ENTRENAMIENTO DE MI ABUELA (91 AÑOS) 💪🧓
1. Movilidad articular
2. Equilibrio
3. Fuerza (pequeña parte en video)
✔2 series de las 3 partes
✔Repeticiones RPE 6 (de 10)
✔2 veces a la semana
❗Menor masa muscular = mayor probabilidad de mortalidad
❗No importa la edad
@Amena y siempre me dicen que me contactará un superior en menos de 72 horas. Esto es vergonzoso. Yo ya he enviado toda la documentación necesaria que me han pedido y aún así no obtengo respuesta de su compañía.
Quisiera que todos sepan que solo se pasan la pelota y no hacen nada. Grs
@Amena Buenas tardes,
Llevo desde el mes de enero para que me solucionen una gestión de devolución de 17’50€.
Llevo MÁS DE 10 AÑOS con vosotros y la atención al cliente que estoy recibiendo es la peor. Llevo llamando todos los meses y ya este mes llevo con la de hoy 3 llamadas
Enorme Tiburón Peregrino avistado hoy frente a Punta Umbría, frente a la zona de los Enebrales a unos 10m de profundidad. El ejemplar podría medir entre 4 o 5 metros de largo. Un verdadero espectáculo.
Fotografía de Manuel Fortes. #Pesca#Huelva
☀️🏜️🚩@JuanEspadasSVQ con estas temperaturas de finales de septiembre, #Sevillahoy es inhabitable.
No es que estemos en #EmergenciaClimática, estamos en CATÁSTROFE CLIMÁTICA.
O arboriza, planta y riega o #Sevilla NO TENDRÁ FUTURO ni para ese #turismosevilla que tanto promociona‼️
⚠️⛈#Aemet informa sobre la activación de AVISO NIVEL AMARILLO por lluvias y tormentas en #Sevilla.
Lunes 26 de agosto, 12:00-21:00 horas
En caso de emergencias ☎️112 Cc @E112Andalucia#Seguridad@Ayto_Sevilla
¡Estamos de enhorabuena! #Sevilla es ya la tercera ciudad más visitada de #España 👏 Nuestra riqueza gastronómica es uno de los atractivos que llaman a los turistas a conocer la ciudad 👩🏻🍳👨🏻🍳 vía @abcdesevilla https://t.co/EYVivc9SjI #OrgullososDeServir