tama

✳｡たま｡✳
広汎性発達障害/APD/複雑性PTSD/SAD/LD/境界知能/双極性障害(Ⅱ型)/鬱/摂食障害/パニック障害/希死念慮/解離性健忘/OCD/関節リウマチ/小児てんかん(寛解)

この世の…(生き辛さに)まぁまぁ愛されてます

[井上陽平｜トラウマケア専門こころのえ相談室 @e98SnMZJchhlqjt]

解離性障害の人は、強いストレスがかかった瞬間に、感情や身体感覚が遠くなり、落ち着いて話せてしまうことがあります。
しかし本当に平静なのではなく、感じることを一時的に切り離すことで、その場を乗り切っていることがあります。
外から見える落ち着きと、内側の安全は同じではありません。

[tama @tamano_o]

生きてる世界も見えてる景色も…違う人達を垣間見えるだけで有り難い

SNSのおかげだなと…そうでなければ
出会わなかった人達から学ぶことは多い

色々な思考を持っている人の話をしっかり聞ける能力が欲しい

[tama @tamano_o]

1時間半いただいたアドバイスを無駄にしないようにできることは限られていてもやろう…絶望する前に

[tama @tamano_o]

忙しい時間を1時間半もいただいて…端的に話せない私の話を聞いてくださった…尊すぎる｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

[tama @tamano_o]

普段…人と話さな過ぎるせいなのかとも思うけれど…きっと昔から人と話す時は常にプチパニックなん���なぁと

[tama @tamano_o]

歩み寄りが無い人とは…中庸どころかが妥協点すら見つけられないと思ってしまって閉口した話し合いができない私は父にゴメンとだけ言って…兄弟と距離をおくことにした

[tama @tamano_o]

義母さんの介護を通じて思うこと…
本人は「これが大変」「これはこうする」…と明確に示してはくれないと言うこと認知症という事を外したとしても
そういう印象が強い…だから【意思表示】は元気な時に伝えておくこと…聞いておくことが大切な気がしている

[tama @tamano_o]

少しはまともな環境に身を置いてもらいたかったが…母の時も父にも叶えられなかった…これは私がしたかったことだから両親が望んでいることではない(=勝手なこと)…��らく兄はそういう考え

[井上陽平｜トラウマ���ア専門こころのえ相談室 @e98SnMZJchhlqjt]

親子関係がストレスだった人は、大人になっても何かを選ぶたびに、頭の中で親の評価を先に想像することがあります。
服、仕事、恋愛、休日の過ごし方など小さなところから、「誰にも評価されないなら私はどうしたいか」を考えます。
人生の判断席から親を少しずつ降ろし、自分をそこへ座らせるイメージです。

[tama @tamano_o]

…自己犠牲的な行動はあまり幸せを生まないと思うので…本当は優しい人が優しいままに強くなれたらいいのですが…強くなるには優しさを削らなければならない場面もあるのかなと思うとどこか切ない気もします

[tama @tamano_o]

義両親さんのお墓(個別墓)…このままだといずれ誰も管理できなくなってしまうので去年くらいからずっとどんな方法があるのか私なりに材料集めをしてきた(つもり)

[tama @tamano_o]

少しでも穏やかに過ごしてくれたらいいなと思うだけで…どうにか動けるものですが…このエネルギーを自分に向ける余裕は全くありませんので…悪い見本です