بدريه

[بدريه @tamim9922]

@MstrH5712 .

[مشاعل بنت خالد آل الشيخ @MKalshaikh_]

السرُّ البيولوجي وراء أمر الله: "وَقُل لَّهُمَا قَوْلًا كَرِيمًا"

لماذا خصَّ الله الكبر بهذا الأمر؟
يقول تعالى: ﴿إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِندَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلَاهُمَا فَلَا تَقُل لَّهُمَا أُفٍّ... وَقُل لَّهُمَا قَوْلًا كَرِيمًا﴾ (الإسراء: 23).

العلم يكشف الحكمة الخفية:
- انهيار "هرمون السعادة" (السيروتونين) بنسبة 50% مع الشيخوخة بسبب تدهور وظائف الدماغ والأمعاء (1).
- تدمير ميكروبيوم الأمعاء: أدويتهم اليومية تقتل البكتيريا المنتجة للسيروتونين (2).
- الحساس��ة المفرطة: ليست اختيارية! بل اضطراب عصبي يجعل الكلمة الجارحة تُحدث صدمة توترية (3).

فكلماتك.. "إسعاف نفسي" بيولوجي!
الحقائق العلمية الصادمة:
1. الكلمات الإيجابية تُحفِّز إفراز الدوبامين والسيروتونين بنسبة 23% أكثر من الأدوية (4).
2. نبرة الصوت الهادئة تخفض هرمون التوتر (الكورتيزول) بنسبة 31% لدى المسنين (5).
3. عبارة واحدة مثل: "وجودك بركة" تنشط مناطق المكافأة في الدماغ كما يفعل الطعام للجائع! (6).

ماذا يختبئ وراء صمتهم؟
-تجنب الحديث: خوفٌ من أن يُعتبروا "عبئًا".
-البكاء في الغرفة: شعورٌ بالعزلة يرفع خطر الوفاة 50% (7).
- الاعتذار الدائم: قناعةٌ بأنهم "مصدر إزعاج".

فقبل فوات الأوان!
تذكر تلك اليدُ التي رفعتك إلى السماء..الآنَ ترتجف وهي تمسك كوب الماء!
تلك العينانِ اللتان سهرتا على رضاعك..الآنَ تبحثان عن بصيص حبّ في نبرة صوتك!

اغتنم لحظةً واحدة:
اقبض يد أبيك وقل: "أنت الخير والرزق إلي أنقذتني بهالدنيا!"
احتضن أمك وهمس: "انت بركتنا بهالحياة!"

فـ {وَقُل لَّهُمَا قَوْلًا كَرِيمًا} ليست آيةً تُتلى..
بل هي جسرٌ تعبر عليه إلى رحمة الله!"

المراجع العلمية:
(1) Morris et al. (2020) - تراجع السيروتونين في الشيخوخة
(2) Valles-Colomer et al. (2019) - تأثير الأدوية على ميكروبيوم الأمعاء
(3) Carstensen et al. (2011) - الحساسية العاطفية لدى المسنين
(4) Fredrickson (2013) - تأثير الكلمات الإيجابية على النواقل العصبية
(5) Reis et al. (2017) - نبرة الصوت وصحة المسنين
(6) Korb (2019) - تأثير العبارات الإيجابية على الدماغ
(7) Holt-Lunstad (2022) - العزلة ووفيات المسنين

[بدريه @tamim9922]

@raseess_n .

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

أتمنى "تكثيف" الدورات الإلزامية للإداريين والمعلمين من الجنسين عن كيفية التعامل مع الطالب/الطالبة المكتئب ومن لديه ظروف نفسية/إجتماعيه معينة وكيفية مساعدته والاهتمام به واستصلاحه اجتماعياً وكذلك مراقبة جودة الأداء في تلك المدارس عن طريق التغذية الراجعة feedback من الطلاب/الطالبات الى مركز مستقل عن ادارة تلك المدرسة؛ وذلك لمنع الانزلاق الى طريق المخدرات او الانتحار، لاقدّر الله.

[أ.د.فهد الخضيري @DrAlkhodairy]

نصيحة لوجه الله من خبرة سنين في أبحاث المسرطنات : لم نجد أشد من التدخين كمسرطن! فمن أراد أن يعيش سعيداًبلا أمراض ويعمّربإذن الله فليبتعد عنه

[د. زياد الجهني @Zeyad_jehani]

وفي سابع نومه بعد 😭😱

[��.د.فهد الخضيري @DrAlkhodairy]

بعد موجة التسمم الغذائي بدأ البعض بالحديث جهلاً بها وخلطاً للمعلومات؛ المسبب بكتيريا قليلة الانتشار تسمى Clostridium botulinum ( فلا تخلطوا بينها وبين التسمم الشائع المعتاد المتكرر بالسالمونيلا، هذه البكتيريا كلوستريديوم بوتولينيوم تعيش في البيئة معدومة الأوكسجين، والبعض قال انها بالسلطات وهذا غير صحيح لانها بكتيريا لا هوائية يعني تعيش بدون هواء اما وسط كوم اللحم الفاسد (مغلق الكيس لعدة ساعات في الحر الشديد) اوداخل المعلبات او اللحوم المخزنة بالبلاستيك سواء المبردة او المجمدة وبالذات المخزّنة داخل علب او اكياس بلاستيك عدة ساعات بالحر الشديد ومعزولة عن الهواء. (ولا يتكسر الميكروب ولا السم بسهولة بالطبخ ولا الحرارة، والحرارة والطبخ ممكن تقضي على البكتيريا نفسها قبل ان تفرز السموم. لكن بعد افراز السموم قد تبقى بعض السموم في الاكل ولا تهضمه انزيمات ولا احماض المعدة لانه سم عصبي تركيبته مختلفة. ( قلل بشدة اكل المطاعم واكل كل يُجهزه غيرك، اعمل طعامك بنفسك وجهّزه بنفسك بإشرافك الصحي )

[فيصل مقعد @faisal_m9]

#الدمام_الان

حي الفاخرية

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

نصيحة:
لاتجالس مدخّناً

السبب:
الشخص غير المدخن الذي يجالس أشخاصاً مدخنين تزداد لديه احتمالية جلطة القلب ٣ أضعاف مقارنةً بغير المدخن.

المرجع:
Open Heart. 2017; 4(2): e000620

[عبدالرحمن الجابري 🇬🇧 لندن @V9va]

أعلنت مواصلات لندن أن بطاقة الدفع الشهيرة أويستر كارد لاستخدام اندرجراوند وباصات لندن بها رصيد ضخم غير مستخدم يبلغ ٢٦١ مليون باوند !
ويقوم الكثير -خصوصا من السياح- بتعبئتها للتنقل لكن لا يستخدمون كل الرصيد مع عودتهم لدولهم
وتقول مواصلات لندن أنها تبقي الرصيد لهم لكن لو لم يتم استخدامها لسنتين فإنها تقوم باستخدامها لتطوير المواصلات ، ويمكن للشخص طلب استرداد باقي الرصيد متى ما أراد حتى لو بعد سنوات

كل واحد يطلع بطاقاته القديمة السالفة فيها ملايين 😅😂

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

أرجوكم زيدوا الاهتمام بنظافة كبار السن الشخصية وأظهروهم للناس بأحسن مظهرٍ وأجمله فقد كانوا في شبابهم يختارون لكم أجمل الملابس ويظهرونكم للناس في أجمل هيئة،
وحان وقت رد الجميل.

[AZIZ 💳 @aziz_credit]

#ثريد
بطاقات الفرسان ✈️💳

لاحظنا في الآونة الأخيرة كثرة بطاقات الأميال وكثر الحديث عنها

والبعض يظن انه اذا استخرج هذا النوع من البطاقات راح يسافر "مجاناً"
وهذا غير صحيح ❌

لذلك، قررت اسوي #ثريد دسم يبين لكم “التكلفة الفعلية” لبعض الوجهات باستخدام هذه البطاقات

وراح أوضح لكم كثير من الأمور الغالبية يغفلون عنها

[د عبدالرحمن السميري @dabd7007]

ما دُمت حياً فلا تأمن على نفسك الفتنه ، ولا تعيّب أحداً بمعصيه ، ولا تتعجب من ذنب فعله غيرك ، ولا تستكثر طاعتك ، فما تدري بماذا يُختم لك ، اللهم احسن خاتمتنا ونستغفرك ونتوب إليك .

[بدريه @tamim9922]

@shrqiagirl موجوده عند مخابز رغد يالدمام

[بدريه @tamim9922]

@MOUJ_sa عندكم فرع للمتجر في الدمام او الخبر

[د/احمد علي الغامدي @Dr_AlghamdiA]

وبعد جوله في غرف المستشفيات

من استطاع ان يخلد الى فراشه بدون امراض ولا آلام ولاهموم تزعجه وتقض عليه نومه فاليحمدلله .. فوالله انه في نعمه عظيمه محروم منها الكثير

اسأل الله ان يرفع البلاء والمرض عن كل مبتلى ..

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

مريض قلب اشتكى من ألم عضلات بسيط في ظهره،ذهب لطبيبٍ فأعطاه كيس كامل من العلاجات من دايكلوفيناك، وكورتيزونprednisone!!،اوميغا ٣،مرخي للعضلات،حبوب كالسيوم...الخ فأرتفع ضغطه وتجمعت السوائل في الرئتين فدخل التنويم.
الشاهد:
التشخيص الدقيق أهم من العلاجات المتعددة التي قد تؤذي المريض.

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

الانفلونزا الحادة قد ترفع انزيمات القلب وتسبب ألم في الصدر وكتمه وعدم انتظام في نبضات القلب لذلك يجب عدم الانتظار والمماطلة في الذهاب إلى أقرب طواريء.

[شركة إعلاميو الشرقية LLC @e3lamyu_alsharq]

#نائب_امير_الشرقية #الامير_احمد_بن_فهد لمواطن: أبغاك تجيني وأسمع منك ملاحظاتك بدون ما يكونون المسؤلين موجودين وانا ببحث الموضوع ��ع الأمانة ..

فيديو يختصر الآف الكلمات حول علاقة القيادة بالمواطن وحرصها على تلبية تطلعاته .

@emara_sharqia
#الدمام
#خاص