パーソナルトレーニング健康屋KENKOUYAofficial

現在までに、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー、知的障害者に対してのボディケア、ファッションモデルを対象に筋トレとストレッチのレッスン担当、加圧トレーナーを経験。(株)健康屋代表取締役

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このたび新しく 「整えて鍛えるコース」 をリリースしました！
「ホントの健康に本気で向き合う」ために必要なのは、筋肉を鍛える前にカラダを“整える”こと。
整体の知見と運動科学を融合したアプローチで、痛みや不調に悩まされない、しなやかで動けるカラダを目指します。 https://t.co/upeRDiVZJR

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今年3月末に無事ご出産を終えて、先日約1年ぶりにKENKOUYAのパーソナルトレーニングを再開されました。
産後の体力回復や��勢改善、体型維持などでお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください(^^)/ https://t.co/C3RaZUEUbl

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こんにちは！
今回は、私たちが日々お手伝いしている中でも特に感動した、腰痛に悩んでいた60代男性の改善例をご紹介します。
当初はひどい腰の痛みに苦しんでいた方が、今では腰の痛みが改善されベ��チプレス100kgを3セットこなすまでに筋肉がつきました！ https://t.co/Uak02xCnp6

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今日は、30代の男性のお客様��ついてご紹介します。
こ��らのお客様は自営業をされていて、時間の自由はあるものの、常に仕事のことが頭から離れない日々を送られています。 https://t.co/QM9lgB1mP2

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お���ようございます。
KENKOUYA代表の田村です。
今日はちょっとだけ開店前のKENKOUYAの様子をのぞいてみませんか？
普段なかなか表には出ない、でもとても大切なKENKOUYAの“裏側”を少しだけご紹介します。 https://t.co/U43sUrRAJ7

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1年半前、当ジムに初めてお越しになった40代の男性のお客様。
背中の痛みに長年悩まされていて、病院に通ったけど原因がわからず、我慢してるうちに、不安やイライラすることも増えてきたとのことでした。 https://t.co/VBOP25nK8r

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KENKOUYAのパーソナルトレーニングでは、トレーニングの前にストレッチを行うことがありますが、これは全てのお客様に毎回実施しているわけではありません。
ストレッチは、「やること」が目的ではなく、「必要な人に、必要なタイミングで」行うことが大切です。 https://t.co/arNw0lRAyI

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今回は、現在通ってくださっている素敵なご夫婦の取り組みをご紹介したいと思います。
40代のご夫婦で、週1回のペースでトレーニングに励んでいただいています。
3姉妹のお子様も一緒にご来店されることが多く、いつも賑やかで温かい雰囲気に包まれています♪ https://t.co/iv5BAiz0i1

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今回ご紹介するのは12月から通ってくださっていた4児のママのお客様。
産後の体型崩れに悩んでいらっしゃったところ、KENKOUYAのパーソナルトレーニングに通い始めて約4ヶ月が経ちました。 https://t.co/3d7sLpHZOQ

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60代男性のお客様3ヶ月の変化
体重81.5kg→ 75.9kg(-5.6kg)
体脂肪率22%→14.5%(-7.5%)
長年のお酒好きと食習慣の影響で体重が増加し、お腹の脂肪が蓄積していました。 https://t.co/TwKHGjNREo

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2ヶ月でマイナス5kgを達成できました♪
初回には1回もできなかった腹筋が10回できるようになったり、筋トレを始めてからよく眠れるようになった、朝から家の掃除ができたりと気持ちも前向きになったと嬉しいお声をいただきました(^ ^)/ https://t.co/ikoqTi7plj

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こんにちは！
今回は竹内トレーナーが担当している、長年トレーニングを続けてくださっている50代女性のお客様のボディメイクの成果をご紹介します。 https://t.co/Qa56awv8mF

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KENKOUYAはパーソナルトレーニングだけではなく、パーソナルストレッチも行っております。
パーソナルストレッチとは、トレーナーや専門スタッフがマンツーマンで行うストレッチサービスのことです。 https://t.co/Pd3AhvZfvo

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今回は元々、運動習慣がなかった30代女性のお客様がパーソナルトレーニングに通い出したキッカケと、パーソナルトレーニング通じてどのような変化を手に入れたのかをご紹介します。 https://t.co/oBi9GP7QcF

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大橋トレーナーが担当している30代の看護師さんであるお客様。
身長155cm、体重52.9kg、体脂肪率31.6%
子育て、家事、仕事、そして夜勤までこなしながら、「自分の納得できるカラダになりたい！」という想いでダイエット目的でパーソナルトレーニングを始められました。 https://t.co/nEJ7kVLhAX

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KENKOUYAに通い始めて3年目になる、前田京介トレーナーが担当している20代男性のお客様のストーリーをご紹介します！
1年目　ダイエット
2年目　筋肉増強
3年目　筋力アップが
上記のモチベーションだったので、以���のように文章まとめてみました♪ https://t.co/Tvo49iRiLc

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今回は前田竜トレーナーが担当している、50代女性のお客様が体重-10kg 体脂肪率-10%を達成したお話をさせていただきます。
こちらのお客様のお仕事は、終活の支援に関わるお仕事をしていて両親の介護から将来の健康に不安を感じるようになったそうです。 https://t.co/GpFsQCRvWs

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竹内トレーナーが担当している、50代女性のお客様です！
毎日晩酌をするのが日課になっていて、お腹がぽっこり出ていたのと身体のラインが気になり倉���市内のパーソナルジムを探し、ご来店されました。 https://t.co/gKeFYk0elh

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KENKOUYAのパーソナルトレーニン���に問い���わせをいただく内容で、産後の体型を妊娠前の体型に戻したいという声があります。
産後の体型の変化に悩む方は多いですが、適切なトレーニングと食生活の改善で、確実に理想のカラダに近づくことができます。 https://t.co/g0CGbDpn8u

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週1回利用でお越しいただいている、40代女性のお客様です。
初来店時には、ぽっこりお腹の解消を目指したいというご要望や、長時間のデスクワークによる筋力不足や筋力バランスの崩れからくる姿勢の悪化を改善したいというお悩みを抱えて、KENKOUYAを選んでいただきました。 https://t.co/iVdJJ7wQow