي .. وخلّك مستمر! 👟💪

#أثر_الوعي | #جمعية_السكر

[جمعية السكر والغدد الصماء @sdea_sa]

استغل هواء السبت، ونسمات الويكند 🌤️

​قبل ما يبدأ زحام الأسبوع، أعطِ البنكرياس فرصة يتنفس🩺

لا تنهي الويكند بدون "جولة مشي" تخفف الضغط عن البنكرياس وتجدد طاقتك لاستقبال الأسبوع الجديد بكل حيوية. ✨️

#أثر_الوعي | #جمعية_السكر

[جمعية السكر والغدد الصماء @sdea_sa]

في #يوم_الجمعة ✨️

نميل للراحة النفسية والجسدية، وما أجمل أن تكون هذه الراحة "بالمشي" في الهواء الطلق. 🚶🏻

​تذكر أن كل خطوة تخطوها اليوم، هي استثمار في مستقبلك لتمشي سنوات طويلة دون عناء أو تدخلات قاسية.

اجعل مشي #الجمعة عادة تحمي بها أطرافك وصحتك. 🧠

#أثر_الوعي | #جمعية_السكر

[جمعية السكر والغدد الصماء @sdea_sa]

عند المشي🚶🏻
يعمل الجسد بكفاءة أعلى، ويتحرر العقل من ضغوط الأسبوع 🧠💪

اجعل هذا الويكند نقطة تحول لصحتك النفسية والجسدية.

​يومكم مريح وصفاء ذهنكم غايتنا. ✨️

#أثر_الوعي | #جمعية_السكر

[جمعية السكر والغدد الصماء @sdea_sa]

أحياناً يكون التغيير الذي نحتاجه هو مجرد "خطوة" تترك خلفنا أثراً لا نريده. 👣

​#المشي هو استثمارك الأول في تنظيم السكر وحرق الدهون.

لا تنتظر الغد .. ابدأ اليوم.💪

#أثر_الوعي | #جمعية_السكر

[talal saeed @talalsaeed]

@sdea_sa @wa3iSA @musha_riy @WaaedSA 30 دقيقه