tbib24

tbib24 is an initiative which aims to generalize citizens' access to medical advice, and to better direct them simply and remotely

[tbib24 @tbib24]

تعتبر وجبة السحور من أهم الوجبات التي يجب الإهتمام بها من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على القيمة الغذائية العالية والتي تقاوم العطش وتمنع الشعور بالجوع.

#tbib24 #maroc #santéconnect #medecin #application #Appstore #Playstore #ramadanmubarek #suhoor

[tbib24 @tbib24]

Le repas suhoor est l'un des repas les plus importants dont il faut s'occuper en mangeant des aliments à haute valeur nutritive, qui résistent à la soif et préviennent la sensation de faim.

#tbib24 #santéconnect #application #Appstore #Playstore #ramadanmubarek #suhoor

[tbib24 @tbib24]

يُعرف الصيام بتقوية جهاز المناعة واستعادة الطاقة وتنظيم الهرمونات لتسهيل الوصول إلى مخازن الدهون لتوليد الطاقة خلال النهار.

#tbib24 #jeûne #Ramadan #santéconnect #santé

[tbib24 @tbib24]

Le jeûne est connu par son renforcement du système immunitaire et redonner de l’énergie, réguler les hormones afin de faciliter l’accès aux réserves de graisses pour générer de l’énergie au cours la journée.

#tbib24 #jeûne #Ramadan #santéconnect #santé

[tbib24 @tbib24]

طبيب ٢٤ يتمنى لكم رمضان كريم 🌙

[tbib24 @tbib24]

مع تركيزات ممتازة من البروتينات الكاملة والكالسيوم وفيتامين د والحديد وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، تساهم الأسماك الدهنية مثل السردين في التغطية المثلى لاحتياجاتنا.

#tbib24 #stayhome #maroc #santéconnect #medecin #application #Appstore #Playstore

[tbib24 @tbib24]

Dotés d'excellentes concentrations en protéines complètes, calcium, vitamine D, fer, et acides gras oméga-3, les poissons gras comme la sardine contribuent à une couverture optimale de nos besoins.

#tbib24 #stayhome #maroc #santéconnect #medecin #application

[tbib24 @tbib24]

Le basilic est un excellent antispasmodique : son infusion parfumée est indéniablement efficace contre les spasmes gastriques, les coliques et les flatulences.

#tbib24 #stayhome #maroc #santéconnect #medecin #application #Appstore #Playstore

[tbib24 @tbib24]

يعتبر الريحان مضادًا ممتازًا للتشنج : حيث أن نقيعه فعال بلا شك ضد تقلصات المعدة والمغص وانتفاخ البطن.

#tbib24 #stayhome #maroc #santéconnect #medecin #application #Appstore #Playstore

[tbib24 @tbib24]

فوائد الزنجبيل عديدة. يقال إنه نبات يحسن الهضم وقد أظهرت الأبحاث أنه قد يساعد في الحفاظ على البكتيريا المعوية وهضم الدهون بشكل أفضل. كما أنها تستخدم كمنشط.

#tbib24 #stayhome #maroc #santéconnect #medecin #application #Appstore #Playstore

[tbib24 @tbib24]

Les vertus du gingembre sont nombreuses. C'est une plante qui améliorerait la digestion et des recherches ont montré qu'il pourrait aider à entretenir la flore intestinale et à mieux digérer les graisses. Il est aussi employé comme tonifiant.

#tbib24 #santéconnect #medecin

[tbib24 @tbib24]

يعد استهلاك التبغ والتعرض للتدخين غير مباشر من الأسباب الرئيسية للوفاة المبكرة بسبب أمراض القلب والرئة والنوبات القلبية والسرطان ، وهي الأمراض القاتلة الرئيسية في العالم.

#tbib24 #stayhome #maroc #santéconnect #medecin #application #Appstore #Playstore

[tbib24 @tbib24]

La consommation de tabac et l'exposition à la fumée indirecte sont des causes importantes de décès prématuré par suite d'une maladie cardiaque et pulmonaire, d'un infarctus et du cancer, c'est-à-dire les principales maladies mortelles au Monde.

#tbib24 #santéconnect #tabac

[tbib24 @tbib24]

المغنيسيوم مسكن طبيعي حقيقي للتوتر ،سيساعدك على الاستمرار في الدورة خلال اليوم. لا تتردد في قضم مربعين أو ثلاثة مربعات من الشوكولاتة الداكنة أو حفنة من اللوز إذا شعرت بضعف يغمرك.

#tbib24 #stayhome #maroc #santéconnect #medecin #application #Appstore #Playstor

[tbib24 @tbib24]

Le magnésium, véritable antistress naturel, vous aidera à maintenir le cap durant la journée. N’hésitez pas à croquer deux ou trois carrés de chocolat noir ou une poignée d’amandes si vous sentez une faiblesse vous envahir.

#tbib24 #stayhome #maroc #santéconnect #medecin

[tbib24 @tbib24]

قلة الضوء لها عواقب كثيرة على ساعتنا البيولوجية. وكلما كانت الأيام أقصر ، زادت احتمالية الإصابة بالاكتئاب ونقص في الطاقة.

#tbib24 #stayhome #maroc #santéconnect #medecin #application #Appstore #Playstore

[tbib24 @tbib24]

Le manque de lumière a de nombreuses conséquences sur notre horloge biologique. Et plus les jours raccourcissent, plus nous sommes susceptibles de tomber dans la déprime et le manque d'énergie. 

#tbib24 #StayHome #maroc #santéconnect #medecin #application #Appstore #Playstore

[tbib24 @tbib24]

الجينسنغ هو جذر آسيوي يعمل على الجهاز العصبي المركزي بالإضافة إلى احتوائه على الفيتامينات والمعادن. عادة ما توجد في أمبولة أو كبسولة ، في الصيدلية أو في المتاجر العضوية.

#tbib24 #stayhome #maroc #santéconnect #medecin #application #Appstore #Playstore

[tbib24 @tbib24]

Le ginseng est une racine asiatique, qui agit sur le système nerveux central en plus de contenir des vitamines et minéraux. On le trouve généralement en ampoule ou en gélule, à la pharmacie ou dans les magasins bio.

#tbib24 #stayhome #maroc #santéconnect #medecin #application

[tbib24 @tbib24]

بمناسبة اليوم العالمي لحقوق المرأة ، تتمنى Tib24 لجميع النساء يومًا سعيدًا.

#tbib24 #stayhome #maroc #santéconnect #medecin #application #Appstore #Playstore