SUPLEMENTOS PARA EL CUIDADO DE LA PIEL
VITAMINA D: Favorece la regeneración, reparación y metabolismo de las células cutáneas, a la vez que ayuda a reducir la inflamación y mejorar el tono de la piel.
ZINC: Ayuda a reducir la inflamación, regula la producción de toxinas y favorece la cicatrización, siendo beneficioso para pieles con tendencia acneica.
OMEGA 3: Los ácidos grasos mantienen la hidratación de la piel, reducen el enrojecimiento y fortalecen la barrera cutánea combatiendo la inflamación.
MAGNESIO: Ayuda a regular los procesos celulares, reduce la hormona del estrés que causa el acné y mejora la hidratación y elasticidad de la piel.
PROBIÓTICOS: Equilibran la microbiota cutánea, reduciendo el acné y la sensibilidad para una piel limpia y calmada.
El mejor momento para tomar tus suplementos
1. Magnesio- 1 hora antes de acostarse.
2. Vitamina D- con tu desayuno.
3. Calcio: Dividido entre AM/PM.
4. Probióticos- En ayunas.
5. Omega 3- con comida que contiene grasas.
6. Complejo B- temprano en la mañana.
7. Vitamina E-justo después de la comida.
8.Zinc- A 2 horas del hierro.
Guarde esto para más tarde.