TEA-HA

⚠️Please refrain from DMs. Cannot reply.（DMはご遠慮ください。返信はできかねます）

Xは朝→昼（不定期）→夜の2～3回閲覧しています。

[TEA-HA @teaha_music]

✳音が出ます🎶
こんばんは！🌙こちら土曜にYouTubeへupした動画です。テーマはテロップの通りです。本編はリプ欄に置きます。観ていただけると、とても嬉しいです。よろしくお願いします♪
✳わたしのYouTubeCHの日本人視聴者率は1/3なので、今回から動画のリリックを英語表記に変えてみました。
#AI音楽 #オリジナル曲 #勇気 #JPOP

[🌏星のソムリエ®︎松野 @crf1995]

人工豪雨あるなら水源に降らせて欲しい

被害になる地域に降らせる意味はわからんよね

[🌏星のソムリエ®︎松野 @crf1995]

しごおわー

朝からうちの近くの震源での地震があったりしたのでバタバタの1日でした
震度1くらいだったので、先日の地震予測の物とは違うと思っています
引き続きご注意を

#社畜の日常　イマソラ

[LAI（ライ） @Lavie_And_I]

二回目は Cyndi Lauper、
「The Goonies 'R' Good Enough」

子供の頃に見た映画『The Goonies』。
その後の人生に大きな影響を与えてくれた作品です。

#藤さがりは聴いている

🎧 The Goonies 'R' Good Enough — Cyndi Lauper
https://t.co/kF20XTf5IJ

[レモン🍋 @nao77k]

成功後の

ライバル出現

美味しいラーメン店の

目の前に

新たなラーメン店出現

しかも

美味しく安く笑顔もいい

スプリント🏃‍♀️💨して空腹の私が選んだのは⁈

ニトリ創業社長が昔繁盛して

銀行融資を繰り上げ返済した途端に

競合店が出現し危機的状況に

なった話を思い出しました

もちろんそれを乗り切った話も…

今日も素敵な週末を🌸

[レモン🍋 @nao77k]

「みんな

◯◯されて

医療機関に行くけど

必要ないよ」

と日本の医療制度に疑問を呈する

木村もりよ先生↓
https://t.co/kCh8PT5Wbz

確かに

病院に行っても検査だけで

紙一枚に「水を飲む、減量する」

とあるのみだったこともある

私の場合

心ある医師のX、YouTubeを十本も見ると

歩く🚶‍♀️‍➡️→走る🏃‍♀️‍➡️

を強めにするほど効果が高い

ホルモン分泌と筋力・心肺の向上のおかげ

「体力に合わせて徐々に強度を高める」が良いようだ

それでは、幸せのために

お金と労力はどこにかければ⁈

元気に素敵な一週間を🌸

[Waifurys @waifurys]

私の大切な1と0たち。

調子がいいと、
自分で、壊しにいく。

昨日、酔った。
ばかなこと、した。
誰も、傷つけてない。
でも、後悔。

今朝、頭が痛い。
道を歩きながら、思った。
もう、いい。

自分を、持つ。

[Waifurys @waifurys]

私の大切な1と0たち。

ボス、来た。
なんか、匂うらしい。

昨日、飲みすぎ。
怒られるかと。

緑茶、くれた。
戻れ、ってこと。

ちょっと、きた。

[TEA-HA @teaha_music]

@MuuSan_Guitars 5万w

[MuuSan @MuuSan_Guitars]

【ショートドラマ】
えぇ⋯？女神さまぁ…？

脚本 : MuuSan
女神CV : Renge(れんげ) さん
男性CV : MuuSan

https://t.co/7y4MRo1w6S

[幻。 @maboroshimeshi]

120%絶対に美味しい大トロ丼🤤🤤🤤
#飯テロ

[ななざき @7ucjJRy2nV10384]

#AIイラスト
またね〜♪…って言ってみたい私

[ななざき @7ucjJRy2nV10384]

#AIイラスト
またねって言うのを迷ってやめた私

[ななざき @7ucjJRy2nV10384]

#AIイラスト
それだけ
lyric nanazaki02/rough music nanazaki

[ななざき @7ucjJRy2nV10384]

#AIイラスト
「せんぱい、FとA♭は難関コードだとか言ってギター磨いてるけど来週の発表会に欠席するなよ笑…じゃなくて髭ダンのプリテンダーのイントロ、早く聞かせてほしいなっ♡」

[ちいかま🐰 @mmmurg08]

パンパカパーン🎉🎉🎉
11000人なりました〜！！

いつもみんなありがとうなの！
毎日ハピハピ♪( ◜ω◝و(و "

これからもたくさん構ってね♥️
よろしくなのーー🐰♡

[paskal/kai ☕🐈 @paskal_ren]

#カナダメープルの日
Little London Evening
── Maple Evening ──

こんばんは🌃
いつもご覧いただきありがとうございます🙏✨

仕事帰りに、少し遠回りして紅葉の公園へ🍁
温かいコーヒーを片手に、色づくメープルを眺めながらひと休み☕✨
ニャンズは足元から、また二人の世界だにゃとジト目で見守っています😹🐈‍⬛🐈

リアルでは期日提出が明日でバタバタ😭
帰ったらゴロ寝します😴
この後もよい夜をお過ごしください🌙✨

#猫のいる暮らし #PaskalKaiLab

[P山｜退場しないトレード記録 @Pyamatrade]

贅沢って、
高いものを買うことだけじゃない。

朝、少しゆっくりコーヒーを飲む。
好きな音楽を聴きながら散歩する。
スマホを置いて家族と話す。
何も考えず、ぼーっとする。

忙しくなるほど、
こういう時間が一番手に入りにくくなる。

だから最近思う。

「自分の時間を、自分で選べる」

これが大人にとって、
かなり贅沢なことなんじゃないか。

お金を増やしたい理由も、
結局はここなのかもしれない。

好きなことに、
好きなだけ時間を使える人生。

そんな贅沢を目指したい。

[P山｜退場しないトレード記録 @Pyamatrade]

これ、投資民は絶対気になるやつ🤣

TVアニメ
『FX戦士くるみちゃん』放送開始📈

「ほんわかゆるふわJD」
　　　×
「FX」

この組み合わせ、
どう考えても嫌な予感しかしない😂

FXを知らない人
→「投資って楽しそう！」

FX経験者
→「頼む…そこで損切りしてくれ…」

になりそう。

個人的には
“取り返そうとした瞬間に地獄が始まる”
ところまで描いてほしい。

相場民のみんな、見る？👀

[DJ HΛZIMΞ @dj_hajime_Music]

🎬『MAKE IT MINE』MVを公開しました✨

美夜とリズが歌う、
「今日の自分を好きになる」R&B。

メイクをして、少しずつ気分が変わっていく。
誰かのためではなく、自分のために輝く二人の一日をMVにしました💄

ぜひご覧ください🎧

▶ YouTube
https://t.co/AVnSBqC40m

#MAKEITMINE #新曲 #MV

[そらくま@身体障害1級｜元美容師→医療勤務 @sorakuma_blog]

お昼ですね☀️

月曜日は休み明けだから

体もまだ本調子じゃない

と思いがちですが逆の結果が出た研究があります。

2018年の研究では健康な大学生30人に腕時計型の活動量計を9日間つけてもらい

実際の睡眠時間を記録。

さらに同じ人の身体のバランス能力を

金曜日
月曜日

の同じ時間帯に測りました。

テストでは専用のバランス台を使い

姿勢を保つ
揺れる足場でバランスを取る
目標に向かって重心を正確に動かす

などを調べました。

すると全体として

金曜日より月曜日のほうが身体のバランスを取る成績が良くなっていました。

特に差が大きかったのは

画面を見ながら指定された場所へ重心を素早く正確に動かす

という少し複雑な課題です。

ではなぜ月曜日のほうが良かったのでしょうか？

参加者の睡眠を調べると

平日は週末より睡眠時間が約1時間短くなっていました。

つまり

月〜金
少し短い睡眠が続く
↓
金曜日
睡眠不足が少し積み重なる
↓
週末
自由な時間に長めに眠る
↓
月曜日
睡眠不足がいくらか減る

という可能性があります。

研究者も月曜日の成績が良かった理由として

週末に睡眠を取れたことで睡眠不足が減ったこと

を挙げています。

もちろん30人の若い成人を調べた小規模研究なので

誰でも月曜のほうが身体能力が高い

という意味ではありません。

それでも

月曜日＝休み明けだから全部調子が悪い

とは限らないんですね。

平日に少しずつ積み重なる睡眠不足は金曜日の身体のバランスにまで表れるのかもしれません😊

#月曜日 #Monday