📍 Así se está viviendo la Reunión Regional Noroeste Chihuahua 2026.
Un espacio de encuentro académico donde especialistas de la región comparten experiencias, actualizan conocimientos y fortalecen su formación profesional a través de actividades científicas de alto nivel.
🤝 Gracias a todos los profesores, asistentes y organizadores que forman parte de esta gran experiencia.
#AMCG #RegionalNoroeste #Chihuahua2026
Dijo una vez Simone de Beauvoir: "Brindemos por las almas salvajes, por las que no se quedan quietas, por las que arden con una luz propia. Por las que no siguen caminos marcados, sino que los inventan con cada paso. Por las mujeres que ríen fuerte, que sueñan sin permiso, que no piden perdón por ser libres. Mientras el mundo intenta domesticarlas, ellas siguen rodando, escribiendo su propia historia, viviendo sin frenos, sin miedo, sin cadenas. Porque el mundo cambia cuando alguien se atreve a vivir a su manera."
Hoy, 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, sus palabras recuerdan que la libertad nunca fue un regalo: siempre fue una conquista.
#8deMarzo2026
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5. El sueño afecta la grasa abdominal.
Menos de 6 horas de sueño por noche aumenta la acumulación de grasa visceral en un 22% (en 5 años).
Prioriza:
• 7-9 horas de sueño
• No usar pantallas antes de dormir
• Habitación fría y oscura
La grasa visceral es la más peligrosa del cuerpo.
Se acumula alrededor de los órganos, ralentiza el metabolismo y, silenciosamente, fomenta enfermedades.
Aquí tienes 9 hábitos con respaldo científico para reducirla de forma natural: 🧵
1. Deja de comer tarde.
El eje intestino-cerebro: el segundo cerebro 🧠
La microbiota intestinal y la dieta
afectan a la producción de neurotransmisores cómo serotonina o dopamina
Impactan en estados de ánimo, en trastornos mentales y en trastornos como déficit de atención o TDAH
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