🐝

[7 @mat9ww]

En gros il fait un compte livreur et après il peut avoir -25€

[1992 @1992__J]

허리 때문에 밤마다 뒤척이던 나… 일본 척추 전문의가 알려준 방법 하나로 끝남.

침대에 베개 하나 놓고 5분만 누워있으면 됨.
그게 다임.

특정 자세 잡고 숨을 길게 내쉬는 것뿐인데 이게 척추신경 눌린 거 풀어주는 원리라고 함.
운동도 아니고 그냥 숨쉬기라 부담도 1도 없음.

밤마다 허리 통증으로 잠 설치는 사람이면 오늘부터 자기 전 루틴으로 하나 만들어보길.

[Alexandre Herbinet @LexaB]

A essayer pour les fans de MMA 🔥 Bravo à vous de proposer ça, c'est très cool 👍

[Cerfia @CerfiaFR]

🇺🇸🇫🇷🎮🐀 Les bons plans pour GTA 6 (version standard) :

- 50€ pour les nouveaux clients chez CDiscount
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[Momo @momo___91]

L’appli c’est PipeCalc et le code est 653 et vous aurez accès à tout. Si vous arrivez pas à télécharger sur Apple Store, téléchargez en ligne et mettez le sur votre bibliothèque. 😁

[𝐀𝐘𝐀 @Ayafcb_]

Donnez moi des sites de streaming svp

[sagesse @Miimybaby]

Depuis que j’ai cette app
Je paye plus RIEN. NADA.

[Red1ks @loscattitude2]

Le meilleur site du monde pour regarder le football gratuitement

[Jouhatsu | AI Influence Operator @Jouhatsu_ai]

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Utilise ces 7 prompts avant de réserver ton prochain voyage :

[ Ajoutez en signet 🔖pour ne pas perdre ! ]

[Ulysse 🔱 @UlysseEclaireur]

Tu roules de nuit sur une autoroute chinoise, un mastodonte de 40 tonnes surgit dans ton rétro.

Ses phares s’allument, mais ce ne sont pas de simples phares : ce sont des YEUX LED qui clignent lentement.

En Chine, les chauffeurs customisent leurs bêtes de route depuis des années pour leur donner vie.

[Twitched News @TwitchedNews]

🚧🥪 Les ouvriers du chantier prennent leur pause déjeuner et le spectacle qui se déroule devant eux semble particulièrement éprouvant. 😮‍💨

[La Sotizerie @LaSotizerie]

Mabrouk 1-0 José #FissureAnale

[La Sotizerie @LaSotizerie]

Raide à chier la Cindy à bascule!#FinDuBal

[𝟑 𝐞̀𝐦𝐞 𝐎𝐞𝐢𝐥 @_3emeOeil]

😱 Il s'agit d'une opération de maintenance de ligne de transmission sous tension avec assistance héliportée.

C'est l'une des opérations les plus spécialisées et techniquement exigeantes de l'aviation moderne.

[World of Statistics @stats_feed]

Best places to travel in 2026.

1. 🇵🇪 Peru
2. 🇱🇰 Jaffna, Sri Lanka
3. 🇺🇸 Maine, USA
4. 🇪🇸 Cádiz, Spain
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10. 🇲🇽 Mexico City, Mexico
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13. 🇮🇹 Sardinia, Italy
14. 🇧🇷 Liberdade, São Paulo
15. 🇳🇱 Utrecht, Netherlands
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17. 🇰🇷 Jeju-Do, South Korea
18. 🇳🇿 North Island, New Zealand
19. 🇺🇸 Theodore Roosevelt National Park, North Dakota
20. 🇻🇳 Quy Nhon, Vietnam
21. 🇰🇭 Siem Reap, Cambodia
22. 🇹🇭 Phuket, Thailand
23. 🇦🇺 Ikra–Flinders Ranges and Outback, South Australia
24. 🇹🇳 Tunisia
25. 🇸🇧 Solomon Islands

(Lonely Planet)

[🅱️aabs¹⁹🇸🇳 @baabslfc]

@i_xhalil https://t.co/54JVtRye74

[Cerfia @CerfiaFR]

🇫🇷🐀 Le tweet annuel est là : vous pourrez obtenir 58 jours de vacances en posant 25 jours de congés, en 2026, grâce aux jours fériés et aux week-ends.

Le mois de mai vaut vraiment le coup ! 🤩

🔴 Jours à poser
🟢 Jours de congés/fériés en foncé

[t h é o 🇭🇰 @theomcx]

J'ai repris la course à pied et je voulais vous partager quelques conseils que j'avais appliqué pour passer du niveau 0 à marathon en 3h26 l'année dernière avec 6 mois d'entraînement :

1 - Courez en ligne droite, comme ça quand vous avez fait la moitié de votre séance vous êtes OBLIGÉS de faire l'autre moitié, vous pouvez pas racourcir par flemme (oui oui ça va être des techniques de con comme ça mdr)

2 - Écoutez un podcast sur un sujet que vous kiffez, vu que ça demande de la concentration vous êtes moins focus sur votre fatigue (je vous jure que ça marche)

3 - Programme obligatoire, courir au feeling c'est écouter son cerveau qui vous fait croire qu'au bout de 10 minutes vous êtes morts, alors que grave pas ! Puis c'est important de faire des séances très faciles et des séances de fractionné parfois

4 - Romantisez vos séances, se sentir frais dans sa tenue de sport ça change tout je le jure et pareil courir dans de jolis paysages c'est motivant (force à tous mes parisiens, je déteste courir dans votre ville)

5 - Une règle importante : fréquence > volume > vitesse, pour progresser le plus important... c'est de courir ! Alors ne vous dégoûtez pas à faire des séances trop difficiles tout de suite, essayez surtout d'introduire la course dans votre quotidien :)

6 - Regardez l'animé "Run with the Wind" une énorme dose de motivation en intraveineuse non négligeable

Et évidemment, si vous avez les moyens, achetez une paire adaptée à la course : l'idéal c'est d'aller dans une boutique de course à pied où l'on analyse votre foulée pour avoir une paire adaptée à votre style de course! (sinon vous risquez juste de vous blesser)

Je suis loin d'être un expert mais si vous avez des questions hésitez pas !

[Footballogue @Footballogue]

▫️𝗠𝗘𝗜𝗟𝗟𝗘𝗨𝗥 𝗣𝗔𝗦𝗦𝗘𝗨𝗥 𝗗𝗘 𝗟'𝗛𝗜𝗦𝗧𝗢𝗜𝗥𝗘 𝗘𝗡 𝗦𝗘́𝗟𝗘𝗖𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗡𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟𝗘 :

𝐿𝘐𝑂𝘕𝐸𝘓 𝘔𝐸𝘚𝑆𝘐 : 60 passes décisives 🎯

▫️𝗠𝗘𝗜𝗟𝗟𝗘𝗨𝗥 𝗕𝗨𝗧𝗘𝗨𝗥 𝗗𝗘 𝗟'𝗛𝗜𝗦𝗧𝗢𝗜𝗥𝗘 𝗘𝗡 𝗦𝗘́𝗟𝗘𝗖𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗡𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟𝗘 :

𝐶𝘙𝐼𝘚𝑇𝘐𝐴𝘕𝑂 𝑅𝘖𝑁𝘈𝐿𝘋𝑂 : 143 buts ⚽️

Quelle chance on a eue d’être nés dans la même ère que ces deux 𝗠𝗢𝗡𝗦𝗧𝗥𝗘𝗦 ! 🐐🥹

[Y⭕️USS @Youssnk]

WAllah ça a comparer Nuno Mendes à Nuno Tavares j’oublierais jamais WALLAH