腱エクササイズ事務局

\腱で繋ぐ腱で繋がる/ ▪️腱さわるだけ体操全国民へ 3分で摩擦ゼロ伸びやか姿勢 ▪️腱エクササイズを分かりやすく日常動作に 出力を上げ、人生を軽くする/企業、団体様向け巡業 /インスタ👉@tendon_circle

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お知らせ📢

7/1(水)21:00〜22:00
歌い手スーパー腱ストレッチ開催します！！

ここだけの話し、副鼻腔炎でお困りの方にもおすすめ💁‍♀️歌い手さん以外の参加大歓迎

https://t.co/9m85f6PKoH
#腱エクササイズ #横手さだひさ

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〜腱エクササイズ育成講座〜キャンペーン本日最終日‼️
パーソナルトレーナー、ボイストレーナー、競技コーチなど分野は様々。どんな分野にも必要不可欠な体を使った指導(腱エクササイズ)今の指導に悩んでいるならこちらへ👉 https://t.co/Lam9px7fYR卒業生の成果も覗いてね👀

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みなさんは「骨盤底筋群を締める」どう思いますか？？
巷ではコレが良いとされていますが本当にそうでしょうか「体が心地良い」かどうか。

詳細はnote是非見てくださいね💁‍♀️

https://t.co/92Xe1n6Osm

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背中がガチガチな人大集合💁‍♀️
チャレンジしてね↓
肩甲骨と肩甲骨の間の骨(胸椎)から振り向くエクササイズ！！

#デスクワーク
#健康経営

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体感を鍛えるのもいいけど、足の親指と人差し指で鼻緒を挟むこれをするだけで体感安定するよ！

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お家セルフエステ✨
みなさん、顔のシワ気になっていませんか？！
今日はこちらを紹介します👇
手の指で側頭部ハチをさわる
あとはウネウネ！ただそれだけ🙆‍♀️

#お家エステ
#顔のしわ
#腱さわるだけ体操

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とにかく体が軽くなる！！！
筋トレ苦手な人大集合

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腱エクササイズでは月額オンライン腱エクササイズを行っています！
運動習慣を身に付けたい方必見！

腱エクササイズ
（火）(木)20:30〜21:00
腱ストレッチ
(土)8:30〜8:50

今月5月の特典は初月1.100円
翌月からは月額5.500円です。
こちらからどうぞ
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https://t.co/VUyA0S44Zp

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背骨には自律神経やホルモン活性化するスイッチがあるんですよ！
怪獣のチャック部分ゴツゴツしてる所
意識するだけで効果あり🙆‍♀️
#健康経営 #自律神経

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午後の会議前に喉ケアがおすすめ✨ 試した感想教えてね👇

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昼休みの健康経営！
@tendon_circleです。空調で喉が乾燥する皆さん、腱を触るだけで声と体がスッキリ✨ オフィスで5秒ケアを！「ランチ後に5秒試して、午後を元気に」効果をコメントで教えてね💪 #健康経営 #喉ケア