東京都気候変動適応センター（公式）

（公財）東京都環境公社 東京都環境科学研究所 東京都気候変動適応センターの公式アカウント｜気候変動と適応のいろはをお届け｜日々の生活で実践できる適応策を発信中｜気候変動適応策ってなに？👉下記HPをチェック！
※個別に返信等はしておりません

[東京都気候変動適応センター（公式） @tekiou_center]

今日は #秋分の日🌾
昼夜の長さが同じになり、過ごしやすい気温になりますね🍁

でも、この時期は大型台風に要注意⚠️
9月は台風上陸数が最も多く、前線の影響で大雨も降りやすくなります。
https://t.co/MFFnbNadtQ

🚨冠水道路や増水した河川に近づかない！
🚨警報が出たら早めに安全な場所へ移動！

[東京都気候変動適応センター（公式） @tekiou_center]

今日は #敬老の日 👵👴✨

大雨などの災害は、高齢者にとって特に大きなリスクになるため、早めの避難が重要です⚠️
https://t.co/6KgQnMa3id

周囲の見守りや声かけもとっても重要！
暑い日や災害時、ぜひ周りのご高齢の方に一声かけてみませんか？
気候変動への適応は、みんなで取り組む課題です🤝

[東京都気候変動適応センター（公式） @tekiou_center]

今日は #空の日 ✈️☁️

今日の空は、どんな様子？
空をよく観察すれば、天気を予想できるかも⁉
高い空に雲が広がり、厚くなると雨が降りやすくなります。
https://t.co/hcmXPM5cTu

天気の変化に注意して備えることも、大切な適応アクションです☝️
今日はいつもより空を見上げてみませんか？🌈

[東京都気候変動適応センター（公式） @tekiou_center]

今日は #世界法の日 🌍

毎年の猛暑や、突然の豪雨…🥵☔
こんな気候変動の影響から私たちを守る法律が『気候変動適応法』💡
みんなで協力して「適応策」を進めるための日本の法律です。
#東京都気候変動適応センター もこの法律によってつくられました！
HPもご覧ください👇
https://t.co/aFAdodi3xU

[東京都気候変動適応センター（公式） @tekiou_center]

今日は #救急の日 🚨

夏の疲れ、残っていませんか？🥵
「もう秋だし大丈夫」って油断はNG！
気象庁の3ヶ月予報によると、9～11月も平年より気温が高くなると予想されています。
まだ熱中症の油断は禁物です⚠️
https://t.co/1UNrceK1l4

暑さ対策を怠らず、体調管理に気を配りましょう！

[東京都気候変動適応センター（公式） @tekiou_center]

*＼❄️冷却パックの作り方動画を公開❄️／*

今年の研究所施設公開で行った、冷却パックの作り方の動画を公開しました‼️
ホームセンターや100均で揃う材料で簡単に作れるので、熱中症対策や自由研究にオススメ✨

弊センターの職員も出演しています😎
ぜひご覧ください👇
https://t.co/ghfCYW8M0F

[東京都気候変動適応センター（公式） @tekiou_center]

今日は #黒の日 ⚫️

黒い服は太陽の熱を吸収しやすいって知っていましたか？☀️👕
黒と白の服では表面温度が大きく変わります‼️
だから暑い日は、白っぽい色の服を選ぶのがオススメ。

でも、紫外線対策には黒い服が◎なんです！

うまく使い分けて、ファッションで快適に過ごす工夫をしてみよう😉

[東京都環境公社 @kankyokosha1962]

環境科学研究所からのお知らせ📢
Let’sサイエンス2026の開催報告を公開しました 🎬
ダイジェスト動画とコンテンツ動画を公開中。次回開催へご期待ください 😊
全編5分: https://t.co/CRImjEWeuh
詳しくは公式HPへ: https://t.co/8iQubJYih0

[東京都気候変動適応センター（公式） @tekiou_center]

今日は #防災の日 🚨

夏の大雨災害が増えている今、「もしも」の時の備えはできていますか？
災害時の熱中症対策も重要です🥵

災害に備えて準備しておきたい熱中症対策グッズ！
✅ 水分・塩分
✅ 冷却グッズ
✅ 通気性・速乾性の良い服

詳しくはこちらをチェック！👇
https://t.co/mW2PGNzvuf

[東京都気候変動適応センター（公式） @tekiou_center]

答えは・・・

A.　トマト
B.　大根
C.　小松菜
D.　ほうれん草

でした！🌟
いくつ正解できたかな？

地元の野菜を食べることも #気候変動適応 です✨
東京都の美味しい農産物、ぜひチェックしてみてね👇
https://t.co/IZH3k3oGRy

[東京都気候変動適応センター（公式） @tekiou_center]

今日は #野菜の日 🥕🥬🍆

栄養満点の野菜は私たちの健康に欠かせないもの✨
実は、東京都産の野菜もたくさんあるって知っていましたか？

そこで、皆さんにクイズ‼️
画像は、東京都で生産がさかんな、ある4種類の野菜の花です🌸
それぞれ何の野菜の花でしょう？？

答えは明日リプライで発表します☆

[東京都気候変動適応センター（公式） @tekiou_center]

#俳句の日 にちなんで一句！✍️

◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　普段から
　 　実はやってる
　 　　　　　適応策
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢

暑さ対策、災害への備え、水の節約…
普段のその行動、実は #気候変動適応 かも💡
身近にあるまだ知らない適応策も探してみよう！🔍
https://t.co/2i1cCo9bEo

[葛飾経済新聞（カツケー）★葛飾の情報を発信！ @katsukei_news]

気候変動適応センター、葛飾・セイズの住宅を視察　都内全体に広げてほしい https://t.co/W67zDQnTdT
宮田センター長は「断熱や気密によって、エアコンの効きも、光熱費も全く違う。温暖化に向けて、住宅も本当にいいものが選ばれるべき」と話す。
#セイズ
#立石
#葛飾
#葛飾区
#葛飾経済新聞

[東京都気候変動適応センター（公式） @tekiou_center]

今日は #帽子の日 👒🧢🎩
厳しい暑さが続いています🥵
お出かけの際は帽子でしっかり日差しをカットして、熱中症対策を！☀️

☝️帽子選びのポイント☝️
・白色など明るい色を選ぶ
・ツバの大きいものを選ぶ
・通気性のよい素材のものを選ぶ
・タレ付きの帽子もオススメ！

[東京都気候変動適応センター（公式） @tekiou_center]

今日は #日本最高気温の日 🌡️🔥
1年前の今日、群馬県伊勢崎市で41.8℃を記録し、日本最高気温を更新🥵
今は、1年の中で最も暑い「大暑」の時期。
無理せず、涼しい場所で過ごしましょう🎐

東京都のクーリングシェルター・クールシェアスポットはこちらで確認できます⏬
https://t.co/AGYiqcuH1z

[東京都気候変動適応センター（公式） @tekiou_center]

7月29日(水)に、青梅市主催の打ち水イベントを行いました🎐

暑さ指数の測定、サーモカメラを使った気化熱の実験など、楽しみながら #熱中症対策 を学びました！
打ち水体験では、実際に気温が下がる様子も確認🌡️
涼しさを実感してもらいました☺️

たくさんのご参加、ありがとうございました！✨

[東京都気候変動適応センター（公式） @tekiou_center]

❖━━━━━━━━━━━━━━━❖
　 ☀️夏季イベントで使える🌴
　休憩所設営ガイドブック公開中！ ❖━━━━━━━━━━━━━━━❖
東京2025世界陸上での暑さ対策ノウハウをまとめたガイドブックをHPで公開中‼️
夏祭りやイベントの参考にぜひ活用してみてください✨
https://t.co/ePRT5pNwUh

[東京都気候変動適応センター（公式） @tekiou_center]

【イベント報告📣】
7/18(土)東京都環境科学研究所の施設公開『Let’sサイエンス2026』に出展しました✨

身近な材料で冷却パック作りを体験！❄️
ひんやり楽しく #熱中症対策 を学んでいただけたようです😊

本コンテンツにご参加いただいた80名の皆さん、ありがとうございました！

[東京都気候変動適応センター（公式） @tekiou_center]

🥢今日は #土用の丑の日 😋
「う」の付く夏バテに効く食べ物☝️

✨うなぎ：ビタミンB1で疲労回復
✨うどん：食欲がない時も食べやすい
✨梅干し：塩分補給・クエン酸で疲労回復
✨瓜(きゅうり,ゴーヤ,スイカなど)：水分・カリウム補給
✨うし(牛肉)：タンパク質補給

しっかり食べて熱中症を防ごう🔥

[東京都気候変動適応センター（公式） @tekiou_center]

今日は #ひまわりの日！🛰️

今日は気象衛星ひまわりが初めて打ち上げられた日です。
ひまわりは、宇宙から雲を観測して、天気予報に役立っています✨

天気予報に加え、暑さや災害の情報をこまめに確認しましょう☝️
東京暑さマップ
https://t.co/AGYiqcuH1z
東京都防災マップ
https://t.co/Iev7uYpkta