Tamaki(猪瀬珠希)@ヨガインストラクター

★40歳でヨガインストラクター★湘南一キラキラしてない敷居の低いヨガ教室 ★アウトドアでのヨガイベントや出張ヨガ多数担当 ★心と体の可動域が広がり健やかに生きる人をふやします 🌕オンライン講座“運動”と“お片づけ”の習慣化 「ムーンサイクル セルフリトリート®︎」🌺極上リラックス,ドテラのオイルでアロマタッチ

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【アメブロ更新】6月のヨガスケジュールを公開しました✨6月は雨の季節でもありますが、そんな時こそ心の中に晴れ間を見つけるような、穏やかなヨガの時間を過ごしませんか？小田原でのお寺ヨガや心身を癒やすアロマタッチもご用意しています
小田原ヨガ教室｜たまヨガ小田原
https://t.co/zmsDidouXe

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【メモ_φ(･_･】これは面白い！
TVアニメ『天幕のジャードゥーガル』第1幕〜第3幕【7月18日（土）まで期間限定公開】 https://t.co/bWWfzwPZ2i @YouTubeより

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「40歳から人生はもう一度輝く」というコンセプトで40歳overからの歌とダンスのオーディションに挑戦中❣️12/13(日)13時〜大阪HEP5にて夢のステージを目指してます

クラウドファンディングが始まりました🔥
https://t.co/UgblNlpFAn
リターンに配信チケットあり「お気に入り登録」で見守ってください❗️

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あのオーディションのつづきはどうなったのか⁉️毎週金曜日夜20時YouTube更新💖CITTA DREAM STAGE

#3
https://t.co/ZQW4hpqp8N

「40歳から人生はもう一度輝く✨✨✨」というコンセプトで、40overからの歌とダンスのオーディションに挑戦中❣️

12/13(日)大阪阪急梅田HEP5にて本番ステージを目指します

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周波数と波長の関係

現代440Hzの中でA調(ハ調？)気温26℃の中で一番共鳴する身長は158cm-157cm
ちなみにその身長の歌姫は安室奈美恵,宇多田ヒカルほか
「身長でバレル、あなたの才能！ 」https://t.co/we9um8Fmoj (この間の健康診断で身長が1cm縮んでいてショックだったが勇気をもらいました☺️)

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小田原市の宮小路カレーフェス2026ですって❣️興味深いじゃないの！個性豊かな20店舗が参加
【開催日】
7月3日（金）～7月5日（日）

https://t.co/BVrFD2FlnL

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【音声ラジオ更新】スタンドfmで「ハイヤーセルフリーディング第5チャクラ瞑想」アップしました✨第5チャクラの色はスカイブルー🩵自己表現、浄化、自己信頼、正直さ、真実を話す、聴覚など
火葬したときに残る仏さまのような骨。魂の声を聞いてそれを尊重すると上手くいく
https://t.co/wtiQMvd9YS

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南足柄市のキャンプ場sotosotodays
CAMPGROUNDSで現在子育て中のムササビが見られるよ！(繁殖期期間限定)
設置されたムササビ巣箱内のライブカメラで、ムササビのお母さんと子どもたちを定点観測しよう‼️

https://t.co/5kNC0cPBan

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今週のヨガスケジュール🧘‍♀️たまヨガ小田原です。夏至点通過おめでとうございます㊗️

今年は梅雨らしい6月でなんだかうれしいこの頃。今年のこの季節、今ここを十二分に味わえている感じがします🪷

みなさまの地域ではいかがですか？☺️

◆アメブロはこちら
https://t.co/C2JcaS9oO6

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【メモ_φ(･_･】LINEの設定を見直すセキュリティ対策徹底解説
すごく分かりやすいです！そしてギリギリまでLINEを信じていなくて使おうとしなかった私…まあまあいい線で設定できていました。よしよし

そのLINEの設定今すぐ直さないとあなたの個人情報が流出します
https://t.co/BpIdzPIxGB

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実は「40歳から人生はもう一度輝く✨✨✨」というコンセプトで、40overからの歌とダンスのオーディションに挑戦中❣️
12/13(日)13時〜大阪阪急梅田HEP5にて夢のステージを目指します

オーディションの模様をYouTubeチャンネル「CITTA DREAM STAGE」で毎週金曜日夜20時に更新中 https://t.co/dR4OfaCcXN

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今週のヨガスケジュール🧘‍♀️たまヨガ小田原です

◆リアル

6/18(木)小田原アロマヨガ
　　　　朝10時〜昼13時〜
6/23(火)10時〜お寺ヨガ大久寺

◆オンライン

ゆるヨガは週3回
朝活は週2回
あなたの小さな習慣を応援します！！！！

◆今週末6/21(日)は国際ヨガデー🧘‍♀️

https://t.co/OWFamH4Gec…

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山中湖で富士山を眺めながらモーニングヨガ‼️
はーい🦢白鳥さんが通りまーす

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【メモ_φ(･_･】長生きする人に共通する性格2つ

「誠実性」誠実な人は規則正しい習慣を継続できる。(運動・食事)自分との約束を守る。アドバイスに素直。

「外向性」新しい人間関係を築ける、世代に関係なく交流できる。孤独は脳にとってのストレスで、会話は最高の脳トレ。

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Q：ターメリックやシナモンの美味しいところのを知りたい

A：スーパーで売ってるシナモンはカシアシナモンという品種の物が多いですが、セイロンシナモンの方が香りが良い。

楽天でサンタローサというショップがおすすめ
https://t.co/3XWL5Uhu6s

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今週のヨガスケジュール(新シリーズなるか!?)たまヨガ小田原です
◆リアル
6/9(火)10時〜お寺ヨガ大久寺
6/11(木)小田原アロマヨガ朝10🈵昼13

◆オンライン
ゆるヨガは週3回
朝活は週2回
あなたの小さな習慣を応援します！！！！

◆英語ヨガオンライン🎉
6/11(木)朝6〜Hawaii Yoga

#小田原 #ヨガ

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うちのマンションに住んでいるイソヒヨドリの雛を観察♡

子育てに熱心なパパ(雄鳥)と一緒に、目下の川へエサを取る練習へ。パパに甘えていっぱいご飯をもらっていましたが(画像はイメージです)

心配なのはマンションの上から双眼鏡で凝視しているあやしい人物(わたし)が通報されやしないか…😅

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5/30(土)朝6時小田原市国府津海岸のサンライズビーチヨガ☀️

いつどの季節もビーチヨガは感動がいっぱいなのだけど、5月の晴れたお天気の海と空は最高でした🥰

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5/30(土)朝6時小田原市国府津海岸のサンライズビーチヨガ☀️快晴
ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました♡

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イソヒヨドリの雛の巣立ち！？練習中？
ぽわぽわの幼い子とお父ちゃん(雄)に至近距離で会えてうれしい💕
今日は双眼鏡も持ち出せた♪
うちのマンションに住んでいるファミリーかな、きっと☺️