イクオ@ランニング記録用

@basicwatereng のランニングサボり防止用アカウント。ガーミンコネクトのスクショ貼るのがメイン。年内ハーフサブ1.5/フルサブ3.5出せればいいな

[イクオ@ランニング記録用 @tds_running]

【固定用】
元自転車ロードレーサー/トライアスリート
30歳手前で競技引退後、酒の飲み過ぎで身体が衰えてきたのでランニング再開しました🏃

PB 5000m16:30/10000m34:00？(曖昧)
鍛え直してこの水準には近づけたい！

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主張先夜ジョグ #garmin #beatyesterday

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出張ジョグ #garmin #beatyesterday

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調整 #garmin #beatyesterday

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感覚修正走 #garmin #beatyesterday

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5000mペーラン② #garmin #beatyesterday

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5000mペーラン① #garmin #beatyesterday

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リカバリージョグ #garmin #beatyesterday

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40分ビルドアップ走 #garmin #beatyesterday

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リセットジョグ #garmin #beatyesterday

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ペース走 #garmin #beatyesterday

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朝ジョグ #garmin #beatyesterday

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400m*10インターバル #garmin #beatyesterday

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スローペースジョグ #garmin #beatyesterday

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ロング走しようと思ったけど脚首調子悪いので早めに切り上げ #garmin #beatyesterday

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出張先ジョグ(疲労抜きレベル) #garmin #beatyesterday

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出張先コース探し #garmin #beatyesterday

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5000mTT #garmin #beatyesterday

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怪我しっかり治ってちょっとずつ距離踏めるようになったので共有再開 #garmin #beatyesterday

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状態確認ジョグ #garmin #beatyesterday

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リハビリ #garmin #beatyesterday