@xpieceofyou spróbuj zrobić kilka głębokich oddechow, zamknąć oczy i odrobine się wyciszyć. spokojna lub twoja ulubiona muzyka może ci tez pomoc, coś co czujesz że może cie zrelaksować. pamiętaj, że jeśli chciałabyś o tym pogadać to jestem przy tobie zawsze <3