Tena

Psychologist 🔮اللهم اجعلني خفيف العبور عظيم الأثر- عيادتي الافتراضية

[Ted Mosby @CurlyHeadude]

الساعه ١١ بالليل وانت تقفل خطواتك

[Tena @tenakhalid]

أنت ترمي كلمة عابرة لا تلقي لها بالاً، و من سمعها حتى بعد سنين عديدة، لا زال يتذكر النبرة
انتقو ألفاظكم ✨

[aether @bluewdrift]

This is free advice from an expensive psychologist.
If you're an anxious person, do everything for fun. Go to a job interview for fun. Submit documents for fun. Start a blog for fun. Anxiety feeds on importance. Don't make everything a matter of life and death.

[Tena @tenakhalid]

رزق عَظيم، أن يَجد كُل منا جليسه، ومَخبأ أحاديثه، ورَفيق أيامه.

[Cirilla @notblue3_]

مواليد٩٦ ليش ساكتين وانتم تدخلون ال٣٠

[Tena @tenakhalid]

لا تضع فاصله في مكان يحتاج نقطه ، و ما ينتهي في الواقع لا تستمر به في خيالك.

[🇸🇦🇸🇦 @altrajedia]

@wwsprt لاسحر ولا شي .
اعصاب متعقده وانفكت باذن الله
السحر وخرابيطه هي اساس دخول الناس بالاوهام..من فيه يسحر الحين ومن فيه يروح للسحره
اوهام وتظلمات وشكاوي ما انزل الله بها من سلطان

(لازم الناس تتوعى من هالناحية كثير ناس متوقفه حياتهم بسبب اعتقادهم بأنهم مسحورين) علق قلبك بالله وثق بربك

[Tena @tenakhalid]

الحمدلله 🤍

[Tena @tenakhalid]

الرحلة فردية ✨

[Mindful @mindful0000]

وقفت تلعب دور الضحية.

[Tena @tenakhalid]

الإنسان السوي لا يفرغ ألمه في الناس ، يفهم أن ما يمر به يخصه لا يبرر به أذيته للآخرين يبقى ثابتاً في أخلاقه ، حتى عندما يختل كل شيء داخله .

[طبيب القرية @tabibQariah]

وين تشتغل؟
-مستشفى الصحة النفسية
-اووه انتبه على نفسك
-ليه؟
-مرضى نفسيين
-انا انتبه على نفسي من اللي برا اما اللي جوا كلهم طيبين.

[Tena @tenakhalid]

اعظم ما يمكن الانسان ان يمنحه لإنسان آخر هو الوضوح .

[- @arigoIId]

الحمدلله اني اكلها بيدي

[د. وجدان الجهني @wejdan_mj]

لماذا يتوقف كثير من الأشخاص عن العلاج النفسي بعد أول جلسة ؟
ما سبب الشعور السيء و الثقيل اللي ينشأ بعد أول جلسة ؟ و ليش تشعر بالذنب أو تحس بأن فيه شي غلط بعد أول جلسة؟
الحقيقة إن هذا الشعور شائع جدًا، وله اسم في علم النفس "vulnerability hangover"

وهو الإحساس اللي يجي بعد ما نكون منفتحين وصريحين أكثر من المعتاد، لما نشارك أمور خاصة جدًا ونواجه مشاعر كنا نتهرب منها. هذا الانكشاف المفاجئ يخلي البعض يحس بخجل، ثِقَل، أو ندم لكنه في الحقيقة جزء طبيعي من الرحلة العلاجية.
أسباب هذا الشعور
- لأنك شاركت تفاصيل عميقة لأول مرة
- لأنك مو متعود تتكلم عن مشاعرك بهالصدق
- و لأن الجلسة تفتح ملفات مؤلمة كانت مخفية
- وأحيانًا بسبب تأثير وصمة العلاج النفسي
- أو الإرهاق العاطفي بعد الحديث

تذكّر هذا الشعور ما يعني أن العلاج ما ناسبك، غالبًا هذا أول مؤشر إنك بدأت رحلة التشافي.

[Tena @tenakhalid]

كن لطيفًا، لا تعرف أي معركة يخوضها من أمامك بصمت.

[Tena @tenakhalid]

حدس أصحاب المشاعر العميقة حقيقي حتى لو لم تعرف الأمر فوراً ستكتشفه في النهاية. من الصعب شرحه لكن الشخص شديد التعاطف يشعر بالأشياء قبل أن تحدث

[بندر الفرم @BandarFirm]

أعتقد أن الأخصائي النفسيّ اللي يروّج لهالخرافات، ما قد دخل قسم تنويم طب نفسيّ بحياته، وغالبًا متكي بين البحث العلمي وسرد نظريات لا تقدم ولا تؤخر في علاج المرضى.
وهذه بالضبط مشكلة جماعة "المضادين للطب النفسيّ"، يجيبون أنصاف المعلومة، وليتهم يفهمونها بشكل صحيح..
يتكلمّون عن المساوئ، ويتجاهلون تمامًا المآسي اللي تنقذها الأدوية كلّ يوم.

معظم الأدوية مدروسة بشكل كافي، وتحدث فارق حقيقي في حياة الناس- لمن يحتاجها - وقد تكون سيئة لمن لا يحتاجها أو تسبب له أعراض جانبية شديدة وقد لا تناسب جسده، أو يكون سير المرض شديد ومقاوم للعلاج.. ودائمًا القرار الطبيّ يبنى بقياس النفع مقابل الضرر.

هل التخصص مثالي ؟ لا.
هل يوجد سوء ممارسة بالطبع مثله مثل أي تخصص بالعالم، هل الأدوية لها أضرار جانبية؟ بالتأكيد ! زي أي دواء آخر موجود.

ولكن أخذ حالات شاذة، وتعميمها وذكر أنصاف المعلومات لخدمة أجندة فكرية قائمة على نظريّة المؤامرة، هو التظليل الحقيقيّ.

ويظل السؤال الحقيقي : كم شخص أنقذته الأدوية؟
كم إنسان أستعاد نفسه، علاقاته، وأمله بالحياة بفضلها ؟
وكم ستكون الخسائر على الأفراد والمجتمع لو تُركوا بدون علاج

الجواب.. لا يقدّر بثمن.

[Tena @tenakhalid]

من بعين الرّوح يُرى ، لايُمكن أن يكون عادياً أبداً

[مي @_MI__E]

حقيقة والله، أعجبني التشبيه👏🏻👏🏻👏🏻