けんち

YouTubeチャンネルの編集に携わっておりました。筋トレをまだしたことがない方や運動経験のない方でもできる簡単なエクササイズ動画もありますので是非ご覧ください。ホームトレーニングに欠かせないアイテムのレビューもしてますので、リクエストご質問はDMまで。@koba_chicchi←トレーナーのアカウントはこちら

[けんち @tank91FMK]

自宅で行えるトレーニングの紹介など、効果的な脂肪燃焼に役立つ運動を分かりやすく視覚的にご紹介！

こちらのアカウントにて動画スタッフとして参加することになりました。
インスタのフォローお願いします

リクエスト・質問等投げかけていただければ運営にお伝えします

https://t.co/1PwXYBGZ1F

[けんち @tank91FMK]

@nyonyonyon0310 どしたん話聞こか？←

[けんち @tank91FMK]

@nyonyonyon0310 今、だいたいeSIMだから壊れないでしょ？知らんけど🤔

[けんち @tank91FMK]

@nyonyonyon0310 womanやね

[けんち @tank91FMK]

@nyonyonyon0310 気をつけてねぇ！長野もそこそこ降ってる☔️

[けんち @tank91FMK]

@nyonyonyon0310 先週千葉に居た我👀関東もなんだかんだで降ってるだろうから気をつけてね☔️

[けんち @tank91FMK]

バカ甘くて笑う‼︎
これはご褒美

[けんち @tank91FMK]

自分が何者かになれた時、9月1日が明るい日になるように何かしたいと思っていた。

俺は何者にもなれなかったが、健屋さんという偉大な方が、来年も再来年もこの日を迎える理由をくれた。

生きろだとか、逃げていいだとか大それた事をいう身分ではない自分だけど、来年もまたこの人の歌を一緒に聴こう

[健屋花那💉💘にじさんじ「CH4NGE」歌ってみた公開 @sukosuko_sukoya]

あなたに生きててほしくて歌った歌がこんなにあるよ
来年も再来年もその先もずっと歌うからね ぜったいきいてね

[健屋花那💉💘にじさんじ「CH4NGE」歌ってみた公開 @sukosuko_sukoya]

【歌ってみた】エミリーと15の約束【健屋花那/にじさんじ】 https://t.co/B89cusjiBz

あなただけの人生を手に入れなさい

illust：みそのれいじ(@30algirl )
movie：もちぞう(@moch1zooo )
mix：D_MIX(@D_MIXing )
inst：karafac(@kara_fac )

[けんち @tank91FMK]

@nyonyonyon0310 エアコンも止めて一緒に息のn...ｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ

[けんち @tank91FMK]

@nyonyonyon0310 ？？？

[けんち @tank91FMK]

@nyonyonyon0310 気持ちよくなったんだね🙄

[けんち @tank91FMK]

@nyonyonyon0310 え、ごめん

[けんち @tank91FMK]

@nyonyonyon0310 緊張して強張ってると辛いから、なるべく体の力を抜くと楽になるよ☺️
腹の中に空気入れる時におなら出そうになるから思い出してクスッとしないようにね🥺

[けんち @tank91FMK]

@omochi0019 ちょっとでも誰かをクスッとさせられたならあの日の衝撃は無駄じゃなかったw

[けんち @tank91FMK]

@nyonyonyon0310 40℃…車で運転してても、家に居ても熱中症になった俺には耐えられない。溶けちゃう🫠