عهد

أترجم - أتأمّل "كان مايحثني على الكتابة هو أن أعير وعيي لمباهج الحياة التي عليّ انتشالها من الزمن والعدم"

[عهد @tarjamah1]

"في هذه اللحظة من دربي، أفضّل ألّا أُفْهَم و أُرفَض لأنّي صادقة مع ذاتي، عوضاً عن حصولي على التقدير لأني أؤدي دوراً لنسخة صنعها الآخرون عني"

[مريم حسنا @Maryamhasnaa]

At this point on my path, I would rather be misunderstood and rejected for honoring myself than adored for playing along with a false version someone created of me.

[عهد @tarjamah1]

"اعمل على نفسي داخلياً، لأكون أصيلة مع ذاتي، لا من أجل رضا الآخرين"

[مريم حسنا @Maryamhasnaa]

I do the inner work to be in integrity with myself not for others approval.

[عهد @tarjamah1]

عن نعمة التقدّم في العمر ومزيد الحكمة. من مقدمة كتاب "إله اللاشعور"

[عهد @tarjamah1]

@saraBugnah نعم. والوعي ثوري في إدارة السمات الشخصية.

[عهد @tarjamah1]

#حكم #خواطر #خواطر_من_القلب #تأمل #تأملات_قرآنية #صحة_نفسية #تنمية_ذات

[عهد @tarjamah1]

"نحن معتادون على تقدير ماهو واضح، مايمكن رؤيته ولمسه؛ ماله "قيمة" ملموسة و يبدو "منتجاً" نهائياً جاهزاً.
لكن عالمنا الداخلي لا يعمل كعالم الأعمال التجارية. بل هو أكثر بطئاً وتلوّناً بظلال المعنى. احتف بذاتك!"

[Noura Alshubaily @Noura_Alshbaily]

We’ve gotten used to value being attached to what can be clearly seen, what has tangible “value”, and what feels like a finished “product”.. but our inner world doesn’t operate like a business offering. It is much slower and more nuanced. Give yourself grace.

[عهد @tarjamah1]

"له معنى .. هذا الشئ الذي يزهر داخلك برويّة، هذا الذي يمتدّ برقّة، و إن كان معظمه مايزال غير واضح.
هذا الذي يبدو مخضرّاً بعد شتاءات طويلة.
حتى وإن كان رقيقاً.. حتى وإن كان صغيراً هادئاً، له معنى عظيم وقيمة."

[Noura Alshubaily @Noura_Alshbaily]

It counts; what is blossoming quietly inside you. What is gently unfolding, even though much of it remains unclear. What feels somewhat green after many seasons of wintering. It counts greatly and is valuable. Even if it’s subtle. Even if very small and quiet. It counts.

[عهد @tarjamah1]

"حرر نفسك من الفكر الذي علمك أن تقاتل من أجل أشياء أو أشخاص غير جيدين لك.
دعها ترحل، دعهم يرحلون. اسمح لنفسك بالنمو!"

[Dr. Thema @drthema]

Free yourself from the conditioning that taught you to fight for things and people that weren’t good for you.

Let it go. Let them go.

Let yourself grow.

[عهد @tarjamah1]

"الأشخاص الجيدين لك سيجعلونك تتسع، يتسع قلبك، عقلك، نفَسَك، أحلامك وروحك.

إذا وجدت نفسك تنكمش حول أشخاص معينين، لا تتجاهل ذلك."

[Dr. Thema @drthema]

The right ones expand you - expand your heart, mind, breath, dreams, and spirit.

If you find yourself shrinking, don’t ignore it.

[عهد @tarjamah1]

“دمي مازال يحمل هبات الهواء، من قلبي إلى عقلي.. بمعجزة.
ضع اصبعاً على معصمي أو صدغي، وتحسس: أنا معجزة!
الحياة بكل ماهو جيد فيها وبائس، بكل أشيائها المخيفة التي أتمنى نسيانها، بكل أشيائها الجميلة التي أتمنى تذكّرها—هذه القصة الفوضوية الحميمة الواقعية لذاتي— تنبض فيّ.
#توكيدات

[د. أسامة الجامع @oaljama]

ألا تكفي الظروف الصعبة التي أصابتك بالتعاسة لتقوم إضافة على ذلك بجلد نفسك!، لا تكن أنت والظروف قساة على نفسك، إن لم تخدمك ظروف حياتك الآن فأقلها أن تتوقف عن النظرة الدونية تجاه نفسك، فقد حاولت، وجاهدت، وصبرت، وكافحت، قدّر هذه الأمور، وأعط نفسك فرصة، وتمسّك بالأمل.
#اسامه_الجامع

[عهد @tarjamah1]

"ما يتوائم معي سأختاره و يختارني في المقابل، ولن يتطلّب ذلك محو ذاتي" - د. تيما

[Laura @JayneDee4]

What aligns with me will mutually choose me and it will not require me to erase myself. - @drthema

[عهد @tarjamah1]

"ثمة محاربٌ داخلك.

دعه يستريح.

اختر معاركك بعناية.

احمِ سلامك"

[Dr. Thema @drthema]

There’s a warrior within you.

Let her rest.

Pick your battles.

Protect your peace.

[عهد @tarjamah1]

"التشافي يتضمن اكتشافك أن احترام الآخرين، لا يتطلب منك ألّا تحترم، تتجاهل، أو تمحو ذاتك"

[Dr. Thema @drthema]

Healing includes discovering that respecting others does not require you to disrespect, disregard, or erase yourself.

[عهد @tarjamah1]

“عندما تواجه شخص يعوّض عقد النقص لديه بأداء متعجرف، محاولة كسره ليست الحل السليم. لأنه مكسور أصلاً"

ترجمة: عهد رمّاني

[Dr. Thema @drthema]

When you encounter someone who is overcompensating for their insecurities with the performance of arrogance, attempting to break them down is not a helpful solution. Their spirit is already broken.

[عهد @tarjamah1]

“عسى أولئك الذين يشعرون بثقل العالم على أكتافهم، تمر بهم السهولة، والدعم، وفسحة التنفس، وخفة العبء. عسى ذلك أن يكون"

[عهد @tarjamah1]

أنت لست آلة. اختَر اليُسر، تنفّس واسترح.
ارسم حدودك، قل "لا"، وأيقن أنك كافي.

[عهد @tarjamah1]

"ليس كل ما يُوجّه نحوك، موجّه إلى شخصك. قد يكون مجرد "تفريغ أو إعادة توجيه لشعور" من الآخرين لا علاقة له بشخصك. لا تدع ذلك يحتل يومك. حين يطرق الجدال بابك، لا يلزم أن تجيب في كل مرة"

[عهد @tarjamah1]

"اكتب فصلاً جديداً في حياتك-فصلاً لا يتحتم عليك فيه أن تكون خارق القوة. اكتب صفحات عن التَنفُس، السهولة،الاستناد، الارتياح،والامتلاء-صفحات لا يتوجّب عليك فيها معرفة كل شئ، وحمل كل شئ.
اكتب عن ذروة،يغمرك فيها الاحتواء، تكون فيها محمولاً، محميا، ومغذّى"

ترجمة: عهد رماني #صحة_نفسية

[Dr. Thema @drthema]

Write a new chapter with your life - one where you don’t have to be super strong. Write pages of breath, ease, leaning, resting, and fulfillment - where you don’t have to know everything or carry everything.

Write a climax where you are held, carried, defended, and nourished.