Teo🐎

時すでにお寿司。
よろしくお願い致しますm(__)m

[なか卯【公式】 @nakau_info]

9/2(水)から販売開始🤩‼️

＼＼ ウニ丼 ／／
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【お食事券5,000円分】が
抽選で『5名様』に当たる*｡✧♪

ウニの濃厚な甘みと旨みが味わえる
贅沢な"ウニドーン!!"が
今年も帰ってくる‼️

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9/1(火)23:59迄

[Teo🐎 @teo858]

@sachio_dayo 上手く回転できればいいけどねw

[Japan Health @hirokazupapi]

最新｜中年のビタミンB12が高い人ほど脳の衰えがゆるやか：14年の追跡で記憶と実行機能の低下が小さかった

アメリカのフレイミンガム子孫研究で、中年から高齢にかけてビタミンB12の状態が高かった人ほど、記憶・実行機能・言語の衰えがゆるやかだったと報告されました。

約2,000人を平均14年追った縦断研究で、差は小さいものの統計的に意味のあるものでした。
https://t.co/BRUAiebRsR

[東大阪健康サロン@健康オタク @CS60osaka1]

これはアメリカで実際にあった話です

認知症の母親にフランキンセンス３滴＋コパイバ3滴を舌下に一日一回垂らしたら、1週間以内で話し始め、ちょっとした冗談を言うようになり、１カ月以内に母親の記憶喪失がほとんどなくなり、普通に話すようになり、4年経過しても認知症の症状はありません

[Teo🐎 @teo858]

@madaomoshiroi 唯一ウニ！

[人体実験マン｜14年で1000万サプリに課金した男 @Biohacker_10M]

胸焼け＝胃酸が多い、と思われがちですが、胃酸不足が関係しているケースがあるという視点はかなり重要だと思います。

胃酸は消化の上流に位置する重要な機能で、タンパク質消化だけでなく、胆汁分泌やその後の脂質消化にも関わります。

胃酸が不足すると消化がうまく進まず、胃内容物の停滞などから逆流症状につながることがあります。

また、鉄やB12などの吸収低下にも関わるため、「胃酸＝悪者」ではなく、消化や栄養吸収に必要なものとして見ることが大切ですね。

胃酸不足が原因で胸焼けが起きている可能性がある、という観点がもっと広まってほしいです。

いつも貴重な知見ありがとうございます！
のっとりから無事復帰されて安心しましたw

[Teo🐎 @teo858]

@nwknews 下に網タイツ履けばoK?

[Teo🐎 @teo858]

@ReutersJapan よく鳥だと分かったなw

[ひさかず│夜勤特化の食事設計コーチ @CHACHA4771]

あの「なかやまきんに君」が絶賛する、世界一効率がいい脂肪燃焼トレ。
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「夜勤明けでジムに行く体力がない」「家を空けられない」と悩むパパへ。

​根性で1時間走る必要はありません。このスクワット×前蹴りの組み合わせは、家の中で畳1畳、たった5分あればできる究極の省スペース運動です。
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激しい夜勤をこなしながら、食事の算数とこの5分トレだけで私はマイナス10kgをキープしています。

​まずは動画の真似をして、今夜5回だけ蹴り込んでみてください。

[SUNTORY（サントリー） @suntory]

夜のコンビニってワクワクするよね
📢サントリー×ローソン【夜に寄ろ―ソン】はじまる

今夜は夏生とブルボンの新商品で乾杯！

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[ビオスリー【公式】 @biothree_jp]

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夏ってなんでも欲張りたくなる季節
自分を甘やかすなら何する？

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「今日は七夕！帰りにスイーツ買いたい🎋」
そんな【夏の甘やかし】も
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🌟7月11日はセブン‐イレブンの日🌟

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[Teo🐎 @teo858]

@petinfome @iyashichannel_ オッペケペー節

[Japan Health @hirokazupapi]

最新｜ザクロとくるみが腸を守る仕組み：腸内細菌がつくるウロリチンAとバリア機能｜Japan Health

ザクロ・くるみ・ベリーのポリフェノールは腸内細菌にウロリチンAへ変えられ、腸の表面の細胞でAHRからNLRP6を起動して腸壁の修復や粘液・抗菌防御を高めると報告。

炎症に関わる経路も、働く場所と強さ次第で腸を守る側に回るとされています。
https://t.co/3q3ZRZSxXn

[Teo🐎 @teo858]

@SoxTranslator @decoppie_0 ちっさいグラサンだなw

[Teo🐎 @teo858]

@douga111www ピスタチオかw

[𓂃̨室長さん @RlhEIv0lS_IYlqZ]

不眠症にも効果ある米軍がやってる筋弛緩法。
厳しいストレス環境にいる兵士が眠れる方法で訓練すると本当に睡眠スイッチが入る。
この通りやると全身麻酔かけられたみたいな脱力感と沈み込むような感覚に陥る↓

[ルッキズム会長 @agjn456]

猫背、巻き肩を一瞬で矯正する胸張りストレッチ。
これマジで効果あった…

[いそ｜解剖学×指導スキルでワンランクアップ @iso_ryo02]

これ世界一バズったストレッチなんだけど。スマホ首、猫背、ストレートネックの人。そして顔のたるみが出てきた人まで。自然とガチで良くなるから凝り固まったらすぐにやってくれ。肩が痛い人だけ注意点があるんだけど、、

[ぽっこりお腹ちゃん @akanuke_chishik]

首のコリを一瞬で治す方法