𝐑𝐞𝐠𝐢𝐧𝐚

อย่าคุยกับกุ กุเกลียดมนุษย์

[𝐑𝐞𝐠𝐢𝐧𝐚 @tchlrpf]

เรมูซ่าป่ะ

[𝐦𝐢𝐧𝐞 @mewithhome]

เรซูเม่❌ เซรูเม่✅

[𝐑𝐞𝐠𝐢𝐧𝐚 @tchlrpf]

แอบไม่น่ารัก

[ฉันเล่าแล้วเธอห้ามบอกใครนะ @Garfield_Lucky]

🔅เซบาสเตียน อดีตสามี ดิวอริสรา โพสต์ภาพใช้เวลาอยู่กับลูกๆ พร้อมประโยคสะเทือนใจคนเป็นพ่อแม่

🔅หลังจากที่มีข่าว “ดิว อริสรา”มีความรักครั้งใหม่กับทายาทตระกูลนักธุรกิจหมื่นล้าน “วู้ดดี้ ล่ำซำ”แชร์ไปทั่วโซเชียลเมืองไทย เมื่อไปส่องดูด้านอดีตสามี “เซบาสเตียน ลี” นักธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ชาวไต้หวัน ก็เห็นมีการโพสต์ภาพและคลิปต่างๆ ลงไอจีสตอรี่รัวๆ โดยเฉพาะภาพอยู่บ้านดูแลเลี้ยงลูกทั้งสองคน ไซลาส และ ซาฮารา

🔅โดยล่าสุด เซบาสเตียน โพสต์ภาพจัดกระเป๋าให้ลูกๆ พร้อมข้อความว่า…. “80% being a great parent is just showing up” (80% ของการเป็นพ่อแม่ที่ดี คือการไม่หายไปจากช่วงเวลาสำคัญของลูก)

ซึ่งเป็นประโยคที่ใช้เตือนใจคนเป็นพ่อแม่ว่า เด็กไม่ได้ต้องการพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบ เท่ากับต้องการพ่อแม่ที่มีตัวตนอยู่ในชีวิตเขา
#ดิวอริสรา #เซบาสเตียน

💥seetrue

[aypi🍎 @aprllI]

ตลกโค้ชหนุ่มบอกว่า จะไปบังคับให้ใครประหยัด บางคนเค้าก็ใช้เงินน้อยไปกว่านี้ไม่ได้แล้ว น้อยกว่านี้ก็แย่งข้าวหมาแดกแล้ว 555555555555555555

[𝐑𝐞𝐠𝐢𝐧𝐚 @tchlrpf]

กุมองเปนเลนส์ที่คนไทยอาบน้ำให้เสือ กุค่อยสบายใจขึ้นหน่อย

[dot @pttt236]

แม่บุ๊คเล่าในรายการมนุษย์ที่เรียกว่าผู้ชายว่า อาบน้ำให้เฮียบาสตลอด เนื่องจากเคยอาบด้วยกันแล้วผช.อาบไม่ค่อยสะอาด ใช้ฟองแชมพูสระผมลงมาล้างหน้าและลงมาถูตัวอย่างเดียวเลย ซึ่งมันไม่ได้ ก็เลยต้องจัดการเอง ซึ่งเค้าเต็มใจทำนะ ยอมใจ

[Greg the Sorcerer @gregthesorcerer]

The Wish Granter

[ch. @chyoumayknow]

เห็นว่าลดตำแหน่งแล้วอาจจะมีลดเงินเดือนด้วย อยากบอกว่า
‼️ ตามกฎหมาย ปรับลดเงินเดือนไม่ได้ ‼️
‼️ ตามกฎหมาย ปรับลดเงินเดือนไม่ได้ ‼️
‼️ ตามกฎหมาย ปรับลดเงินเดือนไม่ได้ ‼️
ถ้าลูกจ้างไม่ยินยอม นะคะ

กรณี “ไม่ยินยอม” ทำอะไรได้บ้าง
1. ส่งหนังสือ/อีเมลโต้แย้ง แจ้งนายจ้างอย่างเป็นทางการว่าไม่ยินยอมลดเงินเดือน แต่ยังคงยินดีปฏิบัติงานในอัตราค่าจ้างเดิมต่อไป
2. ร้องเรียนที่สำนักงานสวัสดิการและคุ้มครองแรงงาน
3. ฟ้อง/คุยกับนายจ้าง ให้ทำเป็นเคสเลิกจ้าง และรับเงินชดเชยตามอายุงาน

กรณี “ยินยอม” คุณน่าจะต้องเซ็นสัญญาใหม่ เพื่อระบุค่าจ้างเรตต่ำลง ตรงนี้ระวังเรื่องอายุงานที่อาจจะนับใหม่ด้วย (กระทบเรตเงินชดเชยเลิกจ้าง pvd หรือสวัสดิการที่ขึ้นอยู่กับอายุงาน ขอให้ดูดี ๆ)

ขอให้ผ่านไปด้วยดีนะคับ

[Andy Wang🕊 @andysvibe]

The universe loves spoiling you but you must relax and let it in. The blessings unfold when you choose your joy.

[rko knows best @heinskool]

Worst nightmare 😭

[。 Mame 。A Birb from Babylonia @LittleBirbMame]

ไปหามาละมันไม่ใช่แตงโม Infused นะ แต่เป็น Clarified Watermelon ขั้นตอนทำก็ยุ่งยากอยู่ต้องปั่นแล้วกรองออกทำให้ใส เอาไปทำเครื่องดื่มใสๆ แบบมีกลิ่นน้ำแตงโม

ส่วนราคาก็พิจารณากันเอง แต่ให้ความเป็นธรรมเขาหน่อยว่ามันไม่ใช่น้ำเปล่าแช่แตงโมเสี้ยวนึง

[ch. @chyoumayknow]

เห็นแล้วนึกถึงคลิปคุณนัท Peanut Butter ตอน Boring Routine ฝึกทำกิจวัตรที่น่าเบื่อ เพื่อช่วยเพิ่มโฟกัส ฝึกสมาธิ ชอบคอนเซ็ปเลยให้ เไ เจ็นตัวอย่างมา เดี๋ยวจะลอง 555555

- ตื่นนอนแล้วไม่จับโทรศัพท์เลย จนกว่าจะอาบน้ำแต่งตัวเสร็จ
- ออกไปมองท้องฟ้า 5 นาทีตอนเช้า ห้ามหยิบมือถือ ปล่อยให้สมองตื่นตัวด้วยแสงธรรมชาติอย่างช้า ๆ
- กินข้าวแบบไม่ดูจอ โฟกัสที่รสชาติ กลิ่น และการเคี้ยวอาหาร
- จดบันทึกด้วยมือ การเขียนไดอารี่หรือโน้ตสั้น ๆ ช่วยดึงสติให้อยู่กับปัจจุบันได้ดีกว่าการพิมพ์
- จัดโต๊ะทำงาน เอาโทรศัพท์ไปไว้ไกล ๆ ตอนทำงาน เพื่อให้สมองไม่วอกแวก ป้องกัน muscle memory หยิบโทรศัพท์มาเช็ค
- ไม่ฟังเพลงตอนทำงาน เปิดแค่เสียง background หรือ white noise
- กำหนดเวลาเช็กอีเมล/ไลน์ เป็นรอบ ๆ แทนการเปิดดูตลอดเวลา
ๆ ฝึกหายใจเข้า-ออก ลึกๆ 3 ครั้ง ทำทุกครั้งก่อนจะกดเริ่มทำงานชิ้นใหม่ เพื่อรีเซ็ตความคิด
- ทำงานบ้านแบบช้า ๆ ทีละอย่าง เช่น ล้างจาน กวาดบ้าน ตากผ้า จดจ่ออยู่กับการเคลื่อนไหวของมือ
- อ่านหนังสือเล่มคืนละ 5 หน้า ฝึกให้ตาและสมองอยู่กับข้อความยาว ๆ โดยไม่มีโนติเด้งขึ้นมาแทรก

จะทำได้ซักข้อมั้ยเนี่ย 🗿

[นภาทารอต ⛅️ @napaxtarot]

ลูกรักสิ่งศักดิ์สิทธิ์ดูง่าย ๆ เลยคือเวลามีปัญหาอะไรมันจะมีทางออกอยู่เสมอ อย่างบางคนมีเรื่องต้องใช้เงินก้อน พอเวลามันบีบเข้ามาก็จะมีทางให้หาเงินได้ ผ่านไปได้แบบเฉียดฉิว

[คือผมต้องทราบไหม 🐈‍⬛ @pizad_sura]

เดือด ๆ เลย

[𝐑𝐞𝐠𝐢𝐧𝐚 @tchlrpf]

การันตีความอร่อยต่อจากรอห้า

[worst pie in london @worstapplepie]

เปิดเฟสร้านไปเจอ เชื่อแล้วว่าอร่อยจริง

[𝐑𝐞𝐠𝐢𝐧𝐚 @tchlrpf]

แล้วกุที่โง่คือพิจารณาอยู่นานว่า บางช่อคือคนที่เกลียดให้หรือยังไง หรือสองคนนี้เกลียดกัน

[qt pie , @532am_]

ไม่รู้ไปสรรหาคำพูดมาจากไหน

[bongtao @bongtao]

แค่ชื่อก็ชนะแล้วมั้ย

[ด้งด้ง ₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡ @yubilip_]

ไม่มีเงินเข้าก็พูดได้เลย

‘เงินเข้าอีกละ’
‘เงินเข้าอีกละ’
‘เงินเข้าอีกละ’
เปิดมือถือดูก็ ‘อุ้ยเงินเข้า’

เรียกไปเรื่อย เดี๋ยวเงินก็มา 😆

[เด็กชายคำคม @Dekchaikumkom]

บุกถ้ำเสือต้องเจอนางเสือ.. 😂

[gamo🎧 @GamoBank]

Karina โคตรไม่ใช่ Prada
Giselle ไม่ใช่แนว Loewe
Winter ผิด เพี้ยน ฝืนไปหมด กับ Polo

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

ข่าวนี้โคตรโหด555555

“ผู้หญิงคนนี้ทำการแก้แค้นแฟนเก่า โดยใช้วิธีที่ในทุกสัปดาห์จะแอบเข้าไปบ้านแฟนเก่า แล้วค่อยๆย้ายข้าวของสลับที่วางของใช้ (เฟอร์นิเจอร์) ทีละนิดจนแฟนเก่าคิดว่าตัวเองกำลังเป็นบ้า

โคตรพีค การแก้แค้นแบบ super ultra gaslight method 555555555

[พี่ต้นงิ้ว… @Chainarong19921]

วิธีสังเกตว่าตนเองลืมแก้บน
-สังเกตว่าช่วงนี้ทำอะไรไม่สุด งานที่ได้มาสะดุด มัแต่ปัญหา
-สังเกตจากฝันมักจะฝันแปลกๆติดต่อกันหลายวันเช่น ฝันเห็นสัตว์ใหญ่อย่างเสือ หมี ช้าง กระทิง วัว ควาย งูขนาดใหญ่ไล่ตาม กัด หรือขวิด
…หากสงสัยว่าเราลืมแก้บนที่ไหนหรือเปล่าหรือนึกไม่ออก ก่อนนอนให้ตั้งนะโม3จบแล้วว่าคาถา“อิมัง สัจจะวานัง อธิษฐามิ” 3จบแล้วตั้งอธิษฐานว่า“ด้วยคำอธิษฐานนี้หากข้าพเจ้าได้ลืมสินบาทสินบนที่ไหนขอให้มาปรากฏในฝันของข้าพเจ้าด้วยเทอญ”