てあて整体スクール・てあて整体 ＠練馬区大泉学園

てあて整体スクール・てあて整体　院長荒木
（東京都練馬区大泉学園）
力を使わない軽い刺激の指針整体
ボキボキしない骨格調整のマッスルエナジーテクニック(MET)
荒木はアレクサンダーテクニーク教師でもあります。

体の調子を良くしたい人
体の使い方を学びたい人
整体師になりたい人
待ってます！

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指針整体とマッスルエナジーテクニックのテクニック動画DVDが発売されています。
てあて整体でしか学べない技術を年末年始にどうでしょう。

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こんにちは　6月29日
腕振り

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７月の授業見学・整体体験日

てあて整体スクール / 東京練馬
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[荒木 @arakiyasuhiro]

カンパニーグランデ
初回の集まりがありました。 https://t.co/NfB8v1Jz5C

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おはよう　6月28日
前後腕振り

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おはよう　6月26日
腕前後回し解説

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動画編集をしています。
撮られたい人も募集します。

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おはよう　６月２６日
腕前後回し

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アンドリューワイエス展を観てきました。 | てあて整体/荒木
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おはよう　６月２５日
体幹捻り

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おはよう　6月24日
背骨ストレッチ

今日の荒木はかやり硬いですが、だからこそやりましょう。

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@dansanna 今の人類の身体は1万5千年くらい前の、狩猟採集に適応するように進化して来た結果みたいです。
当時の環境に適応的だとすれば、多様な動きに溢れていたと思います。

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人の体は多様な状況に対し、多様な動きで対応出来るように出来ていて、でも現代は、多様ではない状況(均一な状態)を作って、多様ではない動き(同じような動き)で対応していると思います。
大昔のように多様な状況は作れないけど、リセットムーブメントで体を元の状態に近づける事は出来るはずです。

[あんな・水のように波が伝わる體になる為の「動きの調律師」 @dansanna]

リセットムーブメントの「揺らし」で起きていること

リセットムーブメントでは主に
全身をゆらゆらと揺らすワークを行います
その揺らしを行うことで體の中では
どんなことが起きているのか

①Fasciaの滑走性が高まる
②Fascia内の水分再配置
③骨が「水の海」の中で再配置される
④神経系の過緊張が解除される
⑤テンセグリティの再調整

と、考えます
今回は①と②についてお届けしたいと思います

＋＋

①Fasciaの滑走性が高まる
Fasciaは単なる膜ではなく
全身に原線維が張り巡らされており
多層構造で互いに滑りながら動いています

でも・・・
同じ姿勢の継続
ストレス
運動不足
外傷
などによって滑走性が低下します

揺らしによる微細な変位は
非常に穏やかに
Fascia内の構造の滑りを促している可能性があります。
例えるなら、
固まったスポンジを穏やかに
水の中でゆらゆら揺らしてほぐしている状態です。

勿論「筋膜リリース」よりも
微弱なアプローチとなるため
即効性はあまり望めません（笑）
日々の継続が鍵となります

②Fascia内の水分再配置
Fasciaは「水を大量に保持する組織」です

Fasciaの基質（細胞外マトリックス）には
ヒアルロン酸
プロテオグリカン
間質液
が存在しています。
揺らしによって、
停滞していた間質液が移動し
組織内の水の流動性が高まる可能性があります。
まるで池の水をかき混ぜると循環が始まるようなイメージです。

またFascia内の水の流動性が高まることによって
滑走性の向上にもつながります

＋＋

気になる方は動画のように
見よう見まねで良いので
ゆらゆらしてみてください
（優しくゆらゆらしてください）

今回はここまで
続きはまた明日😘

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整体を学ぶ時、先生のどこを見るべきなのか

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パソコンに向かって座っていると身体が固まってしまうという人に

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おはよう　6月23日
腕振り

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セカンドキャリアとしての整体師について

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おはよう　6月21日
体幹捻り

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調子が悪い人が多い時期になりました。
対処法を考えましょう。

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” Pipe WIP 1.1 “を観て来た。

OrganWorksの作品です。
赤レンガ倉庫の舞台の中で見る光景は格別でした。
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おはよう　6月20日
腕振り解説