тенебрис с рпп

дневник больной дуры | max: 59, min: 45, gw: 50

[тенебрис с рпп @tenebris619]

@augusttstars моя боль💔💔 я еще и равновесие плохо держу, то пока решила их с тренировок убрать и подождать пока научусь лучше чувствовать тело за счёт других упражнений

[тенебрис с рпп @tenebris619]

с завтрашнего дня сажусь на эту диету. единственное, что могу дни зачеркивать не по порядку, а в разнобой (надеюсь что это поможет не срываться)
#рпп

[тенебрис с рпп @tenebris619]

я ненавижу срывы
#рпп

[тенебрис с рпп @tenebris619]

привес +1 кг за день. убейте меня
#рпп

[тенебрис с рпп @tenebris619]

новые ногти. немного в стиле 2020, но похуй

[тенебрис с рпп @tenebris619]

уже еду к девочке гулять. 10 мин назад ревела, из-за того что я не понимаю как так может быть, что все говорят, что я красивая, а в зеркале я не вижу ничего

[тенебрис с рпп @tenebris619]

выпила какое-то слабительное. надеюсь, что подействует
#рпп

[тенебрис с рпп @tenebris619]

угадайте кто винит себя за съеденное👍🏻👍🏻

[тенебрис с рпп @tenebris619]

я всё таки продолжаю пить таблетки. если честно, то у меня стойкое ощущение, что я в гипомании. посмотрим со временем, как будет меняться мое состояние. если что, то пойду к знакомому психиатру

[тенебрис с рпп @tenebris619]

антидепры идут нахуй. я лучше постоянно буду с головной болью, чем чувствовать эти ебучие перепады, истерики и быть ебанным овощем

[тенебрис с рпп @tenebris619]

4 день: вес 57.1 (-500 грамм). сегодня решила устроить чит дэй. надеюсь, что не пожалею о этом решении

[тенебрис с рпп @tenebris619]

тред: худею на 5 кг
#рпп

[тенебрис с рпп @tenebris619]

3 день: вес 57.6 кг. отвеса не было. из активности была на катке и в зале
#рпп

[тенебрис с рпп @tenebris619]

итак день хуйня, так еще и на тренировке свои веса не могу поднять/сделать достаточно повторений. этот мир пытается меня довести

[тенебрис с рпп @tenebris619]

антидепры идут нахуй. я лучше постоянно буду с головной болью, чем чувствовать эти ебучие перепады, истерики и быть ебанным овощем

[тенебрис с рпп @tenebris619]

у меня блять крыша едет. не могу уже

[тенебрис с рпп @tenebris619]

у меня блять крыша едет. не могу уже

[тенебрис с рпп @tenebris619]

2 день: вес утром 57.6 кг (-800г). из активности была уборка листьев в лесу с классом. по ощущениям как полноценное кардио и тренировка на руки
#рпп

[тенебрис с рпп @tenebris619]

немного переживаю о встрече с подругой, так как она была моим неким фп, и месяц назад я словила жёсткое расщепление на нее, после которого мы не общались

[тенебрис с рпп @tenebris619]

составила такой график недели, при котором постоянно занята. еле смогла договориться с подругой встретиться в воскресенье. плюс договорились с тем парнем, о котором писала ранее, что пойдем гулять в воскресенье

[тенебрис с рпп @tenebris619]

это очень помогает не срываться

[тенебрис с рпп @tenebris619]

составила такой график недели, при котором постоянно занята. еле смогла договориться с подругой встретиться в воскресенье. плюс договорились с тем парнем, о котором писала ранее, что пойдем гулять в воскресенье

[тенебрис с рпп @tenebris619]

1 день: вес утром был 58.4. решила сделать замеры «до», дабы точно отслеживать прогресс. безумно довольна сегодняшним кбжу.
#рпп

[тенебрис с рпп @tenebris619]

глеб тдд мой spirit animal навсегда