Tava

videographer เป็นงานหลัก ถ่ายภาพนิ่งเป็นงานตามใจตัวเอง

[Tava @tavaaaaaa]

@srikaew_77 ลองพวก protein gainer ดูคับ

[Tava @tavaaaaaa]

@cornne275 😢

[แมวเกเร @Unrulycat2511]

สมองของเรากำลังฟังเราอยู่ตลอดเวลา..แม้ว่าจะไม่มีใครอื่นมาพูดอะไรก่บเราก็ตาม

วิทยาศาสตร์ชี้ให้เห็นว่าการพูดกับตัวเองสามารถส่งผลต่อการทำงานของสมองได้ ความคิดและเสียงภายในส่งผลต่อระดับความเครียด สมาธิ และความส��ดุลทางอารมณ์

การพูดคุยกับตัวเองในแง่ลบทำให้สมองของรู้สึกเครียดมากขึ้น ในขณะที่การพูดคุยกับตัวเองในแง่บวกอาจช่วยให้สงบ แข็งแรงขึ้น และมีสมาธิมากขึ้น

รูปแบบเหล่านี้สามารถกำหนดวิธีที่สมองของคุณตอบสนองต่อชีวิตได้ ให้เอาเรื่องที่เป็นบวก เรื่องดีๆกับชีวิตมาพูดกับตัวเอง บ่อยๆ

[Tava @tavaaaaaa]

@tttyphoonnn ถ้าหาเพื่อนเล่นไม่ได้จริงๆ ลองสมัครยิมอย่าง fitness24seven ที่มีโซนผู้หญิง อาจจะรู้สึกสบายใจในการออกกำลังขึ้นคับ แล้วพอเริ่มชินลองเล่นโซนรวมช่วงเวลาคนน้อยๆ พยายามโฟกัสที่ตัวเอง มันจะค่อยๆชิน

[ศุภณัฐ มีนช���ยนันท์ Suphanat Minchaiynunt @BankSuphanatMin]

รู้หรือไม่⁉️ เดินตกท่อ-ฟุตบาทพังสะดุดล้ม-รถตกหลุม-มอไซต์คว่ำ ⚠️ ร้องหน่วยงาน หรือฟ้องศาลปกครอง “เรียกค่าเสียหาย” ได้

📍ยกตัวอย่างเช่น “เดินตกท่อของ กทม.”
เมื่อถนนเป็นของ กทม. ตาม ม.18 พรบ.กระจายอำนาจฯ และ ม.89 พรบ.กทม. กำหนดให้ กทม. มีหน้าที่จัดการบริการสาธารณะในพื้นที่ของตน และบำรุงรักษาทางบกทางน้ำในพื้นที่ของตน

การที่ กทม. ละเลยไม่ดูแล ไม่ซ่อมแซมถนนให้อยู่ในสภาพที่ใช้งานได้ หรือจัดให้มีสัญญาณเตือน ป้ายเตือนว่าถนนชำรุดบกพร่อง ทำให้ผู้เสียหายเกิดอุบัติเหตุ ถือเป็นการละเลยต่อหน้าที่

👉🏻 จึงเป็นการกระทำล��เมิดต่อผู้เสียหายตาม ม.420 ประมวลกฎหมายแพ่งและพาณิชย์ (ป.พ.พ.)

โดยกทม.ในฐานะหน่วยงานรัฐจึงต้องรับผิดชดใช้ค่าเสียหายให้ผู้เสียหาย ตาม ม.5 พรบ.ความรับผิดมางละเมิดของเจ้าหน้าที่ พ.ศ.2539

โดยเหตุดังกล่าวอยู่ในเขตอำนาจ #ศาลปกครอง เราสามาถยื่นฟ้องที่ศาลปกครองได้ ตาม ม.9 ว.1 (3) พรบ.จัดตั้งศาลปกครอง คดีพิพาทเกี่ยวกับการกระทำละเมิดหรือความรับผิดอย่างอื่นของหน่วยงานทางปกครอง หรือเจ้าหน้าที่ของรัฐ อันเกิดจากการใช้อำนาจตามกฎหมายหรือจากกฎ คำสั่งทางปกครอง หรือคำสั่งอื่นหรือจากการละเลยต่อหน้าที่ตามที่กฎหมายกำหนดให้ต้องปฏิบัติหรือปฏิบัติหน้าที่ดังกล่าวล่าช้าเกินสมควรครับ

✅ค่าเสียหายที่เรียกร้องได้
- ค่ารักษาพยาบาล
- ค่าเสียรายได้
- ค่าทรัพย์สินที่เสียหาย
- ค่าชดเชยดสียหายทางจิตใจ

✅วิธีการร้องเรียน
- เก็บหลักฐาน ถ่ายรูปจุดเกิด���หตุ, เก็บใบเสร็จค่ารักษาพบาบาล และใบรับรองแพท��์
- แจ้งบันทึกประจำวัน
- ติดต่อหน่วยงาน เจ้าของพื้นที่ที่รับผิดชอบ พร้อมยื่นคำร้องและเอกสารหลักฐาน
‼️ถ้าหน่วยงานไม่รับผิดชอบ ฟ้องศาลปกครองได้ทันที

ถึงเวลาที่ประชาชนต้องรักษาสิทธิในการ #เดินทางอย่างปลอดภัย ได้แล้วครับ👊🏻
.
.
.
🔸แจ้งปัญหา add Line: https://t.co/2mxop6QrxL

#สสแบงค์ #ศุภณัฐมีนชัยนันท์ #แบงค์ศุภณัฐ #กทม #บางเขน #จตุจักร #หลักสี่ #พรรคประชาชน

[Tava @tavaaaaaa]

🍵

[Tava @tavaaaaaa]

เริ่มติดเข้ายิมช่วงดึก ชอบยิมเวลาเงียบๆมาก

[Tava @tavaaaaaa]

@1x26x93 ขอมีแบบปิดเทอมด้วยได้มั้ย

[The Best @TheBestqueenx]

He waited for the sun to set but the tree got there first.

[Tava @tavaaaaaa]

@1x26x93 อาจเพราะจังหวะชีวิตยังไม่ใช่

[Tava @tavaaaaaa]

มัทฉะเข้มๆ เต���มที่ฮะตื่นเรื่อยๆยาวๆ

[Tava @tavaaaaaa]

Gym ใหม่, บรรยากาศใหม่ๆ
#jettsfitnessthailand

[Tava @tavaaaaaa]

#workoutmotivation

[Tava @tavaaaaaa]

วงการ matcha เข้าแล้วเปลืองเงินจัง 😂

[Tava @tavaaaaaa]

เดินทางสู่ปีที่ 45 ไม่เน้นหุ่น เน้นแข็งแรงแบบไม่เจ็บไม่พังก็พอใจแล้ว

[Tava @tavaaaaaa]

@1x26x93 Left

[Tava @tavaaaaaa]

@Aprillo7zn เอ้าาาาา

[Tava @tavaaaaaa]

@Aprillo7zn เจ็บเยอะมั้ยอ่ะ

[Tava @tavaaaaaa]

วันแรกของปี 01.01.25