Selalu ingat bahwa stres akan selalu ada selama kita masih hidup. Yang menjadi masalah adalah bukan pada stresnya, namun pada cara kita menghadapi dan mengelolanya. Jd jgn berharap terbebas dari stres, namun berlatih menghadapinya secara adaptif.
Langkah awal adalah carilah HOBI!