残業ゼロの人⁠|定時で帰る仕事術

約15年間残業ゼロで働く会社員｜毎日定時退勤×有給20日消化
→頑張ってるけど終わらない人に向けて定時で帰れるノウハウをnoteで公開中

🎉2026年4月note開始→2ヶ月でフォロワー500人達成🎉

趣味は読書📚

[残業ゼロの人⁠|定時で帰る仕事術 @teiji_work]

仕事終わらないのに
毎日ちゃんと頑張ってる人へ

昔の自分もそうでした

やり方変えたら
ほぼ残業ゼロになりました

「定時で帰る考え方」と「具体的なやり方」
まとめてます👇

[残業ゼロの人⁠|定時で帰る仕事術 @teiji_work]

@seikou_buka 読んでくださりありがとうございます！断る瞬間のあのバクバク、本当に心臓に悪いですよね（笑）。でも、いざ自分軸を優先してみると世界は案外優しかったです。ユキさんが心地よく働けることを応援しています！

[残業ゼロの人⁠|定時で帰る仕事術 @teiji_work]

会議に出席しない私が、
会議の日程調整を頼まれた。

昔の私は引き受けていたと思う。

でも、
「本人が送った方が早いのでは？」
と伝えたら、
驚くほどあっさり終わった。

仕事の効率化は、
新しいことを始めることじゃない。

不要な仕事を疑うことから始まる。

noteに書きました。

[残業ゼロの人⁠|定時で帰る仕事術 @teiji_work]

頑張ってるのに帰れない人へ

仕事が終わっているのに帰れない

その原因は
必ずしも仕事の量じゃない

「もう帰るの？」
と思われる恐怖だ

でも残酷な事実を言うと

職場の全員に好かれながら、
毎日定時で帰る方法は存在しない

定時で帰る人は
嫌われる可能性を受け入れている

note書きました

[残業ゼロの人⁠|定時で帰る仕事術 @teiji_work]

https://t.co/tFiGafRR9I

[残業ゼロの人⁠|定時で帰る仕事術 @teiji_work]

頑張ってるのに帰れない人へ

仕事が終わっているのに帰れない

その原因は
必ずしも仕事の量じゃない

「もう帰るの？」
と思われる恐怖だ

でも残酷な事実を言うと

職場の全員に好かれながら、
毎日定時で帰る方法は存在しない

定時で帰る人は
嫌われる可能性を受け入れている

note書きました

[残業ゼロの人⁠|定時で帰る仕事術 @teiji_work]

どれも圧倒的に綺麗すぎる。
残業しないで退勤したら夕焼けはギリギリ見えるかな⋯

[るい @ruiruicamovi]

2026年になってからのお気に入り夕焼け。

[残業ゼロの人⁠|定時で帰る仕事術 @teiji_work]

来賓用の水を冷やすためだけに、
毎年冷蔵庫を運んでいました。

社内HPに載っている情報を、
わざわざ印刷して配っていました。

昔からそうだから。

でも、本当に必要だったのか。

仕事をラクにする人は、
まず「面倒くさい」に気づく。

そんな話を無料noteに書きました👇

[残業ゼロの人⁠|定時で帰る仕事術 @teiji_work]

@snow0333k snowさん、こんばんは！

素敵なお言葉、ありがとうございます😊
面倒くさいと感じることも悪いことではないと思っていて、そこから改善の一歩になるんじゃないかと。

やる気のない場合の面倒くさいは、良くないですが⋯😂

[残業ゼロの人⁠|定時で帰る仕事術 @teiji_work]

来賓用の水を冷やすためだけに、
毎年冷蔵庫を運んでいました。

社内HPに載っている情報を、
わざわざ印刷して配っていました。

昔からそうだから。

でも、本当に必要だったのか。

仕事をラクにする人は、
まず「面倒くさい」に気づく。

そんな話を無料noteに書きました👇

[残業ゼロの人⁠|定時で帰る仕事術 @teiji_work]

職場を出たら、1ミリたりとも仕事のことを考えたくない😂
「何とかなるっしょ」と考えて切り換えるのが大事ですね

[Testosterone @badassceo]

【超大切なお知らせ】

勤務時間外に仕事の悩みや職場であった嫌な事を考えても給与は1円も発生しません。自宅で仕事したり職場の事で悩むとかメチャ損です。仕事や職場の心配は勤務時間中に給料もらいながらした方が断然お得。明日の事は明日悩めばいいので今夜はうまいもん食べてさっさと寝ましょう

[残業ゼロの人⁠|定時で帰る仕事術 @teiji_work]

@kirin40712 たしかに、一応とっておく書類って大抵は、見ないことが多いんですよね。あげく、ファイルしてる事自体忘れてしまったり⋯
捨てるべきですね！

[残業ゼロの人⁠|定時で帰る仕事術 @teiji_work]

@402ryunosuke 可愛いすぎる。
圧倒的に癒されます🥹

[残業ゼロの人⁠|定時で帰る仕事術 @teiji_work]

@yasuoazuma438 ありがとうございます！

こちらこそよろしくお願いします！

[残業ゼロの人⁠|定時で帰る仕事術 @teiji_work]

頑張ってるのに帰れない人へ

「嫌われたくない人」ほど、
仕事を抱え込む

昔の私はそうでした

頼まれごとは断れない
気づけば他人の仕事ばかり

でも実際に断ってみたら、
思ったほど誰も怒らなかった

自分が勝手に怖がっていただけだった

「嫌われたくない」を捨てた話
無料noteに書きました👇

[残業ゼロの人⁠|定時で帰る仕事術 @teiji_work]

頑張ってるのに帰れない人へ

「嫌われたくない人」ほど、
仕事を抱え込む

昔の私はそうでした

頼まれごとは断れない
気づけば他人の仕事ばかり

でも実際に断ってみたら、
思ったほど誰も怒らなかった

自分が勝手に怖がっていただけだった

「嫌われたくない」を捨てた話
無料noteに書きました👇

[きりん🦒サラリーマンの宿命 @kirin40712]

「うちの夫は仕事で超忙しい。」妻は、今そう思っているかもしれない。僕は、会社から帰宅してからも、ずっとパソコンに向かう。確かに、昔は持ち帰り残業もしていたし、資格試験合格に向けて、ひたすら勉強もしていた。
しかし、実は、今はⅩ。5時間くらい。ごめんよ。

[残業ゼロの人⁠|定時で帰る仕事術 @teiji_work]

仕事術も大事ですが、それ以上に上司に業務量相談することも大事です！

[ぱちみつお🍯 @pachi_mitsuo]

生きるために働いてたはずなのに、働くために生きる生活になっちゃった。

残業・休出手当が貰えたとて、それを使う体力も時間も削られたんじゃ本末転倒だよね。

TL追う気力も無くなってきたしメンタル黄信号かも...

改めて上司に相談して、それでも業務量考え直してくれないなら転職考えよう。

[残業ゼロの人⁠|定時で帰る仕事術 @teiji_work]

https://t.co/DE7LtUpMGA