🔥 تحدي نسف الدهون في 7 أيام
🚫 اليوم 1: ممنوع سكر.
🥩 اليوم 2: ابدأ كل وجبة بالبروتين.
🥗 اليوم 3: نصف طبقك خضار.
💧 اليوم 4: اشرب 3 لتر ماء.
🚶 اليوم 5: امشِ 30 دقيقة.
⏰ اليوم 6: التزم بصيام 16/8 بدون غش.
⚖️ اليوم 7: قِس وزنك ومحيط خصرك... وشارك نتيجتك.
سورة البقرة + الصلاة الابراهيمية + الحوقلة + الاستغفار + الصدقة يوميًا + ركعتين والدعاء بين الأذان والإقامة + الوتر + الضحى + سورة الكهف
تعيش بالجنة وأنت للآن على الأرض
قبل لا أدري بالخبر كنت جالسه أصلي الفجر وأتذكر كلامه اللي بالمقطع وكلما تذكرت كنت أخشع بالصلاة أكثر بعد الصلاة أخذت الجوال فتحته ويجيني اشعار من تغريدة فيها تعزية فتحتها وأشوف الصدمة خبر وفاته!تجمدت بمكاني أدركت أن ما كانت صدفة أبدًا!
الله يرحمه ويجعل هالمقطع شفيع له يوم القيامة