たられば@ゆるっと生きたい

うつ病→双極症。ADHD。シンママ。
病気と折り合いをつけながら子育て中。
自分にやさしく、人にもやさしく。
いいね♡は共感、応援、心配、見てるよ、など。素直に生きていきたい。

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@Benetnaschu28 ありがとう☺️✨

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今日食べすぎてるけど、食後にアイス食べたい…

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@Benetnaschu28 まだ少し動けるけど、エネルギーが枯渇する前に、動くの我慢して休む感じが…なんとも言えない感じで消耗するんだよね🥺

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休むのにも元気が必要だと思うんだよね。動けないのと違って自発的に休むっていうのは、エネルギーがいることなんじゃないかな？って。

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ちょっと動ける気がすると、何かしなきゃ気が済まない。今日は昼からそんな感じで、洗いものと洗濯をしたら、また動けなくなってしまった…。しばらく休んでエネルギーを貯めないと、いつまで経っても動けるようになれないのにな。

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もう寝たいです。嫌、風呂には入りたいけど…。無理かも。

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ちゃんと訪看さんと話し、かかりつけの病院に連絡をして、臨時で診てもらって来ました。太るから飲みたくないと言って減らしてもらった薬が、またどんどん増えていきます。悲しいけど、元気じゃないと何もできない。

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消えてしまいそうな時、どこに相談するの？

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動けない。明日は大切な予定がある。お弁当も作らなきゃだし、とにかく今は明日のことだけ考えよう！明後日も大切なよていが待ってるけど、まずは明日をクリアしてから。一つ一つ。焦らない。

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夕飯は息子と合作で豚丼。玉ねぎ切ってお肉と炒めてもらって、味付けは私が担当。助かったぁー！でも今夜豚丼はわたし的にはカロリー摂りすぎ。チーズと豆腐とワインくらいがちょうどいいんだけどな💦

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ダメだ。噛み付くところが違うだろ！弱ってるとダメだな。

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よく、食事作りを楽にするために、レレトルトや冷凍食品を買っておきましょうとか言うけど、1人で買い物して日々必要なもの買ったらもう持ちきれないほどの荷物になるって知らないのかな？

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夕飯作るの嫌になっちゃって、お惣菜買ってくればよかったなって後悔してる。やだな。もう無理なんだもん。

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シャンプーいやいや期なんだけど、どうしても今夜はシャンプーしたいから、とにかく風呂に行ったら頭頂部からヤーっとシャワーぶっかけるであってる？

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お腹すいてるのにご飯をチンするのが面倒でたまらない。朝から予定外の子どもの通院が入ったせいか、疲れてるのよね。早く食べちゃってお昼寝したほうが良さそう。

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フラフラだけど、お風呂に入ってから寝たい気持ちがあるから、やっぱり少しは元気なのかな？自分の身体なのにコントロールするのが難しいって本当に困るよね。

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少し動けるようになったからって出かけたの失敗だった…。子どもがあれもこれも見たいってなって、クタクタになってしまった。そんなにがんばっちゃいけないのに。子どもにももう少しわかってもらわなきゃいけないし、これ以上はムリって気づいて伝えられるようにならないとね。

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@Benetnaschu28 ありがとうー✨

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どれくらいぶりか分からないけど、今日久しぶりに苦しくならずに家事ができた。昨日の薬の調整が当たったのならいいなぁ。今日くらい動けたら、言うことなしなんだけどな。