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[なんちゃ❤︎ @nancha0802_]

スナイデル好きなのに、値段見てそっと閉じるのそろそろ卒業‼️
あの甘くて上品な雰囲気、プチプラでもちゃんと叶うブランドまとめた👇

[鼻整形の病院選び🏥プロテーゼ、鼻翼縮小、小鼻縮小、鼻尖形成、鼻中隔延長、鼻フル、貴族手術、人中短縮 @mtgjdpa]

これが一般読者モデルの全身パーツ寸法。

ガチモデルよりもクラスに居るレベルのちょっと美女レベルの指標だから、目フル・鼻フル・輪郭3点の資料作る時にも親近感あって役立つと思う。

ただ逆に言えばこの基準に達していなければ青葉坂は諦めた方が良いまであるね。

[めるも @melt__in]

CEZANNEこれだけは買え9選‼️

[田家麻生@バストアップ研究家 @maki_taie]

前回の投稿が伸びたので続き👇🏻

︎︎︎︎☑︎美乳のベース作り
︎︎︎︎☑︎離れ乳・垂れ乳
︎︎︎︎☑︎左右対称のバストづくり
︎︎︎︎☑︎デコルテとバストのメリハリ作り

この4STEPをまずやってみて。
力任せにバストを揉むようなケアではなく、息を吐きながらゆっくり。毎日1分、保存してやってみて🤍

[目指せ‼️−10kg㌔ @me_zase_10kg]

カップ数上がった❗️2週間寝る前にやるだけなのに巻き肩も改善されたし背中の肉もゴッソリ消えた

[フジテレビ☆バレーボール @fujitv_volley1]

#アジア選手権 の余韻に浸っている皆さま🌈
メダル授与のリアクションが話題になっていますが
全選手の個性的なリアクションをノーカットでお届けします🎥✨

#バレーボール男子日本代表

[なつき @natsukinta_mu]

宮浦と一緒に写真撮るときみんな乙女になるのなに🤣かわいい🤣そしてわたしもきっとこうなる。

[そらまめ @rakkkkkkkoo]

kokiちゃんのスタイルの秘訣🍑
遺伝子最強なうえに努力家なの尊敬🥹🩷

[ぽっぽ @po_a25]

海外の実況解説､深津さんと西本さんの時だけ爆笑しててしぬwwwww

[すちゃみ @__sucham_]

cocomiちゃんのカメラ講座が天才すぎる……奥様を上手にカメラにおさめたい旦那様方はぜったい見てください🥹🤍

[まるさん @maru3_d]

東京ディズニーリゾートで10月15日に発売されるドナルドグッズを一覧にまとめたよ～～！！
#まるさんのグッズまとめ
https://t.co/ejYYnMAPUl

[ao @teardrops1215]

@ultora_official #ウルトラで栄養習慣　このミルクティー味ほんとに大好き！ダイエット中のオアシス

[フードタウン【公式】♻️ @foodtown_JP]

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@belegend_rs #ノンファットミルクプロテイン
待望の！

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[Dr.タカ｜40代からの予防医学 @drtaka7]

この1週間メニュー、整形外科医の視点でもおすすめです。

40代から意識したいのは、筋力だけではありません。

・筋力
・体幹の安定性
・関節の可動性
・バランス能力
・心肺機能

こうした身体の機能を、まんべんなく維持していくことが大切です。

このメニューの良いところは、毎日違う動きを取り入れながら、全身にさまざまな刺激を入れられること。

ただし、最初から20回×3セットやる必要はありません。

まずは10回×1セットでも十分。

完璧なメニューより、続けられるメニュー。

10年後も動ける身体をつくるなら、まずは運動を生活の一部にするところから始めてみてください🦅

[𝑆𝑒𝑟𝑖𝑛𝑎♡ @kankoss_]

化粧品開発会社で5年勤めていたのですが、成分表を見た瞬間に「あ、これちゃんと効かせにいってる」って思う本当に良いと思う名品があるので紹介させてください。ツリーに続く✍️

①タケダ ビタミンC
くすみ・ニキビ跡・メラニン毛穴みたいな“肌が暗く見える原因”に相性がいい。ビタミンCでメラニンの