侑

文鳥に癒され、日ハムに元気をもらっています。

[東大阪健康サロン@健康オタク @CS60osaka1]

風邪を即効で治す方法

①ビタミンCを一時間おきに1g飲む
②熱いお風呂に入る（塩化マグネシウムなどを入れると良い
③蜂蜜やマヌカハニーを舐める
④梅肉エキスの摂取
⑤カイロを貼る・厚着する・ゆっくり寝る
⑥エキナセアの摂取

病院や薬よりも数倍早く治る

だいたいの風邪はすぐに即日には治る

[オクラホマ河野真也 @okurahomakawano]

「スプーン曲げとお父さん」

１ヶ月前に、妻のお父さんが亡くなりました。

とても、とても長くなりますが、よければお時間のある時に読んでみて下さい。

ほんとに長いですからね……

先月、息子が11歳になった。産まれたのは2015年2月14日のバレンタインデー。
札幌に住む妻の両親は次の日には来て抱っこをしてくれた。

その約3週間後、胆石の手術で数日間入院していた「妻のお父さん」の心臓が止まった。
20分以上。
蘇生したものの、低酸素脳症で脳にダメージを
負い、それから病院で寝たまま11年。

頑張って頑張って、生き続けたお義父さんが先月、亡くなった。

なんとなく、お義父さんと書くのがいやなので、
ここからはお父さんと書くことにする。

自分の父親は「親父」、妻の父親は「お父さん」。
そう呼んできた。

「お義父さん」ではなく、「お父さん」という気持ちで
「おとうさん」という言葉を発してきた。

今回、この「11年」と「お父さん」について
ここに書き留めようと思う。

この11年が、
誰かの、いつかの、何かの為になるならと、
妻と妻のお母さんにも話して、書く事にした。

自分の為かもしれない。
この1ヶ月、もやもやした日々が続いていた。
これを��く事で、自分の中でもこれまでの事を整理して、そして大切にしまっておこうと思う。
グチャグチャのままでは、しまっておく事も
できないから���

11年前、お父さんの手術は成功したが、その後
使った抗生剤でアナフィラキシーショックを
起こし、心臓が止まった。
それまで二度、同じ手術をして、そんなに心配しなくていいものだった。そう思っていた。
その時の手術も成功し、あとは退院を待つだけと
いう時に、携帯電話に妻からの着信がきた。

「お父さんの心臓が止まったって……心拍は戻った
けど、集中治療室にいて、説明があるから先生が
来て欲しいって……」

そんな電話だったと思う。
その頃、妻は産後うつのような状態で、冷静に
病院に行って話を聞く事なんてできない。それは、突然の事で狼狽するお母さんもそう。妻には妹が
いるが、遠く名寄に住んでいて来るには時間が
かかる。
妻とお母さん、赤ん坊の息子に一緒にいてもらって、一人で病院に向かった。

病院に着くと、ICUにいるお父さんには会えず、
すぐに個室に通された。
状況を説明される。
努めて冷静に先生の話を聞く。
失礼な事はわかっている。でも聞いておかなきゃ
ならない言葉を最後に絞り出す。

「状況はわかりました。確認させて下さい。……医療ミスでは、ないですか？」

こんな事を聞きたくはない。でも、大切な人がこうなった時に誰もが疑う事だろう。
担当医の方からは、

いつもと同じ抗生剤だったこと
看護師がそこにいたこと
すぐに蘇生措置を行なったこと
心拍が戻り、低温治療をしていること

が丁寧に伝えられた。

それからはネットで病状や今回と似たような事案を検索し、医療系の仕事をしている友人や法律系の
仕事をしている友人に連絡を取り、様々な可能性を考えた。

後日、また病院に行き、

低温治療の結果、低酸素脳症、脳浮腫になっていること

が伝えられた。

まわりからたくさんの情報や意見��もらい、これは医療ミスではない事、そして心臓が止まっていた20分という時間はかなり厳しいものだという事がわかった。

納得できたかどうかは別として、そういう事だと
わかった。

意��が無い状態から車椅子で生活するまでになった近しい人がいるから、意識が戻る事を諦めるつもりはまったく無く、
妻とお母さんにも
「大丈夫。この状態になってから、刺激を与えて今は動けるようになった人を知ってるから」
と話し、できる限りそれぞれの動ける時間に
お父さんに会いに行った。
なんとか話せるように、手足を動かせるように、
そう願って話し掛けて、手を触って、肩を触って、足を触って。

一方で、お父さんがこれから長く入院となって
しまった場合、最悪亡くなってしまう事も考えて、
お母さんのこれからの生活を考える。

薬で副作用の被害があった場合、治療費などを負担してくれる「副作用被害救済制度」というものが
ある。
この時、初めて知った。

ただ、その手続きには病院で「この薬でこの状態になっ���」という診断書をもらわなければいけない。

一度は医療ミスを疑った病院にお願いして、診断書をもらわなければならない。

手続きも多い。

それらの手続きを進めながら、
手術を行なった急性期病院にはずっと居られないので、慢性期病院への転院の為、いくつか見学に行ってその手続きも進めた。

その1ヶ月ほど、お父さんには「脳の神経を繋げていこう」と話し掛け、妻とお母さんには「大丈夫！」と笑顔で声を掛け、
その一方で自分だけの時間は、良くならない、もしくは亡くなった場合のお母さんの生活を考えながら「副作用被害救済制度」の手続きを進めた。↓

[熱闘甲子園 @nettoh_koshien]

🌸センバツ選手宣誓🌸
開会式⚾
北照　手代森煌斗主将の見事な選手宣誓でした。

選手宣誓文

宣誓
16年前、この場所で、私の高校の先輩が選手宣誓をしました。
その先輩の指導を受けてきた私は今、同じ場所で、同じ役目を務めています。
夢は1人のものではなく、人から人へと受け継がれ、未来へと繋がっていきます。
かつて高校球児だった者たちが世界の頂点を争う。
その原点に甲子園があります。
この夢の舞��を目指し。
泥と汗にまみれながら歩んできたすべての高校球児の夢が、野球王国、ニッポンを作ってきました。
こうしてつながっていく私たちの夢が平和の上に成り立っていることを忘れず、ともに戦ってくれる仲間、ここまで育ててくれた家族、そして夢をつないでくれた先輩への感謝の気持ちを胸に、今この時、この日をいつまでも大切に、忘れずに、威風堂々戦い、次の世代の夢となることを誓います。

令和8年3月19日
選手代表
北照高等学校野球部主将
手代森煌斗　　　
#熱闘　#甲子園　#センバツ　#高校野球

[��ルビッシュ有(Yu Darvish) @faridyu]

目指していた終わり方ではなかったですが監督、コーチ、選手、スタッフの皆様、宮崎から約1ヶ月間本当にお疲れさまでした。
選手は凄いプレッシャー、難しいスケジュールの中優勝を目指して日々調整、準備をしてくれていたのを間近で見ていた分悔しい結果になったことに胸が痛みます。
スタッフの方々も少しでも選手がいい状態になるよう一生懸命サポートしてくださっていま��た。
井端監督、コーチの方々も前回優勝していて期待が高い分プレッシャーも大きい中引き受けてくださり、ご自身が現役時代とは全く価値観も感覚も違う選手のことを理解しようと努力し、共に一緒に戦ってくださったこと感謝しています。
応援してくださったファンの皆様も球場、家、移動中等色々な場所から応援してくださり本当に感謝しています。
たくさん侍Japanのグッズも買ってくださってありがとうございました。
確実に選手達の力になってたと思います。
自分もアドバイザーという難しい立場でしたが色々な経験をし、勉強になる事もたくさんありました。
このような機会を頂いた井端監督、侍Japanの皆様、本当にありがとうございました。
次の大会はさらにレベルアップして勝ちましょう。

[のんびり☺︎2y @nonbiri321o]

のべばばぁああああああ🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹優勝インタビューにっこにこでかわええ😭💞おばちゃん涙🥹🥹🥹🥹

#二子山　#延原

[フィフィ @FIFI_Egypt]

細川バレンタインさんは日本のために声を上げてくれましたよ。
自分の体の中に流れるナイジェリアの事を悪く言うのは���苦しいけど、日本政府が誤った判断をして欲しくないからと、アフリカホームタウンの件を間違えていると訴えてくれました。
　YouTubeの各チャンネルで、如何にナイジェリアが恐ろしいか、現地で見てきた生の声を伝えてくれました。その動画がSNSで拡散されて多くの人がホームタウン事業に反対の声を上げて、その後、とりあえずは白紙撤回されました。
私も東京都のエジプト政府との合意書に反対するデモに参加したので、どんな気持ちだったか、理解できます。日本政府が間違っているのに、「〇〇の国の人間を呼ぶな！」と、自分の国のことを悪く言う人まで出てくるし、その国の人間からも、なぜ自分の国のことを悪く言うの？と呆れられ…でも、そこまでのリスクを負ってでも声を上げなきゃいけなかったんです。身を削ってでも、日本を、この国の未来を守ろうとしたんです。決して目立つためではありません。それだけの理由ならあまりにもリスクが大きすぎます。
　バレンさんは日本人です。自分で選んでハーフとして生まれてきたわけではありませんし、正真正銘の日本人です。日本のことを想っています。むしろ２つの国の狭間で色々な苦労を経験したでしょう。私も幼い頃から日本の学校に通っていたので、分かります。��れでも日本を愛しています。日本人に気に入られたくて耳障りの良い発言をしているのではありません。
　口は悪いけど、その想いは多くの人に伝わっていると思います。
おそらく同じ気持ちで日本に育ったハーフの子や外国籍の子もいるんじゃないかな。見た目や出生で判断しないで欲しい。
むしろ海外の事も分かっている人が、この国のために、この国を守ろうと声を上げる事が効果的なんです。だから敵視せずにどうか、私達の声にも耳を傾けて欲しい。
　日本を愛してるからこの国を選んで、この国に生きています。微力ながら、少しでもこの国のためになれればと、今後も発信していきます。宜しくお願いします。

[菊池雄星 @Yuseikikuchi16]

一生忘れられない映画に出会った。
タイトルは
「栄光のバックホーム」
阪神タイガースでプレーした横田慎太郎選手を描いた映画。

実は、映画を観る数日前、日本滞在最終日に幻冬舎の見城徹社長にお会いさせていただいた。

見城さんが「５分でいいからお会いしたい」
そう言ってくださり、見城さんとの再会が実現した。
再会といっても、３年前にハワイのホテルでバッタリお会いした時にご挨拶した以来、お会いするのは2度目。

年間２００冊の本を読む僕にとって、見城さんはまさに「伝説の人」
野球の時の緊張とは違う���類の、あまり感じたことのない緊張が全身に広がった。

少し遅れて登場した見城さんは、
「すみません。まさか今日お会いできるとは思っておりませんでした。菊池さんに絶対に渡したいと思っていた物を取りに自宅に戻ったため、遅れてしまいました」

そうおっしゃった見城さんが僕に貸してくださったサンプルDVDが「栄光のバックホーム」。

見城さんはこう言った。
「この映画は、僕の人生のバックホームだと思って作りました」

僕はその場でDVDプレーヤーをオンラインで購入し、アメリカ行きの飛行機に乗った。

「この映画は、僕の人生のバックホームだと思って作りました」

フライト中も、その言葉が頭から離れなかった。

僕にとっての「伝説の人」が
「命を削って作った映画です。不安と恐怖に苛まれた日々でした」とまで言い、人生をかけて作った映画。

アメリカに帰り、家族が寝静まった夜中、ソファで一人、DVDプレーヤーのスイッチを入れた。

気付けば僕は135分間泣き続けていた。
息子を起こさないようにと、声をおさえて嗚咽した。

エンドロールが終わっても、ソファからしばらく立ち上がることができなかった。
病気になっても、最後まで闘い続けた横田さんの姿。
懸命に支えるご家族���そして仲間。
「感動」という言葉が陳腐に思えてしまうほどの物語。

そして、「もっと毎日を全力で生きよう。魂を込めて野球をしよう」そう誓った。

僕は、好きになった映画はセリフを覚えるほど何度も見る人間だ。
しかしこの映画だけは、生半可な気持ちでは観られそうにない。

「あなたは全力で生きているか？」
そう問われている気がして。

見城さんは、
この映画を「人生のバックホーム」と表現した。
ソファで泣き続けた僕は、見城さんに

「僕にとってこの映画は、人生のホームベースになりました。悩んだ時、躓いた時に帰るべき場所を作ってくださり、ありがとうございました」
そうメールを打った。

いつかまたホームベースに帰る日、そのとき僕は胸を張って言えるだろうか──

毎日を、魂を込めて生きてきた、と。

[目頭 @Awakend_Citizen]

あけましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願いいたします

さて
小麦・精製植物油・乳製品・甘いもの
いわゆる「四毒」を完全にやめて
2023年12月から丸2年が経過しました

改めて、2年間の結果を事実としてご報告します

⸻

■ 四毒抜き2年間の結果

・風邪 0回
・感染症 0回
・花粉症 完治
・肩こり、頭痛、その他神経痛 すべてゼロ
・皮膚トラブル ゼロ
・���臓系の不調 ゼロ
・慢性疲労 なし
・夜はすぐ眠れ、朝は自然に決まった時間に覚醒
・体臭、口臭 消失
・風呂の水、衣類が汚れにくくなる
・健康診断 すべて問題なし

2年間
「多少の不調がある状態」すら一度もありませんでした

病院への通院ゼロ
薬局への来店ゼロ
一切の治療・薬不要な状態が２年間続いています

やったことは「四毒抜き」だけです

四毒抜きは健康だけでなくお金も増えます

⸻

かつては
花粉症
慢性的な鼻詰まり
喉の痛み
後鼻漏による咳
いびき
胃痛、下痢、便秘
頭痛、めまい
肩こり、腰痛
皮膚トラブル
情緒不安定
慢性疲労
不眠

これらを
「年齢的に普通」
「体質だから仕方ない」
と無意識に受け入れていました

しかし今ははっきり分かります

不調がない状態こそが、本来の健康
不調を抱えた状態が「普通」だったのは錯覚でした

⸻

原因は明確でした
普段の食事です

パン、ラーメン、餃子、焼きそば、チャーハン
パスタ、ピザ、フライ、天ぷら
チーズ、ヨーグルト
ケーキ、クッキー、チョコレート、アイス
ホイップクリーム、コーヒーミルク
ジュース、コーラ

現代では
「誰もが当たり前に毎日口にしているもの」
しかし
100年前の日本人は
日常的に食べていなかったもの

１ 小麦
２ 精製植物油
３ 乳製品
４ 甘いもの

この「四毒」を抜いただけで
体はここまで静かに正常化しました

⸻

この考え方を必死に否定する人もいます
四毒を食べたいからでしょう
ご自由にどうぞ

そもそも四毒抜きは
体調不良でもない人が無理に行うものではありません

しかし
四毒を抜いた経験が一度もない人の言葉と
2年間、体で検証し続けた実体験
事実に基づいているのは��者です

これは思想ではなく
体験の積み重ねです

⸻

もし
四毒を控えたことで
長年の不調が改善した
体調が明らかに変わった

そういう実体験をお持ちの方がいましたら
ぜひコメントを残してください

皆さん一人ひとりの体験こそが
何より雄弁な証拠になります

今年も
淡々と
着実に
心と身体と生活を「整え」ながら
静かに過ごして参ります

本年もよろしくお願いいたします

[近藤直也 @do3_naoya]

元プロ選手として、これは綺麗事ではなく実体験として書きます。

自分は現役時代、
挨拶をしても無視される、
練習で一切の指示も声もかけられず、
まるで「存在しない人間」のように扱われた経験がある。

それをすべてパワハラだと言い切るつもりはない。
プロの世界は結果がすべてで、
一般企業と同じ基準で単純に語れないこともわかっている���、
厳しさがなければ到達できないレベルがあるのも事実。

ただ、はっきり言えることがある。
その「厳しさ」の名のもとで、
心を壊してしまった選手を、自分は実際に何人も見てきた。
サッカーが嫌いになり、
人と関わることが怖くなり、
気づいたときにはピッチに立てなくなっていた選手たちです。

そしてこれは、プロの世界だけの話ではない。
育成年代、特に中学や高校の現場でも、
いまだにパワハラに近い指導が多くあると耳にする。
その中で、
精神的に追い込まれてしまう子、
サッカーを続けること自体を諦めてしまう子がいるという話も、
決して珍しいものではない。

指導者に悪意があったかどうかは、正直わからない。
しかし、
無視され続けること
存在を否定されるような扱いを受け続けること
それが「指導」で済まされる世界であっていいのか、
特に成長途中の子どもたちに対しては、
より慎重に考える必要があると思っている。

勝てばいい。
結果が出ていればいい。
そうやって目をつぶってきたものの中に、
本来、守るべきだった選手の人生があったのではないか。
元プロとして、そこから目を背けるつもりはありません。

厳しさは必要。
でも、人を壊してまで��ける厳しさなら、
それはもう育成でも指導でもない。

この問題は、誰かを断罪するための話ではなく、
日本サッカーが次の時代に進むために、
必ず向き合わなければいけないテーマだと思っています。

[しいたけ. @shiitake7919]

「2026年上半期しいたけ占い」を公開しました🍄

2025年と2026年はセットのような構造なっていて、次の上半期は「2025年の試みと体験」が強く活きる時間になりそうです。

激動の2025年を泳ぎ終えて、久しぶりに開放感も感じられる時。のびのびと過ごしていってくださいね！
https://t.co/xpwkNgnnFg

[みんスポ @UHBsports]

Fファンフェス'25 ギュギュっと凝縮SP！
ホトちゃんもやってきたゾ〜

貴重な放送に＆ご視聴感謝👍

🔵 #新庄剛志 監督の開幕投手
サプライズ発表を生中継😮

🔵開幕4番指名、背番号3変更ホヤホヤ
#郡司裕也 選手のインタビューを
どこよりも早くお届け‼️

🔵トレード #伏見寅威 選手Ｆ最後の言葉

[みのり🍀更年期から心と体を整える @minoristudio]

【睡眠の質を高めて朝までぐっすり眠る方法】
は意外とシンプル。

それは、
「頭をほぐして、吐く息を長くする」こと。

眠れない人は、
頭がむくんでいたり凸凹が強く、
呼吸が浅いことが多いんです。

これでは体も心も休まらないまま。

浅い睡眠とは、
体がずっと緊張している状態。

だからこそ必要なのは、
「眠ろうと頑張ること」ではなく
「眠りを迎えるために呼吸を整えること」。

じゃあ、どう整えればいいのか？
具体的には、この3つのステップです。

今回は「サランラップの芯」を使います。

① 頭��下にラップの芯を置く

サランラップの芯を横にして
頭の下に置き、仰向けに寝ます。

頭をゆっくり左右にコロコロ、
ラップの芯の上で優しく転がします。

吸う息で準備、
吐く息でゆっくり頭を転がす。

この繰り返しをするだけで、
頭のこりが取れて呼吸が穏やかになります。

② 呼吸と共に頭をほぐす

頭をゆっくり転がしながら、
穏やかに、長く息を吐いていきます。

吸うよりも吐くことを意識して。

吐く息を長くするたびに頭���緊張がほどけ、
布団に体がふわっと沈んでいきます。

③ 吐くときにやさしい言葉を添える

吐く息に合わせて
「緩んでいいよ」と心でつぶやきます。

その言葉に合わせて肩が下がり、
心も自然とほどけていきます。

呼吸は、眠りのスイッチを入れてくれる
一番シンプルな方法です。

眠りに向かう準備とは、
“我慢して頑張ること”ではなく、
“体の声に静かに寄り添うこと”。

たとえ眠れない夜があっても、
最後には「呼吸に戻る」ことが大切です。

よく眠れる人は、
特別な習慣をしているわけではありません。

「吐く息で体を緩めるコツ」
を知っているだけ。

だからこそ大事なのは、
誰かの正解ではなく「自分との対話」。

「今の呼吸は穏やかに吐けている？」
「体はどんなふうに感じてる？」

その問いを、���日の夜、
布団の中でそっと加えてみてください。

自分と向き合うほど、
あなたの中に眠っている
“自然な眠る力”が静かに戻ってきます。

■全ての体の不調の原因は呼吸にあります。

呼吸から体を整えるテーマで配信しています。
@minoristudio
ほかのポストはこちらから

https://t.co/xrwW5ijQzZ

[侑 @tenmiu]

@Hirosuke_I 関空か伊丹がいいです。
西に向かう便がいいです。

[ハラミちゃん🍖🎹47都道府県ツアー！ @harami_piano]

【🩵勝利のため特別にフル公開🩵】
『日ハム選手登場曲30曲ぶっ続けメドレー』‼️⚾️✨✨✨

優勝へのエールを込めて🔥🔥🔥
心を込めて弾かせていただきました。

✍️弾かせていただいた曲たち
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
郡司 裕也 — 「青い春」／back number
宮西 尚生 — 「Sweet Song（feat. Wei Son）」／LADY BiRD
中島 卓也 — 「卓越の青」���Rune
伊藤 大海 — 「It’s Time (feat. Bruce Buffer)」／Steve Aoki & Laidback Luke
田中 正義 — 「スポットライト」／Creepy Nuts
松本剛—「花」／ORANGE RANGE
山﨑 福也 — 「サチあれ！」／Bigfumi
玉井 大翔 — 「ラストチャンス」／Something ELse
河野 竜生 — 「ECHO」／Little Glee Monster
野村 佑希 — 「Versace On The Floor」／ブルーノ・マーズ
万波 中正 — 「Feeling Good」／Michael Bublé
柳川 大晟 — 「ホール・ニュー・ワールド」／メナ・マスード & ナオミ・スコット
今川 優馬 —「マジで感謝!」／T‑Pistonz+KMC
フランミル・レイエス — 「Pa Tripea (feat. Huan62)」／Lil Naay
水野 達稀 — 「SET ME FREE」／TWICE
金村 尚真 — 「キリキリマイ」／ORANGE RANGE
水谷 瞬 — 「ultra soul」／B’z
上川畑 大悟 — 「愛のままにわがままに 僕は君だけを傷つけない」／B’z
田宮 裕涼 — 「RUN」／Sexy Zone
伏見 寅威 — 「Permission to Dance」／BTS
淺間 大基 — 「フルーツバスケット」／FRUITS ZIPPER
石井一成 — 「浪漫飛行」／米米CLUB
五十幡 亮汰 — 「ドリームエクスプレス」／FLOW
齋藤 友貴哉 — 「ライラック」／Mrs. GREEN APPLE
清宮 幸太郎 — 「I Was Born To Love You」／Queen
池田 隆英 — 「熱くなれ」／大黒摩季
ジンギスカン
THE FOX
Y.M.C.A.
ファイターズ讃歌
(敬称略)
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆

選手の方々の諦めない姿勢、
ファンの皆様の応援、
素晴らしい運営の方々、
全て感動しました。

あーーすごく素敵な試合だったな😭😭😭✨

またエスコンでピアノ弾けたら嬉しいです‼️‼️

#lovefighters #日ハム #日本ハム
#日本ハムファイターズ

[上岡 龍次(ウエオカ リュウジ) @box217]

メガソーラー　百害あって　一利なし

リレーのお願いです🙇

知床太陽光パネルについて、関心が高まり、今工事がストップしています🙋

皆さん、拡散して下さい‼️

#メガソーラー建設反対
#拡散希望RTお願い

[武井壮 @sosotakei]

スポーツやってるのに
いじめだの、仲間や後輩に暴行したり、後輩こき使ったりしてる人達に言いだいんだけどさ
本当にこれ以上なくダサいよ　
何目指してスポーツやってんだ？
体鍛えて強くなって、裏でやってんのは、弱い者を虐げて苦しめることってなんだよお前ら
強くなって、沢山の人に希望や勇気を感じてもらって、観戦してもらって給料もらえるようになる事を仕事にしたいんじゃないのか？
今現在、そんなチンピラ以下の行為をしてるかも、と思ったら
一度考えろよ
目の前のその弱き者をこそ
お前の強くなった体や心で守るのがトップ選手の役割じゃないのか？？
でさ、下級生が掃除や下働きや準備をやらされるようなしょうもない文化ももう逆にしたらどうだ？
先輩達や指導者が率先して準備や清掃をして後輩達に見せてあげろよ、『一年の時、楽させてもらったな』
って、先輩になったら後輩達の模範になれるように頑張ろう、素敵な指導者になろう、そう思わせる上下関係作ろうぜ
強くて、優しさに溢れたスーパーアスリート達が沢山生まれたら、社会からも引くて数多だろ？
スポーツ失敗しても、体育会の人たちは強くて優しくて、最高だ
そう思ってもらえるように
強くなったその手を
糞みたいな行為に染めるなよ
頼むぜ先輩達よ
指導者さんや、教育者の皆さんも、大変かもしれないけど、そんなスポーツ文化を1からみんなで作っていきましょうよ
補欠もレギュラーも先輩も後輩も、みんなヒーローみたいな
そんなアスリートを育てましょう

[SAITO HAM @saitoham8]

国産無添加ハム1年分欲しい方いますか？

[侑 @tenmiu]

@x123405x おかえりなさい‼️
待っていました。
どんな時も会長がいないと‼️
ひたすら応援しています📣
剛くんの笑顔がたくさん見たいです😆

[澤田食品【公式】いか昆布/神戸 @sawadafood]

賞味期限スレスレの生ふりかけもらってくれませんか！？さば昆布2袋＆いか昆布1袋をセットにして13名様助けてください！！7/15までにフォロー＆リポストで意思表明を！美味しいのでよろしくお願いします！！

[侑 @tenmiu]

@kikusui_sangyo @saitoham8 私も国産のを使いたくて、先日購入しました。
ありがとうございます😊