ていく

40代｜筋トレ記録｜ジム2026.03.22〜
体重80kg目標（ダイエット中）
氷室京介さんのファンです
日常ポストもします

[ていく @teiclock]

筋トレ初心者です💪

88kg→80kg目標でダイエット中
週3でジム通い継続中

ベンチプレス中心にコツコツやってます

同じように頑張ってる人と繋がりたいです
#筋トレ #ダイエット #筋トレ初心者

[ていく @teiclock]

今日は脚・腹筋でした💪

#筋トレ初心者
#筋トレ記録
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#ダイエット

[ていく @teiclock]

今日は背中・二頭でした💪

#筋トレ初心者
#筋トレ記録
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#ダイエット

[ていく @teiclock]

@traily_10969 お疲れ様です！！

ありがとうございます😆

[ていく @teiclock]

今日は胸・肩・三頭でした💪

#筋トレ初心者
#筋トレ記録
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#ダイエット

[ていく @teiclock]

今日は脚・腹筋でした💪

#筋トレ初心者
#筋トレ記録
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#ダイエット

[ていく @teiclock]

@jEOwSz5IEKQCgWw ありがとうございます😆

[ていく @teiclock]

今日は背中・二頭でした💪

#筋トレ初心者
#筋トレ記録
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#ダイエット

[ていく @teiclock]

今日は胸・肩・三頭でした💪

#筋トレ初心者
#筋トレ記録
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#ダイエット

[ていく @teiclock]

今日は脚・腹筋でした💪

#筋トレ初心者
#筋トレ記録
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#ダイエット

[ていく @teiclock]

今日は背中・二頭でした💪

#筋トレ初心者
#筋トレ記録
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#ダイエット

[ていく @teiclock]

今日は胸・肩・三頭でした💪

#筋トレ初心者
#筋トレ記録
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#ダイエット

[ていく @teiclock]

@hagedebu_kekkon ありがとうございます😊
お互い頑張りましょう💪

[ていく @teiclock]

今日は脚・腹筋でした💪

#筋トレ初心者
#筋トレ記録
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#ダイエット

[ていく @teiclock]

今日は背中・二頭トレでした💪

#筋トレ初心者
#筋トレ記録
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#ダイエット

[ていく @teiclock]

パンサーくん届きました😆

#氷室京介

[ていく @teiclock]

今日は胸・肩・三頭トレでした💪

#筋トレ初心者
#筋トレ記録
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#ダイエット

[ていく @teiclock]

@Yuu971116 ありがとうございます😊
頑張りたいです！

[ていく @teiclock]

今日は脚・腹筋でした💪
スクワット90kg10回できて嬉しいです☺️

#筋トレ初心者
#筋トレ記録
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#ダイエット

[ていく @teiclock]

今日は背中・二頭でした💪

#筋トレ初心者
#筋トレ記録
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#ダイエット

[ていく @teiclock]

@jEOwSz5IEKQCgWw ありがとうございます😊

さらに伸ばせるように頑張っていきます🔥

[ていく @teiclock]

今日は胸・肩・三頭トレでした💪

ベンチプレス55kg10回できて嬉しいです☺️

#筋トレ初心者
#筋トレ記録
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#ダイエット