たなけい

昔のあだ名で出ています

[たなけい @tanakei108]

+0.3。最近、疲れが溜まっているからか夜無駄に起きてて朝起きれない。ちゃんと早く寝よ…。顔がたるんできてるんだよなー。顔の体操ちゃんとやろう。

[たなけい @tanakei108]

+0.3。今月中に-1にはしたい〜。しないとやばいよなぁ。野菜が高すぎてつらい。

[たなけい @tanakei108]

+0.4。乾燥してきてる。半袖はそろそろ終わりかな。髪切りたい！息子が筋肉をつけたいそう。小学生の筋トレって何すればいいんだろ。

[たなけい @tanakei108]

+0.8。昨夜外食してデザートまで食べてこれならまあいいでしょう。女性ホルモンの暴走！しかし野菜が高い。

[たなけい @tanakei108]

+0.6。今日で1人暮らし終了。年に一回くらいだから夜更かししたり夜にお菓子食べたりするよね。誰かいないと自己管理できない人間とわかりました。でもその割には増えなかった。さて、羽田に迎えに行くか。夜は外食になりそう…。

[たなけい @tanakei108]

+0.7。夜にお菓子食べても誰も見てないんだよなー、と思っちゃったら食べちゃうよね。今日もポテチ食べちゃった。食事減らすと食べたくなっちゃうので、食事の汁物を多くして水分でお腹を満たす作戦。

[たなけい @tanakei108]

+0.4。今日からほぼ4日1人暮らし！でも病院ばっかりなんだよなぁ〜。整形でストレッチしばらくしないでと言われたのでしてないけど…腰がそんなに痛くない…。え、今まで痛かったのってストレッチのせい⁉︎せっせと頑張っていたのが逆効果だったのか…。天気良いから大根と梅干し干した。

[たなけい @tanakei108]

+0.2。昨日は息子が「誕生日だから友達と約束せず帰ってきた。」と。嬉しいのだけど、特に何もやらないのだよ…。2人で近くの商店街へ行きました。いつまでそんな可愛いこと言ってくれるのか…。

[たなけい @tanakei108]

そうなのー。体重減るのが何よりのプレゼントだわ。

[たなけい @tanakei108]

+0.4。誕生日！ですが、今日は異様に体がだるい…。海亀の呪い？この歳になると、普通に自分の誕生日忘れるし、誕生日だから〜とかほんとになんにも思わなくなったな。もともと記念日を大事にするタイプではないからそれもあるのかな。

[たなけい @tanakei108]

+0.6。急な痩せ期。友達との中国料理ランチで初めて海亀食べた！そしてお土産に薬膳月餅〜。中国茶にもハマりそう…。

[たなけい @tanakei108]

+1.0。あと40日くらいで-3キロ。頑張る！果物ランキング上位の柿が安くて嬉しい。

[たなけい @tanakei108]

+1.0。昨日は午前に東京国際ミネラルフェアへ！何年ぶり？化石も少し売ってるから、息子も大喜び。おまけももらえたし。夕方からはお祭りの手伝い。疲れたけど、たぶん私こういうの好きっぽい。お土産に焼きそばもらったから夜に食べちゃうよね。

[たなけい @tanakei108]

+1.0。今日は多摩川の花火大会。それに合わせて色々準備で歩き回り…。4家族で見るから、その時につられて食べないようにしてたけど、帰ってきてどっと疲れて無心で食べるよね〜。明日も午前中は出かけて午後からは子供会のお祭り手伝い。疲れ食べしそう…。

[たなけい @tanakei108]

+0.8。増え期が長過ぎて、何をしても増えてやる気無くなってた…。やっと増え期終わって体重落ちてきた。そろそろ痩せ期！ここで減らさないとほんとやばい。

[たなけい @tanakei108]

+1.0。久々、新大久保。子供は10円パンとチーズタッカルビ食べ歩きして足らんと。恐るべし男の子。夕飯の唐揚げにチーズソースを作ってみたけどシャバシャバでチーズをさらに溶かしてカロリーえらいことに。しかも余る。明日何かに使わないとな。

[たなけい @tanakei108]

+0.9。チャイを作ったけどなんだか薄くてミロを入れたら、ミロ感はそんなにしないのにミルク感アップして美味しくなった！びっくり。

[たなけい @tanakei108]

+1.0。やーっと整形外科行った！腰痛は生まれつきの側湾＆年齢のせい。筋肉をつけるしかないとのこと。とりあえずヘルニアとかじゃなくて良かった。リハビリが混んでてちょっと先のスタートになった。筋トレ生活。

[たなけい @tanakei108]

+1.0。ホルモンバランス‼︎後1週間。でも豚の角煮とか作っちゃってるし。とうとう子供の足のサイズが私を超えた。

[たなけい @tanakei108]

+1.2。きゃ！昨日の焼肉ランチで3日分くらいの米食べたから！豆乳ヨーグルトが安くなってたから買ってみたけど、これヨーグルト？酸味が全くない。豆乳クリーム。