tama2_a

歴史・テニス・登山・ランニングが大好きです。
函館在住
札幌単身赴任中

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@kututabibito キロ5分が今の
通常ペースだったので。。。
エボスピだと4分40秒くらいで
走れるはずなんですよね。
冬場から今年は走り込んで
今年は函館でも自己ベストと
思っていたので。。
土曜に15km挑戦してみますが
走れなかったら無理でしょうね。。

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#ランニング
#エボスピ3
1日おきなら。。と
思ったけど
痛みは悪化。。
函館ハーフ出れないかも😭

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@kututabibito 最近そこではなく
そこを札幌方面に過ぎた
登り終わった直線でやってます

今回はその逆の下りで。。
あの変お気をつけて。。
まぁ仕事ですからと
思いますが捕まると
腹立ちますね🥹

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#ランニング
#FreshFormX1080V14
280km運転後
札幌戻り10kmラン
足が痛くてもはや
このペースも辛い。。
そういえば。金曜日夜中
0時に大沼でまた捕まった😭
66km
なんで急いでましたか？
急いでってこんなとこ60kmで走って捕まえるの？と言ったら黙ってしまった。スピード違反は厳しくなった😭

[tama2_a @tama2_a]

#サッカー
#ワールドカップ
オランダ相手に頑張った！
次、チュニジア
気を引き締めていってほしい。

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#サッカー
#ワールドカップ
よっしゃぁ！！！

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マジかぁ2回目。。

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#サッカー
#ワールドカップ
よっしゃぁ〜！

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マジかぁ
まだまだ頑張れ〜
本多の解説熱いな（笑）

[tama2_a @tama2_a]

#サッカー
起きれたらサッカー応援って
思ったら3時半に目覚める。
0時に困った時しか
LINEこない
娘のLINEでドタバタ
今日の仕事は我慢
頑張れ日本！

[tama2_a @tama2_a]

@miyakiti 50kmなので16kmなんだけど
65までは暗黙で大丈夫なはず
66とか7くらいは
見逃してたと思う
8年捕まらなかったんだよね。
今日は50kmで帰ってきたよ😢

[tama2_a @tama2_a]

@miyakiti 2週間後しか来れないから
お願いします〜って
めっちゃ出してもらった🤣
シューって鼻にするの気持ち良い
でも１１１０円🤣
今まで市販薬いくら使ったか。。
抗生物質も出たし効いてる感じする。。ありがとう〜

[tama2_a @tama2_a]

#ランニング
風邪治らないので帰省して
テニス友がやっている耳鼻科へ
副鼻腔炎🥹長い治療らしい。
それだけじゃなくスネが痛い
走っても力が入らない
ググるとシンスプリントという
走りすぎによる疲労らしい。
足に優しいストラクチャープラス22000が9999円。即買い。でも痛かった😭

[tama2_a @tama2_a]

@miyakiti なんか楽しかったの
伝わってきたよ〜
見たいと思った！

[tama2_a @tama2_a]

@miyakiti マイケルって
マイケル富岡？🤣
ボヘミアンラプソディー
みたいに面白いかな〜
見たら感想教えてね😊

[tama2_a @tama2_a]

タマネギとコンソメの素
ベーコン、オリーブオイル
塩、水を目分量で適当に混ぜて
電気圧力鍋で10分圧力30分調理。。
2回目やっぱり味が変わった🤣
ベーコン高いの入れたら
ベーコンスープになった🤣
この前の味出せる様に頑張ってみよう。。

[tama2_a @tama2_a]

@miyakiti キムタクしか浮かばなかった🤣🤣🤣

[tama2_a @tama2_a]

タマネギとコンソメの素
ベーコン、オリーブオイル
塩、水を目分量で適当に混ぜて
電気圧力鍋で10分圧力30分調理
したら、めちゃめちゃ美味い
オニオンスープができた。
これをもう1回作れと言われても。。分量わからない🤣

[tama2_a @tama2_a]

@miyakiti ありがとう
函館に耳鼻科のテニス友
いるので行ってみようかな
耳鼻科いいかも。。

[tama2_a @tama2_a]

#adidas EVO SL
#ランニング
鼻をかんでからノーマル
EVO SLに履き替え、豊平川まで
ゆっくりジョグ。
300kmくらい走ったから
反発は大分少ないかも。
5,600kmが限界かな。
プーマは800km走れるから。。
ピュアニトロ気になるけど
半額になるまでは買えない（笑）

[tama2_a @tama2_a]

#ラグビー
#リーグワン
神戸が初優勝
日本リーグ時代
神戸製鋼の平尾がいた
神戸製鋼は最強だったけど
引退後は
全然勝てなくなってたけど
リーグワンになって初優勝。スクールウォーズにも平山という名前で平尾は出てくる。社員さんが、紙製の応援グッズ配ったり。サポートも素敵な会社。面白かった